الوجبات السريعة تكون مغذية ومفيدة إذا جدنا اختيارهاوإعدادها.

الوجبات السريعة تكون مغذية ومفيدة إذا جدنا اختيارها وإعدادها، الوجبات السريعة “Fast Food” وهي عبارة عن الأطعمة التي يتم تحضيرها في وقت سريع وقليل، فالوجبات السريعة لا تأخذ وقت كبير بالنسبة للأطعمة والوجبات العادية، فهي سهلة التحضير بالإضافة إلى أنها لذيذة المذاق ونجد عليها الإقبال الشديد من الكثير من الأشخاص حول العالم، ونجد أن هناك العديد من المطاعم المشهورة حول العالم وتشتهر بهذه الوجبات مثل: البيتزا، والهمبرجر، البطاطس، والساندويتشات وغيرها، ومن أكثر الأضرار في الوجبات السريعة بأن هذه الوجبات غنية بالدهون المشبعة، والسكريات، والمواد الحافظة، والسعرات الحرارية العالية.

الوجبات السريعة تكون مغذية ومفيدة إذا جدنا اختيارها وإعدادها 

هناك عدة مخاطر وأضرار على صحة الإنسان تسببها الوجبات السريعة ومنها أنها تحتوي على سعرات حرارية عالية جدا، كما أنها تؤثر على الجهاز الهضمي، وتعمل على ارتفاع السكر في الدم، وتزيد من مخاطر الإصابة بالسكر، وزيادة الوزن، ومنها ما يحتوي على نسبة كبيرة من ثاني أكسيد الكربون وهو المضر بالصحة، والإدمان، وهشاشة العظام، والإكثار من تناول الوجبات السريعة قد يسبب الإصابة بمرض السرطان.

الإجابة هي: العبارة صحيحة.