اشتراكات اكل صحي في جدة
اشتراكات اكل صحي بجدة
- دايت واتشرز
- انتيفات
- مطعم الركن الصحي
- فيت هاوس
دايت واتشرز
دايت واتشرز يقدم لك أفضل اشتراك وجبات صحية في جدة، ويساعدك على اتباع نظام غذائي يعتمد على الأكل الصحي، ولا يقتصر الأمر على ذلك، بل بإمكانك أن تطلب أطعمة صحية من دايت واتشرز إذا كنت طالبًا أو ليس لديك وقت كافي للطهي، يمكنك تحميل تطبيق دايت واتشرز، بإمكانك أن تطلب الوجبات الصحية في أي يوم من الأسبوع وهناك خيارات عديدة بإمكانك الاختيار من بينها، مثل برنامج كامل، أو
برنامج كيتو
، أو برنامج الرياضيين، أو برنامج غداء أو برنامج صباحي أو مسائي
باقات الاشتراك في جدة
- اشتراك غداء لمدة أسبوع (5 وجبات)
- اشتراك غداء عمل لمدة أسبوعين (10 وجبات)
- اشتراك غداء عمل لمدة شهر (20 وجبة)
للاشتراك في دايت واتشرز مزايا كثيرة منها:
- يحرص المسؤولين عن دايت واتشرز لوصول الوجبات إلى منزلك طازجة ومغلفة ونظيفة
- يوفر ديلي ميلز الوقت للتفكير وإعداد وجبة الغداء، ويمكن أن يختار لك وجباتك لمدة أسبوع أو أسبوعين أو حتى شهر.
- يوصل التطبيق وجباتك إلى باب المنزل، في الوقت الذي يناسبك
- يحرص المسؤولين على تقديم وجبات متنوعة، كي لا تشعر بالملل من تكرار وجبة واحدة، ويقدم لك الوجبات التي تحوي على عناصر غذائية مهمة. [1]
انتيفات
انتيفات هو معمل متخصص في الوجبات الغذائية الصحية التي لا تحوي دهون غير صحية أو دهون مهدرجة، يختار المشترك يوميًا ما يناسبه من الأطعمة الصحية المدرجة على القائمة.
مزايا انتيفات
- المرونة: يوفر انتيفات قائمة مليئة بالأطعمة الصحية المتنوعة كي لا يصاب الشخص بالملل من تكرار الوجبات
- لذة المذاق: يقدم انتيفات وجبات لذيذة وصحية بالكامل لا تحوي زيوت مهدرجة
- الجودة: يقوم انتيفات بتحضير الأطعمة من مكونات بجودة عالية غنية بالبروتينات
برامج انتيفات تتضمن:
- برنامج التكميم: شهريًا 1000 سعرة حرارية، هذه الحمية مفيدة لعمليات قص المعدة
- برنامج انتيفات للتخسيس: شهريًا 1300 سعرة حرارية، ويقدم حمية متوازنة
- برنامج التنشيف: 1800 سعرة حرارية، حمية غنية بالبروتينات وفقيرة بالكربوهيدرات
- برنامج التضخيم: 3000 سعرة حرارية، حمية غنية بالبروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية
- برنامج مرضى السكري: 1500 سعرة حرارية، يقدم حمية متوازنة مدروسة لمرضى السكري
- برنامج للحوامل: 1500 سعرة حرارية، يقدم حمية متنوعة
بالإضافة إلى البرامج هناك باقات من انتيفات مثل باقة كيتو غداء عمل، باقة كيتو بلس، باقة كيتو للتخسيس، الباقة الاسبوعية، باقة دايت لايت، وباقة غداء العمل. [2]
مطعم الركن الصحي
- العنوان: 9055 طريق الامير متعب بن عبدالعزيز، حي الرحاب، جدة 23345 3090، المملكة العربية السعودية
- التصنيف : من أجل العائلات أو الاشخاص وحدهم
- النوع :مطعم للوجبات الصحية
- الاسعار : متوسطة ومتاسبة
- الاطفال : مسموح دخولهم
- الموسيقى: يوجد
مطعم الركن الصحي يقدم
وجبات صحية
، بأسعار مناسبة، ونكهات متنوعة، ويمكن للشخص اختيار ما يفضل من الأطعمة الصحية. [5]
فيت هاوس
يقدم فيت هاوس باقات متنوعة من الوجبات الصحية، وسوف نقدم لكم أمثلة عن هذه الباقات الصحية، وهذه الباقات تقدم طعام صحي متكامل
باقة 3 وجبات في فيت هاوس
- مصدر البروتين اليومي: 450 جرام (150 جرام في كل وجبة)
- مصدر الكارب اليومي : 450 جرام (150 جرام لكل وحبة)
يمكنك أن تختار وجبات الاشتراك لأسابيع متعددة، وتختار كل يوم من الوجبات المتوافرة في فيت هاوس، ويمكن للشخص أن يطلب تعديل الوجبات إذا كان يعاني من حساسية لطعام معين، عدد السعرات الحرارية في الوجبة الواحدة يقدر بتقريبًا 400-500 سعرة حرارية، ويتم توصيل الطلبات بشكل منتظم في الوقت الذي يطلب فيه الشخص، وإذا لم يحب الشخص الاستمرار، بإمكانه إلغاء باقة اشتراكه.
