توجد الدهون والسكريات في قاعدة الهرم الغذائى، حتى تظل الأطعمة قابلة للإدارة من خلال مجموعة منتجاتنا الضخمة، يتم تجميع الأطعمة في ثماني مجموعات في الهرم الغذائي وتزويدها برموز، حيث ان المشروبات تشكل الأساس، وتأتي الأطعمة النباتية في المرتبة الثانية والثالثة، أي الخضار والفواكه وكذلك الحبوب، والتي غالبًا ما تكون متوفرة بكثرة في القائمة، كما ان الأطعمة الحيوانية مثل الحليب ومنتجات الألبان وكذلك الأسماك واللحوم ومنتجات النقانق والبيض في المرتبة الرابعة.

توجد الدهون والسكريات في قاعدة الهرم الغذائى

الاقتصاد هو الترتيب اليومي عندما يتعلق الأمر بالزيوت والدهون في المستوى الخامس، حيث ان الشيء الرئيسي هنا هو الجودة، حيث يمكن العثور على الحلويات والوجبات الخفيفة والمقبلات في أعلى الهرم، وهي مخصصة للتمتع الاقتصادي، باستخدام المصطلحات “وفير” و “معتدل” و “اقتصادي” ، يقدم الهرم نظرة عامة أولية عن كمية الطعام التي تظهر بوضوح من خلال إشارة المرور بألوان الأخضر والأصفر والأحمر، حيث إنهم يساعدون الأطفال بشكل خاص في التقييم.

الإجابة الصحيحة على السؤال هي :
وضعت في قاعدة الهرم دليل أنه:
يجب تقليل إستهلاك الكمية والحصة الغذائية.
يجب تجنب الدهون وكميات السكر العالية لأنها تؤدي إلى الأمراض المزمنة كالسمنة وإرتفاع الكوليسترول في الدم.