فوائد الشمر للكلى

الشمر أو ما يعرف بـ”السنوت”، هو نبات عطري شهير، ينّتمي إلى الفصيلة الخيمية، ينّتشر تواجده في حوض البحر الأبيض المتوسط وحوض البحر الأسود وغيرها من البلدان سواء بالعالم العربي أو الغربي.يؤكل الشمر بطرق عديدة إمّا مسلوقًا وإمّا مطبوخًا، كما أنّ جذوره وبذوره المجفّفة يتمّ طحنها لتحضير مشروبًا ساخنًا يعد أحد أنواع شاي الأعشاب، كما يُضاف لبعض الأطعمة.وبجانب استخدامه في الطبخ، فإن الشمر يدخل أيضًا في الطب البديل كأحد العلاجات الطبيعية؛ نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن وحمض الفوليك وغيرها من العناصر الضرورية.وبفضل تلك العناصر فإن الشمر، يساهم في علاج التهاب الفم، ويطرد الغازات المتراكمة بالبطن، ويسكّن تقلّصات الأمعاء ويعالج السعال ونوبات الربو، كما يخفف من التهاب الحنجرة.ويساهم الشمر في علاج اضّطرابات الهضم، ويخفف من انتفاخ البطن ويساعد على إنقاص الوزن، ويحسّن وظائف الدماغ ويقوي المناعة ويحمي من فقر الدم ويمنع انقباضات الرحم.ويعمل الشمر على تنظيم الدورة الشهرية، كما يحسّن خصوبة المرأة ويحسّن صحّة العظام ويساهم في تعزيز صحة البشرة ويخفف من إلتهابات الجسم، ويخلص الجسم من السموم وغيرها من الفوائد الأخرى.ورغم فوائد الشمر العديدة إلا أنّه يمكن أن يسبّب بعض الأضرار مثل: الإجهاض والحروق وقد يسبب مشكلات بالكلى واضّطرابات بالمعدة وصعوبة التنفس وعدم انتظام ضربات القلب والنوبات القلبية.

ذكرت العديد من التقارير إلى أنّ نبات الشمر يعد من النباتات العشبية الطبيعية المفيدة لصحّة الكلى بشرط تناوله بكميات معتدلة وتحت إشراف الطبيب، وبالتالي نذكر لكم أبرز فوائد الشمر للكلى:

يُنصح الأطباء بتناول مشروب الشمر المغلي مرتين يوميًّا لمدة 21 يومًا ثم تقلّل الكميّة إلى مرتين في الأسبوع وستلاحظ فوائد هذا المشروب على الكلى ولكن بشرط أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب.وبالتالي فإننا في هذه الفقرة سوف نذكر لكم أبرز فوائد الشمر المغلي للكلى: