حب الشباب

يُعدّ حب الشباب حالة جلدية شائعة بين الناس، ويظهر في جميع مراحل العمر، ولكنّه أكثر شيوعاً بين المراهقين، كما يظهر عادة على الوجه، والجبهة، والصدر، والظهر، والكتفين، وسبب ظهور حب الشباب تراكم الزيت الزائد وخلايا الجلد الميتة على بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس البيضاء أو البثور، وحب الشباب، كما أنّ هذه المشكلة تسبب حالة نفسية وعاطفية لصاحبها خاصةً أن علاجها يحتاج إلى وقت، وذلك يعتمد على شدّة حب الشباب، لذا سنوضح في هذا المقال بعض العلاجات الفعالة للتخلص من هذه المشكلة.^[١] وتوجد عدّة أسباب تؤدي إلى ظهور حب الشباب، ومنها:^[١]

زيادة إفراز الزيت على البشرة.
إغلاق مسام بصيلات الشعر من خلال تراكم الزيت وخلايا الجلد الميتة عليه.
ظهور البكتيريا.
وجود خلل في هرمونات الأندروجينات.

وصفات طبيعية سريعة لحب الشباب

هذه بعض الوصفات السريعة التي تؤدي إلى علاج حب الشباب على البشرة:

النيم

يُعدّ النيم من أكثر العلاجات الطبيعية المستخدمة لعلاج حب الشباب، حيثُ إنه يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم والفطريات تنقي الدم، وكدواء قابض طبيعي للجسم، بالإضافة إلى أنه يهدئ البشرة المتهيجة، ويمنع ظهور البثور على الجلد، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:^[٢]

المكونات:
- القليل من أوراق النيم.
- ملعقة صغيرة من طين الأرض.
- القليل من ماء الورد.
طريقة التحضير:
- تجفيف أوراق النيم تحت الشمس لتصبح هشة، ثمّ طحنها للحصول على مسحوق ناعم.
- إضافة المكونات الأخرى إلى مسحوق النيم للحصول على عجينة.
- وضع العجينة على المنطقة المصابة، وتركها لتجف طبيعياً أو مدة 20 دقيقة، ثمّ غسلها.

ملاحظة: يمكن الشعور بحرق بسيطة من استخدام النيم.

الحليب

يُطهر الحليب البشرة، ويجعلها خالية من الالتهابات البكتيرية، كما أنه يغذّيها، ويقشرها، مما يجعلها ناعمة، ونضرة، بالإضافة إلى أنه يعطي البشرة نضارة طبيعية، وهو يناسب جميع أنواع البشرة، وللحصول على نتائج جيدة يتم مزجه مع العسل ليصبح تركيبة يُعالج بها حب الشباب، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:^[٢]

المكونات:
- ملعقة كبيرة من العسل.
- 1/2 ملعقة كبيرة من الحليب كامل الدسم.
- كرة قطنية.
- منشفة دافئة.
طريقة التحضير:
- مزج المكونات معاً، ووضعها جانباً للاستخدام.
- مسح الوجه باستخدام قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ، ثمّ تدليكه بحركات دائرية؛ لتنظيف الوجه، وفتح المسام.
- وضع المزيج على الوجه باستخدام كرة قطنية، ثمّ تدليكه بحركات دائرية مع الصعود للأعلى.
- إبقاء المزيج على الوجه مدة 15-20 دقيقة أو تركه ليجف.

ملاحظة: يُنصح باستخدام قطعة قماش ناعمة؛ لمسح البشرة الحساسة، وتجنّب استخدام هذه الوصفة في حال وجود حساسية من الحليب ومنتجات الألبان.

الكُركم

يُستخدم الكُركم للتخلص من مشكلة حب الشباب، حيثُ يحتوي على مركب الكركمين الذي هو مضاد للالتهابات بشكلٍ طبيعي، ويخفف الألم، بالإضافة إلى ذلك يُستخدم كمطهر طبيعي لمكافحة العدوى، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:^[٣]

المكونات:
- ملعقتان من مسحوق الكركم.
- القليل من الماء أو زيت السمسم غير المكرر.
طريقة التحضير:
- مزج المكونات معاً للحصول على عجينة.
- وضع العجينة على المنطقة المصابة مدّة ساعة واحدة، ثمّ غسله.
- تِكرار هذه العملية مرة أو مرتين يومياً عدّة أيام.

ملاحظة: يمكن إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب الدافئ، وشربه مرتين يومياً؛ لعلاج حب الشباب من الداخل.

