من الطرق المبسطة لحساب ضربات القلب المستهدفة نبض القلب الأقصى الإحتياطي وهي مايسمى باحتياطي ضربات القلب ،،، الأجهزة التى توجد فى جسم الانسان مثل الجهاز العصبى والدورانى والتنفسى وغيرهم من الاجهزة التي تقوم بوظائف هامة من خلال الأعضاءالتابعة لها، ومن أهم هذه الأعضاء عضو القلب ، حيث يضخ القلب الدم إلى جميع أجزاء الجسم عبر الأوعية الدموية .

من الطرق المبسطة لحساب ضربات القلب المستهدفة نبض القلب الأقصى الإحتياطي وهي مايسمى باحتياطي ضربات القلب

القلب هو عضو مجوف في الصدر ويوجد فى الجهاز الدوراني ، ويجب ان تكون عدد دقات القلب منتظمة ولا تزيد عن عدد المتعارف عليه فى الدقيقة للشخص البالغ . وهناك العديد من الطرق لقياس نبضات القلب ومنها اليدوية مثل وضع الاصبعين الخنصر والاوسط على الشريان ومن ثم حساب النبضات في معدل 30 ثانية وضربها في 2 لمعرفة عدد النبضات في الدقيقة الواحدة، أو باستخدام الأجهزة الحديثة مثل ساعة نبضات القلب أو غيرها من أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب الحديثة.

الاجابة : العبارة صحيحة .