كيف أتخلص من رائحة الإبط

استخدام مزيل العرق

يعتبر مزيل العرق من الطرق التي يمكن اللجوء إليها للتخلص من رائحة الإبط، حيث يساعد على تغطية الرائحة الكريهة بشكلٍ مؤقت، ولكنّه لا يمنع التعرق، ويُنصح بوضع مزيل العرق مساءاً قبل النوم بدلاً من الصباح، مع ضرورة الحفاظ على جفاف منطقة الإبط، لعدم تهيئة بيئة مناسبة لانتشار البكتيريا، كما يوصى باستخدام محلول التعرق الذي يتكون من بيروكسيد الهيدروجين مع الماء، الذي بدوره يعقم المنطقة ويحارب البكتيريا المُسببة لهذه الرائحة الكريهة.^[١]

طرق التخلص من رائحة العرق

اتباع نظام غذائي سليم

يلعب النظام الغذائي المتبع من قبل الأفراد دوراً بارزاً في تحديد رائحة الجسم وفي التحكم في التعرق، إذ أنّ هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تزيد من حدّة ظهور الروائح الكريهة التي يجب على الأشخاص تجنبها تماماً، أو التقليل من تناولها قدر الإمكان، بما في ذلك كلّ من البصل، والثوم، والبروكلي، والقرنبيط، إضافةً إلى الإفراط في إضافة التوابل المختلفة إلى الطعام، كونها تحتوي على نسبةٍ مرتفعةٍ من عنصر الكبريت.^[٢]

مراجعة الطبيب

هناك العديد من الأمراض والمشكلات الصحية التي من شأنها أن تزيد من حدّة هذه المشكلة، ومنها مشاكل الغدد، كنشاط الغدة الدرقية، ومرض السكري، وانقطاع الدورة الشهرية لدى النساء، إلى جانب كلّ من مشاكل الكلى والكبد، لذلك يجب على الأشخاص الذين يتعرقون بشدّة مراجعة الطبيب للوقوف على أسباب المشكلة، خاصةً في حالات التعرق الشديد ليلاً، وفي الطقس البارد، أو في حالات التعرق المفرط دون سبب منطقي.^[٣]

إزالة الشعر الزائد

يكون ذلك من خلال حلق الشعر الزائد تحت الإبط بشكلٍ دوري ومستمر، لأنّ الشعر الزائد يُعزّز من تراكم البكتيريا المسؤولة بصورة مباشرة عن انبعاث الرائحة الكريهة للعرق.^[١]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} “Preventing Body Odor”, www.webmd.com, Retrieved 27-03-2018. Edited.
2. ↑ Mandy Ferreira (27_2_2017), “Life Hacks to Beat B.O.”، www.healthline.com, Retrieved 25_3_2018. Edited.
3. ↑ Christian Nordqvist (29-11-2017), “What’s to know about body odor?”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 08_04_2018. Edited.