ما هو العلاج النفسي الديناميكي التجريبي المتسارع (aedp)؟ وتقنياته

ما هو العلاج النفسي الديناميكي التجريبي المتسارع (AEDP)

العلاج النفسي الديناميكي التجريبي المتسارع (AEDP) هو طريقة علاج بالكلام، في AEDP يعمل المعالج والعميل معًا لمعالجة التجارب القديمة للعميل والعواطف الباقية، وكشف المشاعر غير المريحة والعمل من أجل

الشفاء

العاطفي، يعمل جهاز AEDP على افتراض أننا جميعًا قادرون على التغيير والشفاء الذاتي، لا يوجد طول محدد لعلاج AEDP وغالبًا ما يتم دمجه مع أشكال أخرى من العلاج، مثل الاستراتيجيات التي تركز على

الجسم

، والعلاجات التجريبية، والأساليب القائمة على العاطفة، وعلاجات

التعلق

، والتقنيات التي تركز على الصدمات، والهدف من علاج AEDP هو مساعدة العميل على اكتشاف أنه كان لديه دائمًا الأدوات التي يحتاجها لخلق تغيير عاطفي خاص به، بغض

النظر

عن الصعوبات التي مروا بها.

تقنيات العلاج النفسي الديناميكي التجريبي المتسارع AEDP

يعتمد علاج AEDP على أربعة تقنيات، فيما يلي نتعرف عليهم:

• 
  فهم القدرة على الشفاء باستخدام ما بداخلنا
  

لابد من يفهم العميل قدراته على الشفاء الذاتي باستخدام عقله وجسمه للعمل من خلال

الألم

العاطفي والوصول إلى العناصر المقفلة أو المخفية الأساسية للمضي قدمًا والنمو الشخصي.

• 
  فهم القدرة الشخصية على مداواة الجروح العاطفية العميقة
  
  
  

ويتم ذلك من خلال خلق مساحة للتغيير والاستكشاف، وتعلم أهمية رؤية وفهم المشاعر والعواطف، وفي AEDP يتعلم الأشخاص كيفية التعامل مع مشاعرهم عند الشعور بالضعف، خاصة إذا اعتادوا على الشعور بسوء الفهم أو العزلة.

• 
  فهم أهمية
  
  المرور
  
  بمستويات مختلفة من المعاناة
  

تعمل العواطف كآلية دفاع، يتعرف العميل على كيفية التعامل مع دفاعاته بسرعة أثناء معالجة الأذى الذي تم الاحتفاظ به عن الآخرين.

• 
  فهم أهمية الثقة بمشاعرهم وخبراتهم
  

يكتشف  العميل طرقًا للتحدث وتبادل الأفكار غير المريحة مع الآخرين، ويتعلم كيف يتحدى الأفكار التي تشكل عقبة أمام المضي قدمًا، قد تتضمن هذه الأفكار فكرة أنه لا يمكنك الشفاء أو أن مشاعرك غير مهمة، من خلال AEDP يمكنك البدء في اكتشاف طرق جديدة لمساعدة نفسك على الشفاء.

يعمل المعالجون بشكل وثيق مع عملائهم طوال

رحلة

الشفاء، ويكون علاج AEDP عبارة عن شراكة تعاونية تركز على مساعدة الناس على تطوير رؤية جديدة لعملية الشفاء من خلال الاعتماد على قدراتهم المكتشفة حديثًا.

كيف يعمل العلاج النفسي الديناميكي التجريبي المتسارع؟

في AEDP، أنت تعمل على “التراجع عن العزلة” من خلال التحدث عن التجارب السابقة، وفي ظل وجود علاقة داعمة غير حاكمة مع المعالج، وهضم المشاعر الصعبة ودعوة للتغيير، ويهدف AEDP إلى تحويل العميل من حالته الحالية إلى حالة أقرب إلى نفسه الحقيقي والأصلي، بمساعدة معالج داعم، يتطلع العملاء باستمرار إلى الداخل لاكتشاف أعمق احتياجاتهم ورغباتهم، يعتبر AEDP متجذرًا في البيولوجيا العصبية الشخصية ونظرية التعلق ونظرية العاطفة وعلم

الأعصاب

العاطفي والنهج الذي يركز على الجسم والدراسات التحويلية.

جلسات العلاج النفسي الديناميكي التجريبي المتسارع AEDP

• 
  إن العلاقة التأسيسية لـ AEDP هي العلاقة بين المعالج والعميل،وهي علاقة آمنة وداعمة تمنح العميل الفرصة للنظر إلى الداخل في استكشاف حقيقي.
  
• 
  في الجلسات القليلة الأولى، يعمل المعالج على تطوير هذه العلاقة الدافئة مع العميل.
  
• 
  بمجرد أن يتم ترسيخ هذه العلاقة، يشعر العميل بأنه أقل تثبيطًا، وأكثر استعدادًا للنظر بشكل أعمق في الداخل، لدينا جميعًا دفاعات: الطرق اللاواعية التي نحمي بها أنفسنا من التعرض للأذى، ويتم استكشافها خلال علاج AEDP.
  
