مقدمة عن كرة القدم بالفرنسية

Le football est l’un des sports les plus excitants et amusants, et il est pratiqué dans le monde entier, et il est également considéré comme l’un des jeux les plus anciens joués dans le monde entier, car les gens aiment jouer et regarder les matchs de ce jeu pendant des siècles, et ce sport était connu sous des noms différents Dans diverses parties du monde, les règles étaient presque les mêmes partout et chez tous les peuples.

الترجمة

إن كرة

القدم

رياضة من أكثر الرياضات إثارة ومتعة، ويتم لعبها في كافة أنحاء

العالم

، وتُعتبر كذلك واحدة من أقدم الألعاب التي يتم لعبها في العالم كله، إذ أن الناس يحبون اللعب وكذلك مشاهدة مباريات تلك اللعبة منذ قرون، وقد كانت هذه

الرياضة

معروفة بأسماء مختلفة في أجزاء متباينة من العالم، إلا أن قواعدها كانت هي نفسها تقريبًا في كل الأماكن، وبين كل الشعوب.

سبب تسميتها بكرة القدم

Certains peuvent se demander pourquoi ce jeu s’appelait football, et contrairement à la croyance populaire parmi les gens, le football ne s’appelait pas ce nom parce qu’il se joue à pieds, mais il s’appelle football parce qu’il se joue à pieds et non à cheval comme les autres royaux. jeux qui sont joués en Angleterre, Et il y a aussi d’autres raisons de l’appeler aussi.

الترجمة

وقد يتساءل البعض لما تم تسمية تلك اللعبة بكرة القدم، وبخلاف الاعتقاد السائد بين الناس، فلم يتم تسمية كرة القدم بذلك الاسم لأنها تُلعب بواسطة الأقدام، ولكنها سميت كرة القدم لأنها تُلعب على الأقدام وليس على ظهور الخيل مثل الألعاب الملكية الأخرى التي تُلعب في إنجلترا، وكذلك هناك بعض الأسباب الأخرى لتسميتها كذلك.

قواعد لعبة كرة القدم

Il y a des règles qui sont suivies dans le football partout dans le monde, comme un match de football se joue pendant une heure et 45 minutes, et cela inclut la pause de 15 minutes entre les deux mi-temps, ce qui signifie que le temps de jeu total est de 90 minutes, et le match est divisé en deux mi-temps de 45 minutes chacune, et le match est joué par deux équipes, et chaque équipe se compose de 11 joueurs, 10 jouant au centre du terrain et d’un gardien de but.

الترجمة

وهناك بعض القواعد التي يتم اتباعها في كرة القدم في كافة العالم، إذ أن مباراة كرة القدم تُلعب لمدة

ساعة

و 45 دقيقة، وهذا يشتمل على وقت الاستراحة الذي يبلغ مدة 15 دقيقة بين الشوطين، أي أن إجمالي وقت اللعب يكون 90 دقيقة، وتُقسم المباراة إلى شوطين مدة كل منهما 45 دقيقة،

ويتم لعب المباراة بواسطة فريقين، ويتكون كل فريق من 11 لاعبًا، 10 يلعبون في وسط الملعب، وحارس للمرمى.

فوائد كرة القدم بالفرنسية

Et ce sport n’est pas seulement un jeu pour le divertissement ou le plaisir, mais il présente de nombreux avantages que les gens obtiennent en jouant au football, tels que :

Favorise la santé cardiovasculaire, car la marche et le jogging constants aident à maintenir la fréquence cardiaque du joueur, offrant ainsi un excellent entraînement cardiovasculaire.
Le football est l’un des grands sports pour brûler les graisses et se débarrasser de l’excès de poids, car il fait bouger les muscles et le cœur de différentes manières, de sorte qu’il construit plus de masse musculaire et brûle plus de graisse.
Le football augmente la résistance des os en général, et il convient de noter que la densité osseuse diminue avec l’âge, donc les charges répétitives sur le corps pendant un match de football sont un excellent moyen d’augmenter la force du squelette dans le corps.
Le football aide à développer la force physique et à augmenter l’endurance ainsi qu’à augmenter la confiance du joueur sur et en dehors du terrain, et il faut savoir que la confiance et l’estime de soi affectent non seulement les performances sportives, mais également les performances d’une personne à l’école ou au travail, comme ainsi que la vie de famille et les amitiés, et comme c’est le cas Comme pour tous les autres exercices, les endorphines que le corps produit après un match permettent à une personne de se sentir bien et de réduire le stress et l’anxiété.

الترجمة

وتلك الرياضة ليست مجرد لعبة للتسلية أو المتعة، ولكن لها الكثير من الفوائد التي يحصل عليها الأشخاص عند ممارسة كرة القدم، مثل:

تُعزز صحة

القلب

والأوعية الدموية، إذ أن

المشي

المستمر والركض يساعدان في المحافظة على معدل ضربات قلب اللاعب، وبالتالي توفير تمرينًا رائعًا للقلب والأوعية الدموية.
كرة القدم من الرياضات الرائعة من أجل حرق الدهون والتخلص من

الوزن

الزائد، فهي تعمل على تحريك العضلات والقلب بطرق مختلفة، ولذا تقوم ببناء كتلة عضلية أكبر وتحرق المزيد من الدهون.
إن كرة القدم تقوم بزيادة قوة

العظام

بصورة عامة، ويجب العلم بأن كثافة العظام تقل مع تقدم الأشخاص في العمر، ولذا فإن الأحمال المتكررة على

الجسم

خلال لعب مباراة كرة القدم تُعتبر طريقة رائعة لزيادة قوة الهيكل العظمي في الجسم.
تساعد كرة القدم في بناء القوة البدنية وزيادة القدرة على التحمل وكذلك زيادة ثقة اللاعب وهو داخل الملعب وخارجه، ويجب العلم بأن الثقة واحترام الذات لا يؤثران على الأداء الرياضي فقط، ولكنهما يؤثران كذلك على أداء الشخص في المدرسة أو العمل وأيضًا

الحياة

الأسرية والصداقات، وكما هو الحال مع كافة التمارين الرياضية الأخرى، فإن الإندورفين الذي ينتجه الجسم بعد المباراة، يمنح الشخص شعورًا جيدًا، كما أنه يخفض التوتر والقلق.

خاتمة عن كرة القدم بالفرنسية

Si vous n’avez jamais essayé de jouer à un match de football auparavant, vous devriez vraiment essayer, c’est un sport et un jeu très amusants auxquels tout le monde peut jouer, ainsi qu’il peut être joué presque n’importe où, et c’est bien que jouer le fasse. La raison pour laquelle c’est le sport le plus populaire au monde est son accessibilité. Non seulement c’est un sport amusant qui nous permet de socialiser, mais il est également excellent pour la santé de nos muscles, cœur, os, et plus encore.

الترجمة

إذا لم تكن قد جربت لعب مباراة كرة القدم من قبل، فيجب أن تقوم بتجربتها حقًا، فهي رياضة ولعبة

ممتعة

جدًا ويمكن لجميع الأشخاص ممارستها، وكذلك من الممكن لعبها في أي مكان تقريبًا، ومن الجيد أن لعبها لا يكلف الكثير من المال، ويُمكن أن يكون السبب في جعلها الرياضة الأكثر شعبية حول العالم هو سهولة الوصول إليها، فهي ليست رياضة ممتعة تتيح لنا الاختلاط بالآخرين فقط، ولكنها كذلك رائعة لصحة عضلاتنا، القلب ، العظام، وغير ذلك الكثير. [1] [2]