فوائد زيت الاعشاب السبعة .. وطريقة استخدامه
ما هي زيوت الأعشاب السبعة
يقصد بزيت الأعشاب هو خلاصة الزيوت المستخلصة من الأعشاب والنباتات الطبيعية، والتي لها فوائد عدة، كما أن استخلاصها يتم عن طريق الضغط أو التبخر للجذور أو السيقان أو الأوراق وتحتوي هذه الزيوت على العديد من الفوائد، وهناك العشرات من الأعشاب العطرية التي يستخلص منها الزيت، ولكن أهم الزيوت الأساسية هي[7]:
زيت النعناع
زيت النعناع هو عبارة عن خلاصة الزيت المستخلص من أوراق النعناع، ويوجد في عدة أشكال حيث يوجد زيت النعناع العطري النقي عالي التركيز، ويوجد مستخلص النعناع الأقل تركيزاً، كما يوجد في هيئة كبسولات معوية مغلفة[4].
- قتل الجراثيم
- تعزيز حركة الأمعاء
- علاج الالتهابات والحكة
- منع القيء وتقليل الشعور بالغثيان
- التخلص من المخاط
- تقليل التشنجات العضلية
- تقليل انتفاخ البطن
- تعزيز التعرق
- تنشيط الدورة الدموية
زيت البابونج
يتم استخراج زيت البابونج من نباتات البابونج وهو زيت عطري مميز يتم استخدامه منذ زمن بعيد لما له من خصائص علاجية، كما يدخل في العديد من العلاجات الخاصة بالحمى وارتفاع درجات الحرارة وغيرها، ويعمل على استرخاء الجسم والعضلات[5].
- يعالج مشاكل البشرة.
- يساعد على نوم هادئ وصحي.
- يخفف من أعراض التوتر والقلق.
- يعزز عملية الهضم.
- يخلص الجسم من الغازات.
- يقوي الجهاز العصبي.
- يخفف الألم.
زيت الليمون
أحد الزيوت العطرية الهامة والذي يستخرج من قش الليمون، ويستخدم في العديد من الأمور فهو ذو عطر مميز ورائحة جذابة، كما يعمل على تطهير الجلد والحد من القلق[2].
- يعمل على الحد من مشاكل الاكتئاب والقلق.
- يحافظ على البشرة ويجعلها حيوية ولامعة ومشدودة.
- يعمل على تنشيط العقل والحد من مشكلات الزهايمر.
- يعالج غثيان الصباح لدى الحوامل.
زيت شجرة الشاي
زيت شجر الشاي هو الزيت المستخلص من شجرة الشاي وليس من نبات الشاي والذي هو يقدم كمشروب ساخن، وموطنها الحقيقي كوينزلاند ونيو ساوث، ويستخدم اليوم على نطاق واسع كزيت نقي ونظيف مئة بالمئة[8].
- يعتبر معقم ومطهر للجسم والأيدي.
- طارد لحشرات.
- مزيل للعرق.
- مطهر للجروح.
- محارب لحب الشباب.
- يخلص الأظافر من الفطريات.
- غسول فعال للفم خالي من المواد الكيميائية.
- طارد للقشرة.
- يحفظ الفواكه الخضروات من العفن.
- يعالج الصدفية.
زيت اللافندر
زيت اللافندر هو الزيت المستخلص من زهور اللافندر والتي لا تعتبر مجرد زهور جميلة فحسب، بل هي أكثر من ذلك بكثير فهي علاج فعال للعديد من الأمراض وتدخل في تركيبات دوائية عدة، كما إنها تحافظ على البشرة وشبابها، ويعتبر زيت اللافندر الأصلي من الزيوت مرتفعة الثمن لما له من فوائد[9].
- يعمل على محاربة حب الشباب.
- يعمل على تحسين الحالة المزاجية.
- يعزز صحة الدماغ.
- يقاوم الصداع والصداع النصفي.
- يساعد على التئام الجروح.
- يخفف من أعراض الكحة المصاحبة للدغ الحشرات.
زيت إكليل الجبل
زيت إكليل الجبل هو زيت عشبة الروزماري، وهو أحد أفراد عائلة النعناع ويعرف برائحته الخشبية المميزة، كما يعتبر معزز لنمو الشعر وفعال في محاربة الأمراض[10].
فوائد زيت إكليل الجبل
- يعمل على محاربة اضطراب الجهاز الهمي.
- يسهم في تخفيف التوتر والقلق.
- يقلل الالتهاب ويسهم في التقليل من حدة الآلام.
- يعالج مشاكل الجهاز التنفسي.
- يعزز نمو الشعر.
- يقوي الذاكرة.
- يحارب رائحة الفم الكريهة.
زيت خشب الصندل
زيت خشب الصندل، هو أفضل الزيوت العطرية على الإطلاق فرائحته جميلة جداً، مما يجعله يدخل في صناعة العطور كما أنه غني بالمركبات الكيميائية الطبيعية والتي تساعد بدورها على تحسين الصحة بشكل عام.
فوائد زيت خشب الصندل
- يعمل كمضاد فعال للالتهاب.
- يساهم في استرخاء العضلات.
- يسهم في خفض ضغط الدم المرتفع.
- يعتبر مطهر آمن وفعال للجروح والدمامل والقرح والبثور وحب الشباب والعدوى.
- يقوي الأسنان ويعالج جروح اللثة.
- يسهم في شفاء الجروح.
فوائد زيت الأعشاب السبعة
هناك العديد من الفوائد الخاصة بزيوت الأعشاب العطرية، فهي علاج فعال لمزيداً من المشكلات، فبعدما تعرفنا على فوائد كل زيت على حدى، فمن المتوقع أن تكون نتيجة دمجهم مذهلة وفعالة، والتي تتمثل في: [1][6]:
علاج التوتر والقلق
أظهرت الدراسات أن استخدام الزيوت المستخلصة من الأعشاب يعمل على تقليل التوتر والقلق، وذلك عن طريق استنشاق خليط الزيوت معاً، حيث يرسل للدماغ إشارات تبعث التفاؤل والأمل، كما ينصح بتدليك الجسم وفروة الرأي بالزيوت العشبية التي تمنح الأشخاص هدوء وراحة وتقلل من التوتر والقلق والمشكلات العصبية.
التخلص من مشكلات النوم
تعرف خلاصة زيت اللافندر بقدرتها على حل مشكلات النوم وتحسين فترات النوم، لذا ينصح باستنشاقها وتدليك راحة اليدين والجسم بها، خاصة لنساء بعد الولادة لأنهم يعانوا من فترة توتر وعدم انتظام النوم.
علاج الصداع
هناك دراسات حديثة أثبتت أن خلاصة زيت النعناع واللافندر لهم فاعلية كبيرة في التخلص من الصداع، والشعور بالراحة والاسترخاء.
الحصول على شعر صحي
الزيوت الطبيعية هي الحل الأمثل للشعر، فكل ما يحتوي على مواد كيميائية ضار بالشعر وفروة الرأس، لذا يجب الاعتماد عليها للحصول على شعر صحي ومغذى وقوي ولامع، حيث تعمل على تدفق الدم بشكل صحي لفروة الرأس وحل مشاكل القشرة وترطيب الشعر ونموه، فخلطة الزيوت السبع بمثابة روتين كامل للعناية للشعر.
تغذية البشرة
تساعد خلطة الزيوت على علاج مشاكل البشرة الجافة والمختلطة، فهي تقلل من حدة الالتهابات الناتجة عن التعرض للشمس، كما تعمل على ترطيب البشرة بقوة وتساعد على التخلص من الأكزيما وحب الشباب والحروف ولدغات الحشرات، كما تساهم في تحسين مظهر البشرة وتجعلها دائماً حيوية وناعمة.
تقليل الالتهاب
تعرف خلطة الزيوت العشبية بقدرتها الهائلة على علاج التورم والالتهابات، حيث توضع خلطة الزيوت على المنطقة المصابة وتدلك برق وحينها يلاحظ تقليل التورم والالتهاب وتخفف الآلام.
فوائد زيت الأعشاب للشعر
ينصح بخلط زيوت الأعشاب السبع الطبيعية للحصول على خليط فعال من الزيت المفيد للشعر، وتتمثل فوائد خلط الزيوت السبع معاً للشعر في[3]:
إطالة الشعر
ثبت فاعلية
خلطة السبع زيوت لتطويل الشعر
، حيث إنها تعمل على تعزيز بصيلات الشعر ففاعلية زيت إكليل الجبل وزيت شجرة الشاي والنعناع تعمل على علاج التساقط ويمكن إضافة زيت الخروع لأنه يحتوي على الأحماض الدهنية، كما أن مجموعة الزيوت تعمل على تدفق الدم إلى فروة الرأس ومن ثم الإنبات بشكل صحي وفعال.
تطهير فروة الرأس ومنع التهيج
يعاني الكثير من الأشخاص من تهيج فروة الرأس الناتج عن نمو البكتريا الضارة، فيعمل زيت اللافندر وزيت إكليل الجبل وزيت شجرة الشاي كمواد مطهرة ومضادات للفطريات تساعد على تقليل القشرة وحل مشاكل فروة الرأس.
ترطيب الشعر وعلاج الهيشان
تعمل مجموعة الزيوت العشبية المميزة على ترطيب الشعر بكل أنواعه، وتركه ناعم وجميل، حيث إن خلاصة الزيوت تعمل على امتصاص الرطوبة من الشعر وتمده بالفيتامينات والمعادن التي تجعله لامع، علاوة على التغذية التي تمنح الشعر مظهر صحي وجذاب.
طريقة استخدام زيت الأعشاب السبعة
الزيوت العشبية هي ألطف مواد يمكن وضعها على الجسم واستخدامها بعدة طرق للحصول على فوائدها، وتتمثل الطرق الأساسية في استخدام الزيوت العشبية في:
الاستنشاق
يمكن استخدام الزيوت العشبية عن طريق الاستنشاق، من خلال وضعها في موزع أو عمل بخار عطري أو رشها في المكان للحصول على الراحة والهدوء وعلاج التوتر والقلق.
عن طريق الجلد
يمكن وضع الزيوت العشبية على الجلد مباشرة وتدليك المناطق المختلفة به، ولكن لا ينصح بوضع الزيوت مباشرة على الجلد دون تخفيفها، حتى لا تسبب مزيداً من المشكلات والتحسس.
عن طريق الفم
يمكن تناول بعض من الزيوت العشبية في الطعام أو من خلال وصفات مؤكد سلامتها، وذلك للتخلص من العديد من المشكلات، ولا ينصح بتناولها من تلقاء نفس الأشخاص بل بوصفات الأطباء والمتخصصين.
نصائح عند استخدام الزيوت العشبية
برغم الفوائد الكثيرة للزيوت العشبية والت لا تعد ولا تحصى، إلا أن هناك مجموعة من المحاذير والنصائح التي يجب أخذها في الاعتبار لعدم إصابة الأشخاص بضرر، وتتمثل في:
- يجب تخفيف الزيوت العشبية عند استخدامها وعدم استخدامها خام حتى لا تسبب حساسية للبشرة وتهيج للجلد وتفاقم المشاكل بدلاً من علاجها.
- يجب عدم الإفراط في استخدام الزيوت العشبية، بمعنى أن يجب استخدام كميات بسيطة وفي أوقات محددة وليس طوال الوقت ووضع كميات كبيرة، فالزيوت في أساسها زيوت عطرية مركزة قد تسبب مشاكل في الجسم لكثرة استخدامها.
- يجب التحقق من جودة الزيت العشبي، فلا ينصح بشرائها من أي مكان ولا التعامل مع الأماكن المجهولة، فالأماكن الموثوقة وحدها هي التي يجب الشراء منها والتأكد من جودة الزيت حتى لا يسبب ضرر للأشخاص.
- يجب أن يتأكد الشخص من حاجته للزيت العشبي قبل استخدامه، فلا يجب أن تستخدم في علاج أي مشكلة، فمثلاً إذا شعر الشخص بالضعف وكان السبب في ذلك الجفاف فلا يجب أبداً استخدام الزيت العشبي بينما العلاج رب الماء والسوائل، وهكذا.
- يجب أن تستخدم الزيوت تحت إشراف أحد من المتخصصين أو الأطباء، حيث إن تناول هذه الزيوت غير صحي وقد يسبب مشكلات، فيجب أن تستخدم بتوصية من أحد المتخصصين حتى قطرات الزيت العطري النقي والموثوق قد تكون خطيرة لبعض الأشخاص.