يؤدي حمل أوزان ثقيلة دون جاهزية الجسم لحمل هذه الأوزان إلى

يؤدي حمل أوزان ثقيلة دون جاهزية الجسم لحمل هذه الأوزان إلى، من المعروف ان حمل الاوزان التقيلة من الممكن ان يعرض جسم الانسان الى العدي دمن الاصابات المختلفة ومن تلك الاصابات هي تعرض جسم الانسان الى الاصابات العضلية ومنالامثلة على الاصابات العضلية على سبيل المثال هي شد العضل، وايضا هناك الاصابات الوترية وهي التي تحدث في الاوتار وعلى سبيل المثال التمزق في الاوتار، وسنجيبكم عن سؤالكم يؤدي حمل أوزان ثقيلة دون جاهزية الجسم لحمل هذه الأوزان إلى خلال الاسطر التالية.

يؤدي حمل أوزان ثقيلة دون جاهزية الجسم لحمل هذه الأوزان إلى

تحدثتنا في الاسطر السابقة عن الاصابات التي من الممكن ان يتعرض لها الانسان من حمل الاوزان الثقيلة بدون جهوزية، حيث اننا نجد من يتدرب التدريبات في حمل الاوزان والاثقال يقوم بالاحماء قبل البدء بحمل الاحمال الثقيلة وان الاحماء مهم جدا قبل القيام بجميع الرياضات المختلفة واهمها حمل الاثقال حتى يجهز العضلات للحمل، وسنجيبكم عن سؤالكم يؤدي حمل أوزان ثقيلة دون جاهزية الجسم لحمل هذه الأوزان إلى؟

الاجابة هي:

• تمزق الاربطة والأوتار.
• ضرر على العظام والعمود الفقري.
• حدوث فتق.