حبوب الجسم

يعاني الكثير من ظهور الحبوب على مختلف أنحاء الجسم في مرحلة عمريّة معيّنة تسمّى مرحلة الشباب أو المراهقة وذلك بفعل التغيّرات الهرمونيّة الموجودة في الجسم، فهذه الحبوب سرعان ما تزول وتختفي عند بعض الأشخاص، وعند البعض الآخر يبقى ظهورها مستمراً إلى مراحل عمريّة متقدّمة، وتشكّل الحبوب مصدر إزعاج للأشخاص، ويؤثّر ذلك على مظهرهم وأناقتهم، وتتعدد وتتنوع الأسباب التي تؤدّي لظهور الحبوب بأنواعها، فهناك الحبوب الدهنيّة ذات الرؤوس البيضاء والسوداء، وهناك الحبوب البكتيريّة، والحبوب ذات الإفرازات الفطريّة والصديديّة.^[١]

أسباب ظهور الحبوب في الجسم

هناك العديد من الأسباب لظهور الحبوب في الجسم نذكر منها:^[٢]

الجراثيم والميكروبات: إنّ وجود الجراثيم والميكروبات على سطح الجلد، يؤدّي إلى إفراز أنزيماتها للمواد الدهنيّة المتجمّعة تحت الجلد، وبالتالي ظهور الحبوب على الجسم.
الدورة الشهرية: يزداد ظهور الحبوب على جسم المرأة في فترة الحيض أو الدورة الشهرية، نتيجة لاضطراب هرمونات الجسم.
الإمساك: إنّ الأشخاص الذين يعانون من الإمساك، تزداد لديهم نسبة ظهور الحبوب وخاصةً في منطقة الظهر والوجه.
المأكولات السكرية: إنّ الإكثار من تناول المواد الغنية بالسكريات، يزيد من نسبة ظهور الحبوب على مختلف أنحاء الجسم.
التعرق: إنّ زيادة العرق في فصل الصيف خاصةً، يؤدي إلى إغلاق مسام البشرة وبالتالي ظهور الحبوب عليها.
العبث بالبثور: إنّ العبث بالبثور عن طريق عصرها، أو حكها، أو قشطها باستمرار يزيد من نسبة ظهورها والتهابها.
مساحيق التجميل: إنّ استخدام البعض من مساحيق التجميل يؤدي إلى منع البشرة من التنفس، وحبس الدهون بداخلها، وبالتالي ازدياد نسبة ظهور الحبوب في الجسم والوجه.
اختلال في توازن البشرة: يحدث اختلال في توازن البشرة نتيجة استخدام الصابون بكثرة على البشرة، ممّا يؤدي إلى تدمير الغشاء المائي الدهني الضروري لحماية وتوازن البشرة، وظهور الحبوب بكثرة، لذلك يجب الاعتناء باختيار نوع منظف مناسب للبشرة.

نصائح لحماية الجسم من ظهور الحبوب

هناك العديد من النصائح لتجنب ظهور الحبوب في البشرة من أهمها:^[٣]

تجنب التواجد في أماكن يكثر فيها وجود الملوثات والجراثيم، ومراعاة غسل وتنظيف بشرة الجسم جيداً.
اختيار مستحضرات تجميل وعناية بالبشرة مناسبة، بحيث لا تؤدي إلى اختلال توازن البشرة.
التقشير المنتظم للجسم، فذلك يعمل على التخلّص من خلايا الجلد الميتة، وتفتيح مسام الجلد، وبالتالي التقليل من ظهور حبوب الجسم.
تجنب الأسباب التي تؤدي لظهور حبوب الجسم، وإتباع نظام غذائي متوازن، والتقليل من تناول السكريات.
الحفاظ على جفاف الجلد، وتجفيف الجسم بشكل كامل بعد الاستحمام وخاصةً المناطق التي تحتوي على كم هائل من الغدد العرقية كمنطقة الجبهة، فذلك يمنع من ظهور حبوب الجسم.
ارتداء الملابس القطنية، لأنها تسمح للبشرة بالتنفس، وبالتالي تجنب انغلاق المسام وتراكم المواد الدهنية، وبالتالي تمنع من ظهور الحبوب.

المراجع.

↑ Angela Palmer ( July 06, 2018 ), “Back and Body Acne: Causes and Treatments”، verywellhealth, Retrieved 29-7-2018. Edited.
↑ “Body Acne”, docshop,September 6, 2017، Retrieved 29-7-2018. Edited.
↑ Pramod Kerkar, “What Causes Acne all Over Your Body?”، epainassist, Retrieved 29-7-2018. Edited.