أيام الباقات
- باقة أسبوع ل5 ايام
- باقة أسبوعين ل10 أيام
- باقة أسبوعين ل12 يوم
- باقة شهر لعشرين يوم
- باقة شهر ل24 يوم. [7]
وجبات رجيم توصيل للبيت في جدة
- دايت ورلد
- رجيم سنتر
- مركز التغذية الذكية
دايت ورلد
دايت ورلد من المراكز القديمة في المملكة العربية السعودية منذ عام 1999، وهو يقدم برامج صحية تتناسب مع الحاجة الصحية للشخص، ويقوم بتقديم الوجبات الصحية بشكل مضبوط ومحسوب بدقة، بناءً على تحليل النظام الغذائي، وحساب مؤشر كتلة الجسم.
يقدم دايت ورلد برامج مختلفة غذائية لكل شخص، بناءً على صحته وما يناسبه، ويقدم له الحمية الأنسب لوزنه، البرامج المتاحة
- برنامج لايف ستايل: يقدم وجبات صحية للمنزل 3 وجبات في اليوم، فطور، غداء وعشاء، والاسعار تضاف مع رسوم التوصيل بشكل يومي
- النظام الغذائي الخالي من الغلوتين: هذه النظام مفيد للأشخاص الذين يعانوا من مرض الداء البطني الزلاقي، ويقدم أطعمة خالية من الغلوتين الذي يتواجد في القمح، والشعير والشوفان
- برنامج الكيتو: هذا البرنامج مفيد لفقدان الوزن، مدة النظام 28 يومًا، يقدم أطعمة غنية بالدهون والبروتينات وخالية من النشويات والسكريات
- برنامج للرياضين: يقدم حمية تزيد من الكتلة العضلية، لمدة 28 يومًا
- برنامج الديتوكس: لتنظيف الجسم من السموم المتراكمة
- برنامج رجال الأعمال [3]
رجيم سنتر
رجيم سنتر يقدم اشتراك بوجبات صحية، مطهية حسب ذوقك، وحسب ما تفضل، وهناك خيارات متعددة بإمكانك الاختيار من بينها
- وجبات صحية لذيذة تصل إلى باب منزلك
- طعام لذيذ يساعدك على فقدان الوزن
- خيارات متعددة من الأطعمة المتاحة بإمكانك الاختيار من بينها
- توفير الوقت اللازم لطهي الأطعمة المختلفة
للاشتراك في رجيم سنتر يجب ما يلي
- الخطوة الأولى: الاستشارة، يجب أن يتم استشارة طبيب تغذية متخصص، ومناقشة عادات تناول الطعام، والهدف من اتباع الرجيم أو نقص الوزن، وعادات تناول الطعام الاخرى
- الخطوة الثانية: اختبار تحليل كتلة الجسم، يجب أن يتم حساب نسبة الدهون، والماء في الجسم، والكتلة العضلية وتحديد نسبة اللياقة لدى الشخص
- الخطوة الثالثة: اختيار الوجبات التي تفضلها، يمكنك اختيار طعام الإفطار، الغداء والعشاء والوجبات الأخرى بينهما. [4]
مركز التغذية الذكية
يقدم مركز التغذية الذكية في جدة الاستشارات الغذائية والبرامج الغذائية المناسبة لكل من الرجال والسيدات والأطفال، وذلك بالاستعانة بخبير وأخصائي تغذية وجدان غازي البرادعي، هذا المركز لا يقدم الوجبات الصحية فقط، بل يقدم أيضًا الاستشارات من أجل إنقاص أو زيادة الوزن والأطعمة الصحية التي تناسب الأشخاص الذين يعانوا من أمراض صحية مثل أمراض الغدة الدرقية وأمراض السكري وغيرها
مزايا الاشتراك مع مركز التغذية المركزية
- يقدم استشارات واشتراكات شهرية ومتابعة بشكل مباشر أو متابعة على الواتس آب
- وجبات صحية بأسعار مناسبة، والوجبات متنوعة، ويمكن أن يختار الشخص ما يحب سواء وجبات شرقية أو غربية
- قياس الوزن، ومتابعة أسبوعية، ومتابعة للمشتركين وتقديم برامج غذائية خاصة لمرضى السكري، ومرضى ضغط الدم، وبعد التكميم، والمرضى الذين يعانوا من اضطرابات غذائية، وبرامج غذائية خاصة لزيادة الوزن. [6]