خطوات التخلص من الرؤوس السوداء في الساقين

تظهر الرؤوس السوداء في أكثر من مكانٍ في الجسم، حيث يمكن ظهورها على كل من الساقين، والفخذين، وفقاً لما بينته الكلية الامريكية للأمراض الجلدية، يمكن من خلال تطبيق هذه النصائح للتخلص من الرؤوس السوداء على الساقين أو الفخذين:^[١]

غسل الساقين، أو الفخدين مرتين يومياً بمطهرٍ معتدلٍ مخصصٍ للوجه، ويفرك بواسطة اليدين وفقاً لتوصيات Acne.org’s، وينصح بتجنُّب استخدام منتجات التنظيف القاسية على البشرة، ويفرك بواسطة اليدين.
يُجفف الفخدين بمنشفةٍ؛ للتخلص من أيّ رطوبةٍ زائدة.
تُطبق أدوية حبّ الشباب التي تحتوي على مكون الريسورسينول والكبريت، أو يمكن استخدام منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك، لاحتواءها على مكوناتٍ تُخلص البشرة من الرؤوس السوداء، وتمنع من تكونها مجدداً، وتُطبق هذه المنتجات على كل مكان في الساقين والفخدين مرةٍ يومياً، وفي حالة تفاقم الأمر يمكن استشارة طبيب الجلدية.
يُنصح بتطبيق واقي شمس قبل الخروج للسباحة لحماية الساقين والفخدين؛ تفادياً للإصابة بحروق الشمس التي قد تزيد فرصة حدوثها، نتيجة تطبيق أدوية حبّ الشباب.
ارتداء الملابس الفضفاضة، وتجنّب الملابس الضيّقة؛ تفادياً لتهيُّج البشرة، وظهور المزيد من الحبوب والرؤوس السوداء.
يُنصح بزيارة طبيب الجلدية في حالة صعوبة التخلص من الرؤوس السوداء بعد مرور ثمانية أسابيعٍ من تلقي العلاج، وطلب المشورة الطبية لوصف الدواء المناسب.

طرق أخرى للتخلص من الرؤوس السوداء في الساقين

ترطيب الساقين

يُخفف ترطيب البشرة من مظهر الرؤوس السوداء، ويُحسّن المظهر العام، ويُخفف من الرؤوس السوداء على الساقين، أو ما بما تُسمى بساقي الفراولة، كما يمكن اختيار منتجات الغسول المرطبة للبشرة.^[٢]

تقشير البشرة

يساعد التقشير المنتظم للبشرة في التخلص من الجلد الميت، وكما يُقلل من مظهر الرؤوس السوداء، كما أنّه يحدّ من نمو الشعر للداخل، ويُساعد على نمو الشعر الجديد، وبروزه على سطح الجلد بسهولةٍ، حيث يمكن استخدام منتجات التقشير التي يمكن شراؤها دون وصفةٍ طبية، وخاصةً التي تحتوي على حمضي الساليسيليك، أو الجليكوليك.^[٢]

تطهير مسام الساقين

تظهر الرؤوس السوداء على الساقين نتيجة عددٍ من العوامل كتراكم الأوساخ، وانسداد مسام الساقين، وبالرغم من عدم خطورتها، إلا أنّها تُعتبر مشكلةً مؤرقةً للكثيرين، وتعتبر تطهير الساقين وسيلةً مفيدةً لتنظيف المسام، ومنع انسدادها، كما يُنصح بالاستحمام يومياً؛ للتخلص من رائحة العرق، وللحد من تطور الرؤوس السوداء، مع ضرورة الاستحمام بعد إجراء التمارين الرياضية، ويُنصح بالاستحمام صباحاً عند الاستيقاظ للاسترخاء، مع ضرورة استخدام منشفةٍ قطنيةٍ لتنظيف الساقين مع تحريكها باتجاه نمو الشعر، والحرص على تجنب فرك الحبوب، ويُفضل استخدام منظفاتٍ عضويةٍ لطيفةٍ خاليةٍ من العطور، والمكونات الكيميائية، وكما يُنصح بتقشير البشرة، وترطيبها بمرطباتٍ لا تسدّ المسام مع ضرورة تجنّب المرطبات الزيتيّة.^[٣]

المراجع

↑ Sarka-Jonae Miller, “How to Treat Blackheads on Thighs “، www.livestrong.com, Retrieved 31-5-2019. Edited.
^ ^أ ^ب Ana Gotter (30-8-2018), “Strawberry Legs: What You Should Know”، www.healthline.com, Retrieved 31-5-2019. Edited.
↑ Luba Lee (29-4-2019), “How to Fix Strawberry Legs”، www.wikihow.com, Retrieved 31-5-2019. Edited.