يدل وجود الدهون و السكريات في قمة النخلة الغذائية على أهميتها و احتياجنا لها بكثرة ،،، يعتبر الغذاء الصحى المتوازن من أهم مايحتاجه الانسان حتي ينمو جسمه بشكل طبيعي ويبتعد عن أمراض العصر المنتشرة مثل السمنة بسبب الغذاء الغير صحى وزيادة نسبة الدهون فى الأطعمة المختلفة، وأيضا عدم ممارسة الرياضة فذلك يؤثر سلبا على جسم الانسان .

يدل وجود الدهون و السكريات في قمة النخلة الغذائية على أهميتها و احتياجنا لها بكثرة

نتيجة انتشار مرض السمنة فى عصرنا هذا وانتشار المطاعم السريعة وعدم اهتمام الانسان بغذائه الصحيح السليم، عملت وزراة الصحة فى المملكة العربية السعودية حرصا على صحة المواطنين من بانشاء دليل صحي غذائي باسم النخلة الغذائية الصحي ، والهدف منه التوعية الصحية الخاصة باعطاء معلومات عن الأغذية الصحية التي يجب تناولها خلال وجبات اليوم وكيفية تقسيمها حتي يستفيد منها الانسان وأن تكون محتوية على كافة العناصر التي يحتاجها الجسم، والابتعاد عن الأغذية مثل الوجبات السريعة والمشروبات الغازية التي تسبب السمنة والأمراض، وأيضا كيفية ممارسة الرياضية الى جانب برنامج النخلة الغذائية لاستكمال تعزيز صحة الفرد والمجتمع .

الاجابة : تناولها بكميات قليلة لتجنب اثارها السلبية.