التركيز على العمل

أصبح الأفراد في هذا العصر أكثر عرضةً للتشتُّت بسبب مواقع التواصل الاجتماعي، حيث إنّ هذه الوسائل قد تكون من أهمّ أسباب التباطؤ والتشتيت في العمل، وبالتالي شعور الأفراد بضعف الإنجاز والإحباط، وأفضل طريقة للتخلّص من ذلك هي التركيز على مُهمّة واحدة،^[١] حيث يعتبر الحفاظ على مستوى التركيز، والانشغال في المهمة تحدياً كبيراً،^[٢] بالإضافة إلى أنّ الدافع الحقيقي وراء النجاح هو عقل الشخص، لذلك فإنّ الانضباط والتركيز، يضمنان عدم وجود ما يمنع الشخص من الوصول لما يُريد.^[٣]

مناقشة المشاكل

يُعدّ حديث الشخص عن ما يُلاقيه خلال يومه من صعوبات في العمل أمراً مُهمّاً جدّاً لأسباب مختلفة، فإن كان لديه مشكلة ما مع زميلٍ في العمل، فإنّها لن تُحل إلّا إن تمّت مناقشة تلك المشكلة مع الطرف المعني، وإن كانت المشكلة تخصّ الشخص، فيُنصح بالأخذ بنصائح الآخرين،^[٢] وفي حال وجود أفراد يتحدثون عن زملائهم في العمل بطريقة غير مقبولة، فيُمكن التحدّث مع قسم الموارد البشرية في العمل وهم بدورهم سيتكفّلون بحلّ المشكلة، وإن لم يتواجد هذا القسم في مكان العمل، فيُمكن التوجّه للإدارة مباشرةً، ومُناقشة المشكلة.^[١]

طبيعة البيئة المحيطة

يُساعد وجود أشخاص ناجحين حول الشخص على تحفيزه للوصول إلى ما يريد، كما قد يحدث العكس عند وجود أشخاص سلبيّين في البيئة المحيطة به، فإنّ وجود مثل هؤلاء يخلق جوّاً من القلق والفتنة، الأمر الذي يجب تجنُّبه قدر الإمكان، وإن شعر الشخص أنّه غير سعيد في عمله، فعليه أن يتفحّص حال المحيطين به في العمل أوّلاً، فمن المُمكن أن يكون قد تأثّر بمشاعرهم السلبيّة هذه، ولذلك لا يُمكن أن يصل الشخص لمراتب أفضل وأعلى في الحياة، إلّا إن أحاط نفسه بالأشخاص الصحيحين، وابتعد عن المُحبِطين.^[٣]

رفع الثقة بالنفس

يُمكن أن تتلاشى ثقة الفرد بنفسه عند حدوث مشكلة ما، أو حال تعرُّضه لضغوطات شديدة في العمل، وقد يبدأ الشخص بالشك في قدراته، وفي كلّ ما يقوم به، وقد يشعُر بالذنب بلا سبب، ولكن هناك الكثير من النشاطات المفيدة التي يُمكن للشخص فعلها لاسترجاع ثقته بقدراته، كالحصول على جلسات علاج، أو التعاون مع مدرب شخصي لتلقّي الدعم المطلوب، أو ببساطة الحصول على إجازة من العمل، ومن المهمّ جدّاً أن يكون الشخص صريحاً مع نفسه لاختيار أفضل طريقة لمواجهة غياب الثقة في النفس.^[٤]

المراجع

^ ^أ ^ب TAMAR WEINBERG (22-2-2017), “The Most Common Workplace Issues and How to Deal With Them”، www.business.com, Retrieved 29-7-2018. Edited.
^ ^أ ^ب “How to Overcome Challenges in the Workplace”, www.faisonopc.com, Retrieved 29-7-2018. Edited.
^ ^أ ^ب Travis Bradberry (12-1-2017), “Facing challenges at work? Here’s how you can overcome them”، www.weforum.org, Retrieved 29-7-2018. Edited.
↑ Bridie Nelson, “Problems at Work and How to Overcome Them “، www.deskdemon.com, Retrieved 29-7-2018. Edited.

شاركنا برأيك عبر: قضية للنقاش?

كيف برأيك علي التعامل مع زميلي الوصولي الذي يستغل كل الفرص للظهور بشكل أفضل أمام المدير حتى ولو على حساب زملائه؟