افضل انواع البروتينات التي مصدرها نباتي، البروتينات هي عبارة عن مركبات مركزية ذات وظائف عديدة، توجد في كل الأنسجة وتشكل جزءا من كل عملية تحدث في الجسم. يتكون البروتين من الأحماض الأمينية في تركيبات مختلفة، ولكل نوع منها وظائف مختلفة، ومن الجدير بالذكر أن البروتينات تتواجد ضمن مصادر نباتية كالمكسرات والبقوليات وحيوانية وغيرها من لحوم وبيض والمنتجات الخاصة بالألبان والأسماك، وغيرها، لذا تابعوا معنا لنوافيكم بالحل الصحيح للسؤال المرفق.

افضل انواع البروتينات التي مصدرها نباتي

هناك العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة الغنية بالبروتين والتي تمتلك فوائد صحية مختلفة ومتنوعة، كما لها فوائد مختلفة تعود بالفائدة على جسم الانسان وصحه وأعضاء جسمه، وتفيد بالنمو وبالوقاية من الأمراض المختلفة التي منها الإصابة بالسكري وأمراض القلب وغيرها.

السؤال المطروح هو// افضل انواع البروتينات التي مصدرها نباتي
الإجابة الصحيحة هي// البازيلاء، والجرجير، والكالي، والسبانخ، والخرشوف، والهليون، والبروكلي، والقرنبيط، والعدس، والذرة، والفطر، والفاصوليا السوداء، والفستق وزبدة الفستق، والحمص، واللوز، وبذور القرع، والبطاطا، والأفوكادو، والكينوا، والشوفان، والتوفو، والصويا، والفول السوداني، وبذور القنب.