الهم

لعل أقسى ما يواجه المرء الحزن الذي يأتي على هيئة أبدية، يوحي لك دوماً أن إتمام الحياة مستحيل، وعلى الرغم من ذلك علينا ألا نيأس في محاولة تفريج ذلك الهمّ والكدر الذي يعكّر صفوة حياتنا سواء بالإلحاح بالداعاء أم بالاستغفار أم بالقيام بعمل نحبه، وفي هذا المقال سنقدم عبارات عن تفريج الهمّ.

كلمات عن الهم

وإذا المنية أنشبت أظفارها ألفيت كل تميمة لا تنفع.
والمرء ساع لأمر ليس يدركه والعيش شحّ وإشفاق وتأميل.
وأي الناس تصفو مشاربه.
ورأيت الهموم بالليل أدهى.
ولا تجزع لحادثة الليالي فما لحوادث الدنيا بقاء.
ولا يرد عليك الفائت الحزن.
وما الموت إلا سارق دق شخصه يصول بلا كف ويسعى بلا رجل.
وما خير ليل ليس فيه نجوم.
وما اليوم إلا مثل أمس الذي مضى.
يوم السرور قصير.
الليل أخفى للويل.
الهموم بقدر الهمم.
إلى حتفي مشت قدمي.
تجري الرياح بما لا تشتهي السفن.
حنانيك بعض الشر أهون من بعض.
ربّ دهر بكيت منه فلما صرت في غيره بكيت عليه.
ربّ ملوم لا ذنب له.
الأمل يخفف الدمعة التي يسقطها الحزن.
الصبر أفضل علاج للحزن.
الحياة رواية جميلة عليك قراءتها حتى النهاية لاتتوقف أبدا عند سطر حزين قد تكون النهاية جميلة.
إنك لا تستطيع أن تمنع طيور الحزن من أن تحلق فوق رأسك، ولكنك تستطيع أن تمنعها من أن تعشش في شعرك.
ربّ كئيب ليس تندى جفونه وربّ كثير الدمع غير كئيب.
إن الدموع هي مطافئ الحزن الكبير.
غالبا ما تأتي الدموع من العين بدلا من القلب.
القلب المملوء حزنا كالكأس الطافئة، يصعب حمله.
كثيرا ما تكون حقائق الحياة مزيجا من الدموع والابتسامات.
أشد الناس كآبة من لا يعرف سبب كآبته.
إذا كثرت أحزانك نمّ.
الأخطاء مصدر لسعادة مؤقتة وحزن دائم.
أشد الأحزان هو أن تذكر أيام السرور والهناء عندما تكون في أشد حالات التعاسة والشقاء.
سحابة صيف تذروها الرياح.
عند الصباح يحمد القوم السرى.
في فمي ماء وهل ينطق من في فمه ماء؟
لا تشكون إلى خلق فتشمته شكوى الجريح إلى الغربان والرخم
لا تكن رأسا فالرأس كثير الأذى
لا جدوى من البكاء على اللبن المسكوب.
لا بد للمصدور من أن ينفث.
لو ترك القطا لنام.

كلمات عن الهم

حاول أن تسيطر على همومك التي تتعرض لها من أجل الاستمرار في حياتك، اترك احزانك وهمومك جانباً ومارس عملك واجتهد لكي تستطيع النجاح فاذا جعلت الهموم تسيطر عليك فانها تقودك إلى الانتحار فاجعل يقينك وثقتك في الله تعالى، فإنّه سوف يزيل همك، فإذا كبر همك لا بد من حل لإزالة الهم بالقرب من الله سبحانه وتعالى ومناجاته في أن يزيل عنك الهم.
وهناك العديد من الأساليب التي يجب علي الانسان اتباعها لكي يتخلص من همومه ومنها ممارسه الهوايه المفضله لديه والتي يمكن أن تشغل تفكيره بعيدا عن الهموم التي يعاني منها، ويمكنه أيضا السفر بعيدا لأن السفر يعمل علي تغيير المناخ وتوسيع الأفاق ووجود طرق اخري جديده للتفكير في حل المشكله كما أنه يبعده عن الضغط الذي يتعرض له في مكان حدوث المشاكل.
عندما يتعامل الشخص مع الناس يعانون من هموم أكبر من همومه وقتها فقط سوف يشعر بنعمه الله عليه، فمنهم من هم أصحاب مرض ومنهم من يفقد أهله ومنهم من لا يستطيع رؤية أهله مره اخري والبعض الأخرين من يرون أبناءهم وهم يتضورون جوعا وهم لا يمتاكون حق الطعام بالتأكيد كل هؤلاء أكثر هم منك لذلك يجب عليك أن تواجه مشاكلك بتروٍّ وتحلها ببساطة حتى لا تتطور الأمور وقبل كل شئ عليك تقبل مشاكلك بالصبر وعدم الجزع أو التبتر عليها.

عبارات تفريج الهم

كن دوماً مع الله بالدعاء والبكاء.
لا تدع قيامك لليل فمناجاتك الليلية كفيلة بأن تمحي الحزن.
عندما يسيطر الحزن عليك وتفقد الأمل حاول أن تتذكر اللحظات السعيدة التي مرّت حياتك بها، وحاول أن تتخلّص من أحزانك فلا تبقي حياتك جميعها في الهموم، اترك همومك و عِش حياتك بطريقتك، قم بممارسة الأنشطة الرياضية، قم بالسفر حتى تشعر بالارتياح بحيث تبتعد عن الهموم والمشاكل، فكل هم زائل وفرج الله لقريب.
عند الحزن حاول البكاء فذلك يخفف من الألم الذي تشعر به، أو اختار شخص قريب منك واحكي له عن ما تمر به من هموم كاملة، فهو سيحاول تخفيف الألم عنك وتقديم المساعدة لك، وذلك يساعد على تقبلك للهمّ و المشكلة وتعمل على حلّها والتخلص منها، حاول التقرب أكثر من الله في الصلاة والدعاء وابتعد عن ما يسبب لك الطاقة السلبية واقطع الصلة به وحاول تبديلها بالطاقة الإيجابية واطرد المواقف القديمة والذكريات المؤلمة التي مررت بها.
في بعض الأحيان يشعر الشخص بالهمّ وذلك ليس من تلقاء نفسه إنما يرجع إلى ظروف المعيشة والظروف الاجتماعية، أو قد يكون فشل في العلاقات الأسرية والعاطفية المحيطة به أو التجارب السيئة التي مر بها الفرد، حاول الاهتمام بالأشخاص القريبين منك ومساعدتهم عند طلب ذلك؛ لأن ذلك يساعدهم في الاطمئنان ويعود عليك أنت أيضا بالنفع والتخلص من الهم الكامن داخلك كما أنه يشعرك بتحقيق ذاتك وزيادة ثقتك بنفسك.