كيف أستعمل زيت السمسم

بواسطةفوري

إزالة البقع الجلدية

يمتلك زيت السّمسم خصائص مضادّة للالتهابات والبكتيريا؛ لذلك يُمكن استخدامه كعلاج للبقع الجلدية، وتغذية البشرة وترطيبها، والحدّ من الأوساخ والشّوائب، والحفاظ على بشرة نظيفة ونضرة، ويُمكن استخدامه عن طريق تطبيقه على الوجه قبل الذّهاب إلى النّوم ليلاً، وغسله في الصّباح.[١]

تنعيم الشّعر

يعمل زيت السّمسم كمنعّم طبيعيّ للشّعر، كما يُساهم في تغذيته وترطيبه، ويُعالج الأطراف المتشقّقة، ويمنع تشكّلها، ولاستخدامه يتم خلط ملعقة كبيرة من بلسم الشّعر العادي مع ملعقة من زيت السّمسم، ثمّ تطبيقه على كامل الشّعر بعد غسله بالشّامبو، مع الابتعاد عن الجذور، وتركه لمدّة ثلاث إلى خمس دقائق، ثمّ غسله بالماء الفاتر.[١]

صحة الأمعاء

يُساهم زيت السّمسم في تحسين صحّة الأمعاء، وقد يحدّ من الالتهابات التي تُصيب القناة الهضمية، مثل: متلازمة القولون العصبيّ (IBS)، والتهاب الأمعاء (IBD)، والتهاب القولون التّقرّحي (بالإنجليزية: Ulcerative Colitis)، كما أنّه فعّال في علاج انسداد الأمعاء الذي يسبّب القيء، وللاستفادة منه في هذا المجال يُنصح باستهلاكه يومياً عن طريق إضافته للنّظام الغذائيّ.[٢]

تدليك الرضع

رغم أنّ الدّراسات التي تُشير إلى فوائد صحّة زيت السّمسم للأطفال قليلة جداً، إلّا أنّ العديد يعتقدون بأنّ استخدام زيت السّمسم لتدليك الأطفال الرّضّع من شأنه أن يُساعدهم على الاسترخاء ومن ثمّ النّوم بسرعة، ويعزّز نموّ الدّماغ، ووظيفة الجهاز العصبيّ.[٢]

الاستعمالات الأخرى لزيت السّمسم

يُمكن استعمال زيت السّمسم في:[٣]

  • تعزيز صحّة الفم: أظهرت العديد من الأبحاث الطبيّة أنّ غسل الفم بزيت السّمسم من شأنه الحدّ من طفرات المكورات العقدية (بالإنجليزية: streptococcus mutants) في كلّ من الأسنان واللّعاب.
  • تزويد الجسم بالبروتين: يعتقد العديد من النّاس أنّ الحصول على البروتين الكافي يأتي من خلال تناول اللحوم فقط، والحقيقة هي أنّ زيت السّمسم يعدّ واحداً من المصادر النّباتية الجيّدة للبروتين؛ حيث يحتوي 30 غرام منه على ما يُقارب خمسة غرامات من البروتين.

المراجع

  1. ^ أ ب “10 FABULOUS BENEFITS OF SESAME OIL FOR THE BEAUTY OF YOUR SKIN AND HAIR”, www.beautyandtips.com, Retrieved 17-4-2018. Edited.
  2. ^ أ ب “34 Benefits of sesame oil for hair, skin & health and its uses”, vkool.com, Retrieved 17-4-2018. Edited.
  3. ↑ Brianna Johnson, “Amazing Benefits of Sesame Oil ( 5 Refreshing Recipes)”، www.lifehack.org, Retrieved 17-4-2018. Edited.