طرق بسيطة للتخسيس السريع

تخسيس الوزن

يوجد الكثير من طرق تخسيس الوزن إذ تم تطوير العديد من الوسائل العلاجيّة للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزّائد لكي لا يستخدمون الطرق العشوائيّة من أجل ذلك؛ فهناك أجسام تتأثّر ببعض الطّرق أكثر من غيرها، والتي قد تشكّل خطراً على صحّة هذ الأجسام بحسب طبيعتها، كما أنّ بعضها يؤدّي إلى أضرار صحية في حال استخدامها بشكل خاطئ ومفرط.

طرق بسيطة للتخسيس السريع

رجيم شوربة الملفوف

تحضير شوربة الملفوف:

نضع في قدر مملوء بالماء نصف رأس من الملفوف الأبيض، وفصين من الثوم، وثلاث حبات من الجزر، وحبتان من الطماطم، وبصلة بيضاء، وحبتان من الفلفل الأخضر، وحزمة من البقدونس، والملح، والفلفل الأسود، وكمية قليلة من الفطر، ومكعبين من مرق الدجاج، ونترك الشوربة على درجة نار هادئة لمدّة ساعتين.

ملاحظة: يخفف هذا الرجيم من الوزن خمسة كيلوغرامات خلال أسبوع، لكن ينصع بعدم شرب هذه الشوربة لأكثر من أسبوع؛ لأنّها تُفقد الجسم العديد من البروتينات، والمعادن، والكربوهيدرات المعقدة، والفيتامينات.

شراب البقدونس

نغلي كوباً من الماء، ونضع فيه ملعقتين صغيرتين من البقدونس المجفف، ونتركه لمدّة عشر دقائق، وبعدها نصفي المشروب ونشرب بين الكوب والثلاثة أكواب في اليوم، أو نغلي كأساً من الماء ونضع فيه ميدالية من شاي البقدونس.

عصير الموز والسبانخ

نضع موزة في وعاء الخلاط الكهربائي مع ملعقة عسل، وعشر حبات من اللوز، ونصف كوب من الماء، ومئتي غرام من السبانخ، ونمزج المكوّنات جيداً ثمّ نشربها، ويمكن استبدال وجبة الفطور بهذا العصير.