وصفة سريعة للتخسيس في أسبوع
مستحضرات تخسيس الوزن
كثيراً ما نَسمع عن مُستحضراتٍ علاجية، ودوائيّة، وتجميلية تساعد على خسارة الوزن بوقت قياسي، ولكنّها أثبتت فشلها الذّريع في تحقيق الهدف المنشود منها، بالإضافة للمضاعفات الخطيرة التي تسببها والتي تصل إلى حدّ الموت في أحيانٍ كثيرة، ولكن توجد هناك بدائل طبيعية وآمنة تُحقّق نتائج مرضية وفي فترات بسيطة خلال أسبوع أو أسبوعين، وكحدٍّ أقصى شهر نحصل فيها على الوزن الذي نَرغب به إلى جانب اتّباع نمطٍ غذائيّ صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام سنتحدّث عنها خلال هذا المقال.
الكمون والليمون
المكوّنات
- ملعقة كمون مطحون.
- حبة ليمون.
- كوب ماء.
طريقة التحضير
- ننظّف الكمّون جيّداً من الأتربة والشوائب الموجودة فيه باليد، أو بمصفاة ذات ثقوب ضيّقة.
- نغلي كميّة الماء في كسرولة، ومن ثمّ نصبها على الكمون، ونغطّي الكوب فوراً.
- نقطّع شرائح الليمون بالقشر، ونضعها على منقوع الكمون، ثم نترك المكوّنات لمدة نصف ساعة حتى نستخلص خواصها الطبيعية كاملةً.
- ندوام على تناول هذا المشروب لمدّة شهر بمعدّل مرتين يومياً، مرّةً في الصباح الباكر، وعلى الريق، ومرة ثانية قبل النوم، لتبدأ النتائج بالظهور بعد أسبوع واحد من تناوله.
البقدونس والليمون
المكوّنات
- ثلاثون فصاً من الثوم المُقشّر الصحيح.
- أربع حبات ليمون أصفر مُقطّع لشرائح رفيعة بقشرها.
- ستة أكواب ماء.
- حزمة بقدونس.
طريقة التحضير
- نضع كلّ المكونات في قدر عميق للطبخ ما عدا البقدونس.
- نرفع المكونات على النار، ثم نتركها تغلي مرّةً واحدة فقط، ونطفئ النار.
- نتركها حتى تبرد تماماً، ثمّ نُضيف البقدونس بالكميّة التي نرغب بها، ونُحرّك المكونات معاً حتى تتجانس.
- نُصفّي المكوّنات باستخدام مصفاة ذات ثقوب ضيّقة، ومن ثم نملؤها في زجاجات مناسبة.
- نحفظ المشروب في الثلّاجة، وعند الاستخدام نأخذ من هذا الخليط مقدار فنجان قهوة ثلاث مرّاتٍ في اليوم، إمّا قبل أو بعد الوجبات الرئيسيّة لنحصل على النتيجة المرجوة.
خل التفاح
المكوّنات
- خل التفاح (الخل الأحمر).
- كوب ماء دافئ.
طريقة التحضير
- نُضيف ملعقةً صغيرةً من خل التفاح على كوب من الماء الدافئ (الفاتر)، ونحرّكه جيّداً حتى تتجانس المكونات معاً.
- نشرب هذا المزيج على مدار اليوم بكميّة كوب للحصول على نتائج سريعة ومن أوّل أسبوع.
اليانسون
المكوّنات
- ملعقة كبيرة من بذور اليانسون.
- ملعقة عسل للتحلية حسب الرغبة
- ماء مغلي.
طريقة التحضير
- نضع كميّة اليانسون في كوب.
- نصب الماء المغلي فوراً عليها، ونُغطّيه لنمنع الزيوت الطيّارة من الخروج منه.
- ننتظر مدّة خمس دقائق حتى يُنقع اليانسون جيداً، ومن ثم نتناوله.
- يفضّل أن نتناول منقوع اليانسون على الريق، وقبل الوجبات الرئيسيّة لنحصل على النتيجة المرجوّة منه.
عصير العنب
- نُحضِر عنقود عنب أحمر.
- نقطّع حبّات العنب ونتخلص من البذور الموجودة فيها، بعد التأكد من غسله جيداً بالماء.
- نضع العنب في وعاء الخلاط، ونعصره على سرعة متوسطة.
- نصفّي كمية من العصير في كوب، ونحتفظ بما تبقى في الثلاجة.
- نواظب على تناول كوب من عصير العنب الطازج، وغير المُحلّى بشكل يومي لمدة عشرة أيام متتالية، بحيث نتناول منه ثلاثة أكواب صغيرة على الريق، وكوب آخر قبل تناول وجبة العشاء، والأخير قبل النوم، لنحصل على نتائج مدهشة خلال فترةٍ قصيرة.