ما سبب الم الورك من الامام ؟.. كيف اتعامل معه

من الممكن أن تتسبب الكثير من الأشياء في حدوث

الم الورك الايمن

أو

الم الورك الايسر

أو ألم الورك من الأمام، والذي قد يكون نتيجة لكسور أو توتر أو التهاب في المفاصل، ومن الجدير بالذكر أن الورك يحتوي على مفصل كروي ومقبس، بحيث يمثل الجزء العلوي من عظام الفخذ أو رأس الفخذ الجزء الكروي من المفصل، في حين يقع التجويف أو الحُق في عظام الحوض، كما أن العضلات، الأوتار وكذلك الأربطة تحيط بالمفصل وتساهم في تماسكه، كما يوجد الغضروف والسائل الزليلي يمنعان العظام من أن تحتك خلال الحركة، وفي التالي الأسباب المحتملة لحدوث ألم الورك الأمامي: [1]

• 
  الإجهاد
  

إذ أن الإجهاد واحد من الأسباب المحتملة لحدوث ألم الورك الأمامي.

• 
  الكسور
  

إن غالبية كسور الورك تحدث عند الأشخاص ممن تتعدى أعمارهم 60 عامًا، ومن الممكن ألا يكون الألم في الورك فقط، بل في الركبة والظهر أيضًا، وقد يكون له تأثير على مقدرة الشخص على المشي أو الوقوف، ويمكن أن تحدث الكسور بسبب إصابة ما أو حادث، كالسقوط.

• 
  هشاشة العظام
  

إن هشاشة العظام تحدث حينما تصبح العظام ضعيفة وبالتالي تصير أكثر عرضة للإصابات مثل الكسور، ومن الجدير بالذكر أن الكثير ممن فوق سن الخمسين يعانون من كسور بسبب هشاشة عظامهم، ومن الممكن أن يحدث الكسر في أيٍ من العظام، بما في هذا الوركين.

• 
  التهاب المفصل الروماتويدي
  

إن التهاب المفاصل الروماتويدي عبارة عن حالة من حالات أمراض المناعة الذاتية، والذي يسبب بطانة المفصل وبالتالي إنتاج كمية كبيرة من السوائل وإتلاف الغضروف، ومن الممكن أن يعاني المرضى المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي من آلام وتيبس وكذلك تورم في المفاصل، بما في هذا الوركين من الأمام.

• 
  الالتهاب الكيسي
  

يحدث التهاب الكيسي حينما يلتهب كيس ممتليء بالسوائل على جانب الورك، وهذا ما ينتج عنه حدوث التيبس والآلام حول مفصل الورك، ومن الجدير بالذكر أنه في تلك الحالة يعاني الكثير من المرضى أيضًا من وجود احمرار وتورم في هذه المنطقة.

• 
  إجهاد الورك
  

من الممكن أن يحدث تمدد في العضلات التي تقوم بدعم الورك بحيث يكون التمدد أكثر من اللازم، وهذا ما قد يحدث عندما يتم ممارسة الرياضة، وعلى سبيل المثال، في بعض تلك الحالات يتسبب ذلك النوع من الإصابات إلى إجهاد العضلات أو تمزقها، وقد يسبب الإجهاد حدوث ألم في الورك ويقلل أحيانًا من القدرة على الحركة.

• 
  الاصطدام الفخذي
  

من الممكن أن يحدث الاصطدام الفخذي العضلي حينما تنمو عظمة إضافية حول مفصل الورك، وفي الغالب ما يحدث نمو غير طبيعي للعظام خلال مرحلة الطفولة، وهي من الإصابات الشائعة لدى الأشخاص ممن يمارسون الرياضة عالية التأثير، مثل كرة القدم، وتسبب تلك الحالة آلامًا في الفخذ والورك والتي تزداد سوءًا عند الجلوس، الارتفاع من على الكرسي، الدخول والخروج من السيارة، الميل إلى الأمام، ويمكن أن تكون الآلام كالشعور بالطعن الحاد أو وجعًا خفيفًا.

• 
  ضغط العصب
  

أحيانًا ما قد تنضغط الأعصاب، كما يكون الحال في ألم الفخذ المذلي، بحيث يؤدي العصب المضغوط إلى الشعور بالخدر أو الألم في المنطقة المصابة، ويعاني بعض المصابين كذلك من إحساس حارق، وترتفع احتمالية انضغاط الأعصاب لدى الأشخاص ممن يعانون من زيادة في الوزن أو أولئك ممن يحبون ارتداء الملابس ضيقة.

• 
  أسباب غير عضلية هيكلية
  

في بعض الأحيان تحدث آلام الورك نتيجة وجود مشكلة في الأعضاء الداخلية، مثل مشاكل الأعضاء التناسلية الذكرية أو الأنثوية، وأحيانًا نجد أن

القولون يسبب الم في الورك

، مشاكل الجهاز الهضمي، المسالك البولية، نظام الأوعية الدموية.

أسباب آلام الورك الأمامية عند النساء

إن خصائص جسد النساء قد تجعل التعرض لآلام الورك أكثر من الرجال، وخاصة مع التقدم في العمر، وفي التالي بعض الأسباب لحدوث ألم الورك الأمامي عند النساء:

• 
  هشاشة العظام
  

عندما تتعدى النساء سن 65 أو ما فوق هذا فإنهن يصبحن أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، وقد تؤدي تلك الحالة إلى حدوث ألم في الورك الأمامي.

• 
  الانتباذ البطاني الرحمي
  

من الممكن أن تكون آلام الورك الأمامي عند النساء نتيجة لحدوث الانتباذ البطاني الرحمي، ومن الجدير بالذكر أنه يحدث حينما تنمو أنسجة الرحم في أجزاء أخرى من الجسم، مثل المبايض أو الحوض، والتي قد تسبب وجود آلامًا في الحوض والأربية ومن ثم تنتشر لتصل إلى الورك.

• 
  الفتق الفخذي
  

إن الفتق الفخذي أحد الأسباب الأخرى المحتملة لحدوث آلام الفخذ الأمامي لدى النساء، ومن الجدير بالذكر أن الفتق الفخذي يحدث حينما يندفع جزء من الأمعاء خلال جدار العضلات في أعلى الفخذ، وذلك ما يسبب حدوث ورم وألم في منطقة الفخذ، وبالتالي قد يؤثر على الورك، وعلى الرغم من أن الفتق الفخذي غير شائع، إلا أنه يحدث لدى النساء أكثر من الرجال بعشر مرات.

كيفية التعامل مع آلام الورك الأمامية

عند الشعور بألم في الورك الأمامي فمن الممكن أن يتم التعامل معه بدون الحاجة إلى الذهاب للطبيب، ففي بعض الحالات قد يتحسن الألم ويصبح أخف عن طريق العلاجات المنزلية، وفي التالي بعض الخيارات التي يمكن تنفيذها بكل سهولة:

• 
  الضغط:
  
  وهذا بلف المنطقة بضمادة أو ارتداء سروال قصير لتقليل التورم.
• 
  الراحة:
  
  بتقليل الحركة مع الاستمرار في الضغط على الوركين لبضعة أيام.
• 
  الرفع:
  
  عن طريق إبقاء الساق مرفوعة، بحيث تكون أعلى من القلب، وهذا يساعد في تدفق الدم.
• 
  الثلج:
  
  من خلال وضع كيس ثلج على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة، وتكرارها عدة مرات باليوم للمساعدة في علاج الالتهاب.

وهناك الكثير من الأدوية التي يمكنها أن تساعد في تخفيف الألم، والتي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل:

• أسيتامينوفين.
• الكريمات والمواد الهلامية لتقليل الآلام والالتهابات.
• الأدوية الغير ستيرويدية المضادة للالتهابات، مثل (ايبوبروفين).

كما أن إجراء بعض التغييرات الإيجابية في نمط الحياة يمكنه أن يؤدي كذلك إلى تقليل آلام الورك، مثل:

• محاولة العلاج بالتدليك.
• الحفاظ على وزن معتدل.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• ممارسة الرياضة وتمارين التمدد بانتظام.

علاج آلام الورك من الأمام

من الضروري أن يتم التوجه إلى الطبيب من أجل الحصول على العناية الطبية الفورية للإصابات المفاجئة التي يترتب عليها الشعور بألم شديد وصعوبة في الوقوف، ولذا فمن الأفضل استشارة الطبيب في حال ظهور أي أعراض غريبة، وفي التالي بعض الأعراض التي قد تظهر بسبب ألم الورك الأمامي:

• تورم.
• حمة.
• قشعريرة.
• احمرار الجلد.

ومن الممكن أن يصف الطبيب بعض الأدوية للمساعدة في بعض حالات ألم الورك، وخاصة تلك التي تكون أكثر حدة، ويختلف نوع الدواء تبعًا للسبب، وقد يشمل:

• مسكنات الآلام.
• الستيرويدات القشرية.
• مثبطات المناعة، مثل ميثوتريكسات لالتهاب المفاصل الروماتويدي.

وأحيانًا ما يحتاج المصاب إلى تلقي بعض جلسات العلاج الطبيعي أو تقويم العظام، ومن الممكن أن تكون جراحة استبدال مفصل الورك هامة في بعض الحالات، وبالأخص لدى من يعانون من ألم شديد وصعوبة في التحرك.