طريقة عمل سلطة الذرة مع البندورة و خل التفاح
سلطة الذرة مع البندورة و خل التفاح من الغذاء الصحي، لأن الخضروات المختلفة تزيد من كمية العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم كما يتم الاستفادة من خل التفاح الذي يساعد الجسم للتخلص من السموم، يتم تناولها بجانب ورق عنب و دجاج مشوي بالفرن
مقادير سلطة الذرة مع البندورة و خل التفاح
0.5 كوب خل تفاح 0.25 كوب سكر ملعقة صغيرة ملح 0.5 ملعقة صغيرة فلفل 4 كوب ذرة 0.5 كوب بصل مفروم، منقوع في ماء مثلج 0.5 كوب خيار، قطع صغيرة 0.5 كوب فليفلة حمراء، مفرومة 0.5 كوب بندورة شيري، مقطعة ملعقة كبيرة ريحان مجفف ملعقة كبيرة فليفل حارة، مفرومة كوب بقدونس طازج مفروم ملح و فلفل
طريقة عمل سلطة الذرة مع البندورة و خل التفاح
1- ضعي الخل و السكر مع ملعقة الملح و0.5 ملعقة الفلفل في وعاء صغير، قلّي حتى يذوب السكر، اتركيه جانبًا.
2- امزجي الذرة مع البصل و الفليفلة و الفليفلة الحارة و الخيار و الريحان و البندورة جيدًا
3- تبّليها بالملح و الفلفل و مزيج خل التفاح، قلّبي جيدًا، انثري البقدونس المفروم و يُقدّم.