في خبرة الشقلبة الجانبية على اليدين دوران الجسم بانسياب و الرجلان مضمومتان ، ان اللياقة البدنية هي من اهم الامور التي يجب على الشخص الرياضي التمتع بها ، حيث تشكل اللياقة البدنية بالنسبة للشخص الرياضي اهمية كبيرة ، فهي تحدد مستواه الرياضي ، حيث يوجد مستويات متعددة ومختلفة للياقة البدنية، حيث يتم تعريفها على انها قدرة الفرد على القيام بانشطته اليومية بافضل أداء وتحمل الضغط والمرض والاجهاد ، حيث يوجد ثلاثة انواع للياقة البدنية ، سنحدثكم عنها في الفقرة التالية

في خبرة الشقلبة الجانبية على اليدين دوران الجسم بانسياب و الرجلان مضمومتان

كما ذكرنا في الفقرة السابقة ان اللياقة البدنية تقسم الى ثلاثة اقسام ، هذه الاقسام هي : تمارين اللياقة الهوائية ، تمارين اللياقة العضلية لرفع الاثقال ، تمارين اللياقة العضلية لزيادة قوة التحمل ، حيث تعمل اللياقة البدنية على المحافظة على الصحة ، من اهم الرياضات التي يتم تاديتها من اجل الوصول للياقة البدنية : رياضة الشقلبة ، حيث يقوم فيها الشخص بتادية حركة دورانية في الهواء بدرجة ٣٦٠ ، سنجيبكم على سؤالكم في خبرة الشقلبة الجانبية على اليدين دوران الجسم بانسياب و الرجلان مضمومتان؟
الاجابة هي :
خطا