أضرار الفيتامينات على الكلى

بواسطةفوري

الفيتامينات

الفيتامينات، إحدى مجموعات الغذاء المهمة جداً للجسم، والتي تسيطر على العديد من العمليات الحيوية فيه، حيث يعتبر نقصها من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالأمراض أو حتّى الموت. يوجد نوعان من الفيتامينات، النوع الأول هو الفيتامينات الذائبة في الدهون، والتي تشمل فيتامينات أ، د، هـ، ك، وهذه االفيتامينات يتم تخزينها في الجسم، أمّا النوع الثاني فهو الفيتامينات الذائبة في الماء، وهي لا تختزن في الجسم، ويتم طرح الزائد منها عن طريق البول، وهذه الفيتامينات هي مجموعة فيتامينات ب وحمض الفوليك، وفيتامين ج. قد تؤثر زيادة الفيتامينات على صحة الجسم، وفي هذا المقال سنذكر أضرار الفيتامينات على الكلى وعلى الجسم بشكل عام.[١]

أضرار الفيتامينات على الكلى

توجد الفيتامينات في مختلف أنواع الطعام، حيث نتناولها بشكلٍ يومي، كما أنّ بعض الأشخاص يتناولونها على شكل مكمل غذائي، لكن من الأمور التي لا يعلمها العديد من الناس أنّ بعض الفيتامينات في حال زيادتها في الجسم تسبب أضراراً على الكلى، خصوصاً عندما يتخلص منها الجسم عن طريق البول، وأبرز الأضرار التي تسببها الفيتامينات على الكلى:

  • فيتامين د: تؤدي زيادة نسبته في الجسم إلى تكون الحصى في الكلى بشكلٍ سريعٍ جداً، لأنّه يسبب تكلس أنسجة الجسم المختلفة.[٢]
  • فيتامين ج: يسبب تكون الحصى في الكلى، بالإضافة إلى الشعور بحرقان البول.[٣]
  • فيتامين ب12: يسبب الإفراط في تناوله تدهوراً في وظائف الكلى عند مرضى الكلى.[٤]

أضرار زيادة الفيتامينات على الجسم

تتمثل أضرار زيادة بعض الفيتامينات على الجسم في ما يلي:

  • فيتامين أ: تتسبب زيادته في الجسم الشعور بالصداع، بالإضافة إلى سقوط الشعر، وجفاف الفم والجلد بشكلٍ دائم، وتضخم الطحال والكبد، وذلك لأنّ الكميات الزائدة منه تتراكم في الكبد وتسبب التسمم، كما يسبب سهولة كسر العظام.[٥]
  • فيتامين د: تؤدي زيادته إلى تكلس أنسجة الجسم بشكلٍ عام مثل: أنسجة القلب والرئتين، والقصبات الهوائية.[٢]
  • فيتامين هـ: يسبب ارتفاعه الغثيان، والتعب العام، والنزيف، وتشوش البصر، والطفح الجلدي والصداع.[٦]
  • فيتامين ج: يزيد من فرصة تشكّل حصوات في الكلى ويتسبب بإسهال شديد اذا تم أخذه بجرعة مفرطة.[٧]
  • فيتامين ب6: تسبب زيادته الصداع، والأرق، وفقدان الشهية، والتنميل، وألماً في المعدة.[٨]
  • حامض النيكوتينك: وهو أحد فيتامينات ب، ويؤدي إلى حدوث مشاكل في الكبد، ونقرس، وتقرحات في الجهاز الهضمي، وفقدان البصر، وارتفاع في سكر الدم، وعدم انتظام في ضربات القلب إذا تم أخذه في جرعة أعلى من 3 جرامات في اليوم الواحد.[٩]

المراجع

  1. ↑ Christian Nordqvist, “Vitamins: What are they and what do they do?”، Medical News Today, Retrieved 14-6-2018. Edited.
  2. ^ أ ب Katherine Zeratsky, “What is vitamin D toxicity, and should I worry about it since I take supplements?”، Mayo Clinic, Retrieved 14-6-2018. Edited.
  3. ↑ Gary C Curhan, “Risk factors for calcium stones in adults”، Uptodate, Retrieved 14-6-2018. Edited.
  4. ↑ Andrew A. House, Misha Eliasziw, Daniel C. Cattran and others (28-4-2010), “Effect of B-Vitamin Therapy on Progression of Diabetic Nephropathy A Randomized Controlled Trial”, JAMA, Issue 16, Folder 303, Page 1603-1609. Edited.
  5. ↑ Ann Pietrangelo, “Hypervitaminosis A”، Health Line, Retrieved 14-6-2018. Edited.
  6. ↑ “VITAMIN E”, WebMD, Retrieved 15-6-2018. Edited.
  7. ↑ “VITAMIN C (ASCORBIC ACID)”, WebMD, Retrieved 15-6-2018. Edited.
  8. ↑ “PYRIDOXINE (VITAMIN B6)”, WebMD, Retrieved 15-6-2018. Edited.
  9. ↑ “NIACIN AND NIACINAMIDE (VITAMIN B3)”, WebMD, Retrieved 15-6-2018. Edited.