كيف أعتني بأظافر قدمي

هناك بعض من الخطوات والنّصائح التي يجب اتباعها للعناية والاهتمام، بأظافر القدمين، ومنها:^[١]

المحافظة على نظافة الأظافر: يجب تنظيف أظافر القدمين باستمرار، بشكل يومي، وقبل الذّهاب إلى النوم، بغسول مضاد للبكتيريا.
التقشير بانتظام: يساعد التقشير على التخلص من الخلايا الميتة، التي تتسبب بجفاف الأقدام وجعلها شاحبة، ويساعد التقشير على تعزيز صحة وسلاسة القدمين.
ترطيب أظافر القدمين: يعمل الترطيب للقدمين، على منع جفاف القدمين وتعرضهم للتلف والضرر.
تناول البيوتين والفيتامينات: تساعد الفيتامينات والبيوتين على تعزيز صحة الأظافر.^[٢]
الابتعاد عن استعمال مزيل طلاء الأظافر: يتسبب مزيل طلاء الأظافر بحدوث تلف لقشرتهم وتعرضهم للجفاف.^[٢]

وصفة زيت شجرة الشاي للعناية بأظافر القدمين

يساعد زيت شجرة الشاي موضعياً للمساعدة على شفاء فطريات الأظافر، وتعزيز صحتها وقوتها، وذلك من خلال ما يلي:^[٣]

المكوّنات:
- ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- بعض من القطن النظيف.
طريقة التحضير:
- يمزج زيت شجرة الشاي مع زيت جوز الهند جيداً.
- يوضع مزيج الزيت على أظافر القدمين، باستخدام القطن.
- يترك المزيج على الأظافر ليجف جيداً.
- يكرر مرتين في اليوم.

يحتوي الخل على خصائص مضادة للميكروبات، تعمل على التخلص من فطريات الأظافر، وذلك من خلال ما يلي:^[٣]

المكوّنات:
- نصف كوب من الخل.
- ثلاثة أكواب من الماء.
- حوض صغير.
طريقة التحضير:
- يمزج الخل مع الماء في الحوض الصغير.
- تنقع القدمين في الحوض لمدّة لا تقل عن 20 دقيقة.
- كرر مرة واحدة في اليوم.

يحتوي زيت الأوريجانو على خصائص مضادة للفطريات، تعمل على معالجة فطريات الأظافر وتعزيز صحتهم، وذلك من خلال ما يلي:^[٣]

المكوّنات:
- 3-4 قطرات من زيت الاوريجانو.
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير:
- يمزج زيت الاوريجانو مع زيت جوز الهند جيداً.
- يوضع المزيج على أظافر القدمين.
- يترك على الأظافر ليجف جيداً.
- يكرر مرتين في اليوم.

↑ “How to Get Rid of Dry Feet & Ugly Toenails”, www.livestrong.com, Retrieved 5-3-2019. Edited.
^ ^أ ^ب “How to Have Pretty Toenails”, www.wikihow.com, Retrieved 5-3-2019. Edited.
^ ^أ ^ب ^ت “How To Get Rid Of Nail Fungus Fast”, www.stylecraze.com, Retrieved 5-3-2019. Edited.