جربي معنا اليوم طريقة عمل عصير التفاح الأخضر والسبانخ، وهو من المشروبات العالمية، يعتبر من الغذاء الصحي

فهو يحتوي على قيمة غذائية عالية، جربيه لعائلتك اليوم وتعرفي أيضاً على طريقة عمل آيس تي بالفواكه المشكلة.

3 ملاعق عصير ليمون1 برتقالة مقطعة1 تفاح أخضر مقطع2 كوب سبانخ1 كوب ماء

1- احضري الخلاط الكهربائي وضعي عصير الليمون، التفاح، البرتقال، السبانخ والماء واخلطيهم جيداً.
2- اسكبيه في كاسات التقديم وقدميه.