فوائد الكيوي للبشرة

فوائد الكيوي للبشرة

يحتوي الكيوي على فيتامينات متعدّدة ومفيدة كفيتامين E، وفيتامين K، وفيتامين C^[١] والذي يُعتبر من مضادات الأكسدة الجيّدة، حيثُ يحمي البشرة من آثار التلوّث الذي تتعرّض له، وأشعة الشمس، والدخان، بالإضافة إلى أنَّه يمنح البشرة النعومة الفائقة ويجدّد الخلايا فيها بشكل عام،^[٢]كما تُغذّي هذه الفيتامينات مُجتمعة البشرة وتحفز إنتاج الكولاجين فيها، كما يحتوي على مُضادات طبيعية مُقاومة لعلامات الشيخوخة ويمنح البشرة نضارة وحيويّة،^[١]ويحتوي الكيوي أيضاً على حمض الستريك الذي يرطب البشرة، كما يُنظّف الكيوي مسام الجلد ويُخلّصها من الزيوت الضارّا،^[٣]، وتحتوي البذور السوداء في فاكهة الكيوي على زيوت أوميجا3 التي تُفيد البشرة.^[١]

وصفات الكيوي للبشرة

يُمكن الاستفادة من فاكهة الكيوي للبشرة عن طريق اتباع الوصفات التي سنذكرها في الفقرات الآتية:

الكيوي والأفوكادو

للحفاظ على بشرة نضرة وخالية من التجاعيد يُمكن هرس ثمرة كيوي مُقشّرة مع ثمرة أفوكادو ومزجهما جيداً، ويُمكن إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى المزيج حسب الرغبة، ثمّ يتمّ وضع المزيج علي البشرة لمدّة 20 دقيقة، ثم غسلها بالماء، ويُفضَّل تكرار هذه الوصفة بشكل منتظم.^[١]

قناع الكيوي

يُعتبر قناع الكيوي من أفضل الأقنعة للبشرة حيثُ يُمكن تحضيره من خلال مزج صفار بيضة مع ملعقة طعام من عصير الكيوي، وملعقة من زيت الزيتون، ثم وضع المزيج على الوجه لمدّة تتراوح بين عشرة وخمس عشرة دقيقة، ومسحه باستخدام منشفة مبللة.^[٣]

الكيوي واللبن

للحصول على فوائد الكيوي للبشرة يُمكن هرس ثمرة كيوي وإضافة القليل من اللبن وملعقة كبيرة من العسل إليها، ويتمّ تطبيق هذا المزيج على الوجه بشكل مباشر حتى لا يتأكسد فيتامين C، وتركه على البشرة لمدّة عشر دقائق، ثمّ غسل الوجه بالماء الدافئ.^[٤]

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث} “33 Ways to make face pack for glowing skin: best natural recipes”, vkool, Retrieved 06-05-2018. Edited.
2. ↑ Megan Ware RDN LD (20-06-2017), “Kiwifruit: Health benefits and nutritional information”، medicalnewstoday, Retrieved 06-05-2018. Edited.
3. ^ ^{أ ب} “23 Homemade fruit face masks”, vkool, Retrieved 06-05-2018. Edited.
4. ↑ محمد شريف‎، نصائح للجمال، عمان- الأردن: دار الخطيب، صفحة 0. بتصرّف.