خل التفاح

خل التفاح هو علاج منزلي آخر يستخدم على نطاق واسع لعلاج حب الشباب الكيسي، وكونه كالدواء القابض فإنه يساعد على إزالة الزيت الزائد لعلاج حب الشباب وتقليل الألم والالتهاب. وهو يساعد على تطهير الجلد وتوازن مستوى درجة الحموضة في الجلد. والطريقة هي:^[٣]

الطريقة الأولى:
- المكونات:
  - كمية من خل التفاح غير المفلتر.
  - كمية من الماء.
- طريقة التحضير:
  - مزج المكونات معاً بكمية متساوية، ثمّ غمس كرة قطنية في المزيج، ووضعها على الجلد المصاب.
  - إبقاء المزيج على الجلد المصاب 15 دقيقة، ثمّ غسله بالماء.
  - تِكرار هذه العملية مرتين يومياً عدّة أيام.
الطريقة الثانية: يمنع هذا المشروب من ظهور حب الشباب، ومشاكل جلدية أخرى، كما يمكن التقليل من ظهور بُقع العمر أو البثور أو ندوب حب الشباب من خلال مسح البشرة باستخدام خل التفاح المخفف بالماء، وتركه طوال الليل.
- المكونات:
  - ملعقة صغيرة من خل التفاح الخام.
  - ملعقة صغيرة من العسل الخام.
  - كوب من الماء الدافئ.
- طريقة التحضير: مزج المكونات معاً، وشربه مرة أو مرتين يومياً.

صودا الخبز

تعتبر صودا الخبز من العلاجات الفعالة لحب الشباب الكيسي؛ لاحتوائه على خصائص مطهرة، ومضادة للالتهابات تزيل الزيت الزائد من المسام المسدودة، بالإضافة إلى تقشير البشرة من خلال إزالة خلايا الجلد الميتة، كما أنه يوازن مستوى الأس الهيدروجيني لها، ليجعلها صحية، ونضرة، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:^[٣]

المكونات:
- ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- كمية من عصير الخيار.
طريقة التحضير:
- مزج المكونات معاً للحصول على عجينة رقيقة، يمكن استبدال عصير الخيار إذا لم يكن متوفراً بالماء العادي.
- وضع العجينة على المنطقة المصابة عدّة دقائق، ثمّ غسله بالماء الدافئ.
- تِكرار هذه العملية مرة أو مرتين أسبوعياً.

ملاحظة: يُنصح بترطيب البشرة بعد استخدام صودا الخبز.

نصائح لعلاج حب الشباب

بالرغم من استخدام العلاجات الطبيعية مفيد لحب الشباب، إلا أنه يجب اتباع بعض النصائح التي تقلل من ظهوره على البشرة.^[٢]

غسل الوجه مرتين يومياً باستخدام الماء البارد؛ لأنّها تغلق مسام البشرة.
استخدام العلاجات الموضعية مثل المراهم التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد، وحمض الساليسيليك، وخاصةً إذا كنت تعاني من مشكلة حب الشباب فترة طويلة، كما أنّ العلاجات الطبيعية فعالة في علاج هذه المشكلة.
استخدام قناع الوجه مرة واحدة أسبوعياً؛ لأنه ينظف البشرة، ويقلل من حجم المسام.
استخدام حمام البخار للوجه بانتظام، إذ يُساعد على إزالة البثور، والرؤوس السوداء، بالإضافة إلى فتح المسام بسهولة وبشكلٍ فعّال.
غسل أدوات المكياج، وخاصةً الفراشاة والإسفنجة؛ لإزالة جميع الأوساخ والزيوت، والبكتيريا منها.
شرب كمية مناسبة من الماء ما يقارب 10-12 كوباً؛ لإزالة السموم والأوساخ من الجسم.
تجنّب لمس اليدين للوجه، إذ يُنصح بعدم لمس اليدين للوجه، وإبعاد الهاتف أثناء التحدث، لأن ذلك يؤدي إلى نقل الأوساخ والجراثيم من اليدين والهاتف إلى الوجه، مما يزيد من مشكلة البثور.
اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر المفيدة للجسم مثل: فيتامين (أ) وفيتامين (هـ)، والنياسين، والزنك، كما يُنصح بشرب كوب من الماء الدافئ مضافة إليه ملعقة صغيرة من العسل وعصير الليمون يومياً على معدة فارغة، إذ يُنقي الجسم من السموم، ويحافظ على توازن الرقم الهيدروجيني للجلد، وبالتالي يعالج حب الشباب.

المراجع

^ ^أ ^ب “Acne”, www.mayoclinic.org, Retrieved 28-12-2018. Edited.
^ ^أ ^ب ^ت Kushneet Kukreja (16-11-2018), “How To Get Rid Of Pimples (Acne) Overnight Fast”، www.stylecraze.com, Retrieved 28-12-2018. Edited.
^ ^أ ^ب ^ت Top10HomeRemedies Team (22-6-2016), “Home Remedies for Cystic Acne”، www.top10homeremedies.com, Retrieved 28-12-2018. Edited.