من الشروط الواجب توفرها في مكان المذاكرة

يمكن أن تؤث البيئة المحيطة بالطالب بقدرته على المذاكرة والتحصيل، لذلك يجب أن تتوافر بعض الشروط في أماكن المذاكرة، ومن تلك الشروط:

أن يكون خالي من الإلهاء.
أن يكون مريح
أن تتوافر فيه إضاءة جيدة
أن يكون خالي من الضوضاء.
أن يكون نظيف.
أن يكون خالي من الساعات. [1]

ماهي الشروط الواجب توافرها في مكان المذاكرة

إن توفير شروط معينة في مكان المذاكرة لن يساعد في تحسين كفاءتك فحسب ، بل تؤثر أيضًا على ما إذا كنت ستكمل المذاكرة والعمل أم لا، على سبيل المثال إذا كانت المهمة تتطلب الكتابة على جهاز كمبيوتر محمول، فبينما قد يبدو من المريح الاستلقاء على الأريكة لكتابة ورقة طويلة، فإن الجلوس على طاولة يزيد في الواقع من سرعة الكتابة ويقلل من عدد الأخطاء، كما أن الأريكة قد تشجعك على النمو وفي النهاية لن تكمل مهمتك. [2]

ولذلك احرص على توفير الشروط التالية في مكان المذاكرة:

أن يكون خالي من الإلهاء

يعد إنشاء منطقة خالية من الإلهاء أمرًا أساسيًا لتوفير بيئة عمل منتجة للطالبـ فكلما كان ذلك ممكنًا ، يجب استخدام مساحة الدراسة الخاصة بك للمذاكرة فقط، فتخصيص مساحة محددة للمذاكرة سيحافظ على ارتباطها بالتعلم.

أيضًا يعد الهاتف أكبر مصدر للإلهاء عن الدراسة اليوم فهو يؤثر على تركيز الطال وعلى إدارة الوقت أيضًا، لذلك يجب إيقاف تشغيل الهاتف أو كتم صوته أو تحويله إلى وضع الطائرة عند الدخول لمساحة المذاكرة

ويفضل إيقاف تشغيله نهائيًا كلما جلست للدراسة، لأن إيقاف تشغيله يمكن أن يكون محرراً عقلياً، لذلك ما لم تكن تتوقع مكالمة مهمة فمن الأفضل أن تغلق الهاتف.

أن تكون الإضاءة جيدة

يحب البشر الضوء الطبيع، ويعلم أي شخص يعمل تحت الفلورسنت لمدة تسع ساعات في اليوم أنه حتى القليل من الضوء الطبيعي المنعكس يمكن أن يجلب الدفء والحيوية إلى الغرفة ، وهو أمر ضروري لإنشاء مساحة دراسة منتجة.

لذلك حاول إعداد مكتب صغير أو طاولة بالقرب من نافذة تسمح للضوء الطبيعي بالمرور أثناء وقت الدراسة، لأن الضوء الطبيعي صحي لك جسديًا وعاطفيًا.

أيضًا يمكن أن يحدث إجهاد العين إذا حاولت القراءة أو التركيز على شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة في منطقة مضاءة بشكل خافت، وقد لا تكون أضواء الغرفة الطبيعية كافية لدعم الرؤية الجيدة لفترات طويلة من الدراسة.

فتأكد من أن منطقة التعلم الخاصة بك بها الكثير من الضوء حتى لو لم تكن تستطيع ترك الضوء الطيعي يدخل للغرفة.

وبالنسبة للقراءة ، قد يكون من الفعال أن يكون لديك ضوء خلفك، وأن يتخطى هذا الضوء كتفك لإلقاء الضوء على كتابك المدرسي.

وبالنسبة لمكتبك ، ضع قاعدة أغطية المصابيح على مستوى الذقن ، بحيث يكون شعاع الضوء الصادر منها دائمًا بعيدًا عن نظرك.

أن يكون مريحًا

الراحة لا تعني بالضرورة الارتخاء على الأريكة، فقط قم باختيار كرسيًا يوفر لك الدعم والراحة، وتتوافر في المتاجر الكبرى كراسي مخصصة للدراسة بحيث دعمًا مما يجعلك تتخذ وضعية جلوسًا محايدة، فهذا الوضع يحسن مزاجك وقدرتك على التركيز، مما يسمح لك بفهم الدروس بشكل أسرع.

وحاول الجلوس بحيث تكون قدميك مسطحة على الأرض مع وضع ركبتيك بزاوية 90 درجة، أيضًا يجب أن يسمح لك سطح الطاولة بإراحة ساعديك على الطاولة أو أن تكون قادرًا على الكتابة دون أي ضغط على مفاصلك.

التحكم في الضوضاء

يحب بعض الطلاب الاستماع إلى الموسيقى أثناء مراجعة جيدة وفي حين يمكن للأغاني أن تضعك في حالة مزاجية جيدة، ولكن إذا وجدت نفسك تولي اهتمامًا أكبر للكلمات أكثر من المواد التي من المفترض أن تتعلمها ، فإن الموسيقى تأتي بنتائج عكسية.

لذلك حاول دائمًا أن تطفيء الأغاني أو مصادرالصوت الأخرى مثل صوت التلفاز فهو قد يشتت انتباهك أكثر من الموسيقى.

ابقي مكان الدراسة منظمًا

ما لم تكن تشعر بالراحة أكثر في الفوضى ،فيجب أن ترتب مساحة مذاكرتك لتقليل المشتتات، فإذا لم يكن لديك غرفة خاصة للمذاكرة فاختر مكانًا يمكنك من خلاله إعداد الكمبيوتر والكتب والمستلزمات بشكل منظم ودائم أيضًا فأنت لا تريد إعادة وضع وترتيب كل هذه العناصر في كل مرة تعمل فيها.

واستثمر بعض المال في شراء منظم مكتب فهو طريقة رائعة للحفاظ على المستلزمات الضرورية التي تستخدمها كثيرًا في متناول اليد.

واجعل ترتيب المساحة جزءًا من عملية الدراسة، فقبل أن تبدأ رتب المكان قدر الإمكان، سيحافظ الترتيب في نهاية على مزاجك وقدرتك على الاستيعاب وفي نفس الوقت ستكون جميع الدفاتر أو غيرها في من المستلزمات في متناول يك وقت الحاجة إليها ون يكون عليك إضاعة مزيد من الوقت في البحث.

أن تكون نظيفة

حاول أن يكون المكان خالي من الغبار أو المخلفات مثل الأوراق وغيرها، وحاول وضع سلة بغطاء لإلقاء مخلفاتك فيها مثل بري الأقلام أو الأوراق الممزقة أو غير،

وإذا كنت بحاجة إلى القليل من الانتعاش قبل الدراسة أيضًا جرب رش بعض الزيوت الأساسية في مكان الدراسة أو ربت بالقليل منها على معصمك قبل الجلوس للمذاكرة، فقدثبت أن زيوت اللافندر وإكليل الجبل والنعناع تزيد التركيز والاحتفاظ.

حاول أن لا تترك الساعة أمامك

عند الدراسة يمكن أن تكون الساعة أفضل صديق لك أو أسوأ عدو لك فهي سلاح ذو حدين لأن مراقبة الوقت يعطي إحساسًا بالإلحاح أو يشتت الانتباه عن العمل، فحاول أن تستخدم الساعة لصالحك من خلال تحديد أهداف مرتبطة بالوقت، قبل البدء في مهمة ما ، حدد الوقت الذي تخطط للانتهاء منه واستخدم الساعة لتنبيهك عند انتهاء الوقت فقط.