فوائد ورق العنب للتخسيس
شجرة العنب
شجرة العنب هي شجرةٌ خشبيةٌ تطرح ثمار العنب على شكل عناقيد؛ قد يصل عدد ثمراته إلى ثلاثمئة ثمرة، وهي على عدة ألوان؛ مثل: الأسود، والأخضر، والأصفر، والأبيض، والعنابي، كما تُستخدم الأوراق لغاية صنع محشي ورق العنب، ولا يُعدّ هذا الاستخدام الوحيد لورق العنب، حيثُ يمكن استخدام ورق العنب للتخسيس وإنقاص الوزن، وهذا ما سوف نتحدث عنه في هذا المقال.
فوائد ورق العنب للتخسيس
يحتوي ورق العنب على عناصر تُساعد على حرق الدهون، كما أن ورق العنب غنيٌ بالألياف التي تمد الجسم بالطاقة، وتُسهل عملية هضم الطعام، وتخلصه من فضلات الطعام، كما أن تناوله يُعطي الإنسان شعوراً بالشبع، كما يتضمن ورق العنب نسبةً كبيرةً من السكريات الأحادية؛ مثل: الجلوكوز والفركتوز، وهي سكرياتٌ سهلةُ الهضم، كما أنها لا تتحول إلى دهون متراكمة في الجسم، ما يعني تقليل احتمالية كسب الوزن الزائد، وخسارة الوزن الزائد في حال وجوده، وفي المُقابل يُخزن الكبد هذه السكريات لاستخدامها وقت الحاجة؛ حيثُ إنّ الكبد مسؤولٌ عن مد الجسم بالطاقة اللازمة خلال اليوم، ويُستخدم ورق العنب للتخسيس بالعديد من الطرق.
استخدام ورق العنب للتخسيس
مغلي ورق العنب مع الشمر وبذور الجزر
المكوّنات:
- ملعقة من ورق العنب الأحمر المهروس.
- ملعقة من الشمر.
- ملعقة من بذور الجزر.
طريقة التحضير والاستخدام:
- رفع مقدار مناسب من الماء على النار.
- إضافة جميع المكوّنات السابقة، وإطفاء النار عند وصول الخليط لدرجة الغليان، ثم تصفية الخليط.
- شرب كوب من الخليط على الريق صباحاً، ومرة واحدة خلال المساء.
- تكرار الطريقة يومياً لمدة شهرين.
ورق العنب الجاف
المكوّنات:
- خمسون غراماً من مسحوق ورق العنب الجاف.
- لتر من الماء البارد.
طريقة التحضير والاستخدام:
- وضع مسحوق ورق العنب الجاف في الماء البارد، ثم رفع الخليط على نارٍ هادئة، ويترك حتى الغليان.
- بعد أن يغلي الخليط يترك لحوالي ثلاثين ثانية أو نصف دقيقة على النار.
- رفع الخليط عن النار، وتركه جانباً لمدة خمس عشرة دقيقة.
- تصفية الخليط وشرب ثلاثة فناجين منه بعد كل وجبة طعام خلال اليوم.
فوائد ورق العنب الأخرى
- تنظيم نسبة السكر في الدم، لذا فإن تناوله مفيدٌ للغاية لمرضى السكري.
- تقوية العظام وحمايتها من الإصابة بالعديد من الأمراض؛ وأبرزها الهشاشة.
- تنشيط الكبد.
- تنشيط الدورة الدموية.
- الوقاية من الإصابة بنقص المناعة.
- منع الإصابة بالالتهابات، حيثُ يحتوي ورق العنب على مركبات الفلافونيد المضادة للالتهاب.
- علاج أمراض الجهاز الهضمي والدوسنتاريا.
- إدرار البول.
- تخليص مرضى الروماتيزم والنقرس من الأحماض العضوية، التي تنتج عند تناول البروتينات والدهون.
- حماية القلب من الإصابة بالأمراض، وتنظيم عمله.
- علاج الصداع النصفي.
- معالجة الإمساك، ومشكلة عسر الهضم.
- معالجة فقر الدم: حيثُ يحتوي ورق العنب كميةً كبيرةً من الحديد والمعادن.
- علاج مشاكل الأسنان.