• 
  قد تظهر المشاعر الصعبة خلال المراحل المبكرة، بما في ذلك المشاعر التي دفنها العميل وخوفه من تجربتها بمفرده، يشجع المعالج هذا التدفق الجديد من المشاعر المؤلمة، وبينما يتم التعامل معها، يبدأ العميل عادة في الشعور بالخفة، من خلال المحادثة المستمرة، ويمكن للعميل أن ينمو أقوى ويتعرف على قدرته على التعافي والتغيير.
  
• 
  على مدى جلسات متعددة، قد يتنقل معالجين AEDP بين النهج العملي لتوجيه العميل في معالجة التجارب السلبية السابقة والتراجع والسماح للعميل بتوجيه تجربته الخاصة بالعواطف، بالإضافة إلى الحديث عن التجارب السابقة، يتحدث المعالج والعميل عن “هنا والآن” في علاقتهما، وما هو شعور مناقشة المشاعر الصعبة، تدعو هذه المعالجة إلى مزيد من النمو.
  
• 
  يعمل جهاز AEDP على افتراض أننا جميعًا مرنون وقادرون على التغيير، بغض النظر عن الصدمات السابقة.[1]
  

المشكلات التي يعالجها العلاج النفسي الديناميكي التجريبي المتسارع AEDP

في الأساس يمكن أن يساعدك

العلاج النفسي

الديناميكي التجريبي المتسارع في إدارة المعاناة العاطفية، ويعمل المعالجون المتخصصون في AEDP مع الأشخاص الذين يتعاملون مع مجموعة متنوعة من القضايا والظروف، بما في ذلك:

• 
  القلق
  
• 
  الادمان
  
• 
  الكآبة
  
• 
  
  اضطراب ما بعد الصدمة
  
  
• 
  الصدمة
  
• 
  الغضب
  
• 
  الضغط العصبي
  
• 
  التنمية ابذاتية
  
• 
  انتقالات
  
  الحياة
  
  

وجد العديد من الأشخاص أيضًا فائدة AEDP في التعامل مع المشكلات الأخرى المتعلقة بالتمويل والصحة والأبوة والأمومة والتعلق، إذا كنت تعاني من الشعور بالذنب والعار والهجر وتدني احترام الذات والثقة بالنفس والانفصال، فقد تستفيد أيضًا من

العلاج النفسي الديناميكي

التجريبي المتسارع، بالإضافة إلى العمل الفردي، يعد AEDP مفيدًا أيضًا للأزواج الذين يتعاملون مع الانفصال العاطفي، والخيانة الزوجية، ونقص التواصل، والأبوة والأمومة، ويساعدك أيضاً في إدارة عواطفك.

دور المعالج في العلاج النفسي الديناميكي التجريبي المتسارع AEDP

المعالجون المدربون في العلاج النفسي الديناميكي التجريبي المتسارع يشاركون بنشاط في عملية الشفاء مع عملائهم.

• 
  يوفر معالج AEDP أساسًا آمنًا لإقامة علاقة صحية مع العميل، ويساعد المعالجون العملاء على فهم أنهم ليسوا وحدهم، إنهم يعملون مع الأفراد للتخلص من مشاعر
  
  الوحدة
  
  مع فهم كيف يؤثر هذا الشعور على عواطفك.
  
• 
  يسير معالج AEDP مع العملاء لفهم آلامهم، وبالنسبة للعديد من رواد العلاج، فإن العمل مع شخص متعاطف مع الآخرين يساعدهم على الشعور بالأمان في العلاج واستكشاف آلامهم.
  
• 
  يسمح هذا الاستكشاف للأفراد بالوصول إلى العناصر الطبيعية المتعلقة بتجاربهم المؤلمة.
  
• 
  يتعرف المعالجون على تجربة عملائهم من خلال أدلة مادية مثل تعابير الوجه وحركات العين والجسم ونبرة الصوت، وتساعد مثل هذه الملاحظات العملاء على البقاء في
  
  الوقت
  
  الحاضر حتى يتمكنوا من فهم كيفية نموهم أثناء الاستكشاف.
  
• 
  أحد الأسباب الشائعة التي تجعل الناس يخافون من مشاركة مشاعرهم هو قلقهم بشأن كيفية استجابة الآخرين، يعمل معالجون AEDP مع العملاء لإزالة أي تحيز أو حكم لتجنب مشاعر عدم اليقين بين العملاء.
  
• 
  بالنسبة للعديد من العملاء، قد تكون هذه هي المرة الأولى التي يمكنهم فيها أن يكونوا صادقين بشأن مشاعرهم، ويساعد المعالج العملاء على الشعور بالترحيب للمشاركة دون خوف من التعرض للانتقاد.
  
• 
  من خلال التجارب المعرفية والعاطفية للعميل، يوجه المعالجون الأفراد لاعتماد طرق جديدة للتعامل مع مشاعرهم.[2]