بناء شخصية قوية

بواسطةفوري

مساعدة الآخرين

يجب أن يكون الشخص مفيداً بالنسبة للآخرين فعلاً؛ فلا يكفي مجرد التظاهر بذلك؛ بحيث يقوم بتقديم المساعدة عندما يعرف أنّ أحداً ما بحاجة إليها، سواء بتقديم نصيحة صغيرة أو مساعدته في حل المشكلة أو توجيهه إلى شخص ثالث يمكنه المساعدة؛ ويُشار إلى أنّ هذا السلوك يعزّز رضا الشخص عن نفسه وينعكس إيجاباً على شخصيته.[١]

الاعتراف بالخطأ

إنّ تعلم أشياء جديدة يعني بالضرورة الوقوع في الأخطاء؛ لذلك على الشخص أن يكون مستعداً للاعتذار بصدق عن ما بدر منه، وأن يحاول الحفاظ على الاحترام الذي يجمعه بزملائه أو أصدقائه، أما في علاقته مع نفسه فعليه التعلّم من أخطائه ومسامحة ذاته والاستمرار في التقدم بدلاً من الانطواء.[١]

تعزيز الثقة بالنفس

تساهم الثقة بالنفس في بناء شخصية قوية، ويمكن تعزيزها عن طريق إنشاء قائمتين بحيث تحتوي الأولى على نقاط القوة، والثانية على الإنجازات أو النجاحات التي تم تحقيقها، ويمكن لتطبيق الفكرة الاستعانة ببعض الأصدقاء أو الأقرباء؛ لأنّ الأشخاص الذين لا يتمتعون بالرضا عن الذات غالباً ما لا يكونوا موضوعيين في نظرتهم لأنفسهم، ومن جانبٍ آخر يمكن استغلال التفكير الإيجابي لزيادة الثقة بالنفس؛ بحيث يُدرك الشخص بأنّه إنسان مميز ومهم ويستحق الأفضل، ويبتعد بالمقابل عن الأفكار السلبية وترديد العبارات المحبطة، مثل “أنا خاسر” أو “أنا لا أستطيع فعل أي شيء” أو “لا أحد يحبني”.[٢]

القدرة على اتّخاذ القرارات

يمكن تعزيز القدرة على اتخاذ القرارات من خلال تخصيص وقت معين للتفكير في ما يجب اتخاذه من إجراءات؛ فمثلاً هناك حاجة لساعتين إلى أربع ساعات للخروج بقرار تجاري بسيط، ويُستخدم هذا الوقت في تحديد إيجابيات وسلبيات القرار، ومراجعة أي معلومات متعلقة به أو الرجوع إلى شخص آخر مثلاً للحصول على استشارة ما، كما يمكن استخدام طريقة 10-10-10 والتي تعني النظر إلى نتائج القرار في أطر زمنية مختلفة، أي توقّع آثار القرار بعد عشرة دقائق، وعشر أشهر وعشرة سنوات منذ لحظة صدوره.[٣]

المراجع

  1. ^ أ ب “10 Unique Ways to Develop a Strong Personality (Tips)”, www.educba.com,25-4-2016، Retrieved 15-7-2018. Edited.
  2. ↑ Neel Burton (30-5-2012), “Building Confidence and Self-Esteem”، www.psychologytoday.com, Retrieved 15-7-2018. Edited.
  3. ↑ “Stop Overthinking It: 9 Ways to Make Decisions With Confidence”, www.success.com,10-3-2016، Retrieved 15-7-2018. Edited.