ما هو الدافع الجوهري

الدافع هو القوة الكامنة وراء الأداء البشري، ويمكن أن ينشأ عن احتياجات فسيولوجية أو نفسية أو أفكار أو عواطف، وتساعدنا احتياجاتنا الفسيولوجية في الحفاظ على الأداء البدني الأمثل، بينما تساعدنا

الاحتياجات

النفسية عادةً على الازدهار، يمكن أن يأتي مصدر الدافع من داخلنا ويسمى الدافع الجوهري أو يكون خارجيًا ويسمى الدافع الخارجي، ويشير الدافع الجوهري إلى السلوك الذي تقوده المكافآت الداخلية، وينشأ الدافع للانخراط في سلوك ما من داخل الفرد لأنه مرضٍ له بشكل طبيعي، ويتناقض هذا مع الدافع الخارجي، والذي يتضمن الانخراط في سلوك من أجل كسب مكافآت خارجية أو تجنب العقوبة، ويعمل الدافع الداخلي على

التمييز

بين المكافآت سواء كانت داخلية أو خارجية، ويحدث الدافع الداخلي عندما نتصرف بدون مكافآت خارجية، ونحن ببساطة نستمتع بنشاط أو نراه على أنه فرصة لاستكشاف إمكاناتنا وتعلمها وتحقيقها، فإننا نشعر بدافع جوهري عندما نفعل شيئًا لمجرد أننا نريد القيام به ولأن فعل القيام به يمنحنا شعورًا بالسعادة، بناءً على اهتماماتنا وقيمنا وعواطفنا الطبيعية.[1]

كيفية زيادة الدافع الجوهري

للإصرار على أي شيء، نحتاج إلى آليات في

الدماغ

لبدء الجهد والحفاظ عليه، بدونهم، لا يمكننا البدء أو الاستمرار في العمل، ومع ذلك، وفقًا لإدوارد ديسي وريتشارد رايان، فإن التباين في التحفيز الذي نراه عبر الأفراد لا يوجد في مثل هذه الآليات النفسية، بل في الظروف الاجتماعية والثقافية:

تفترض نظرية التحفيز (SDT) لديسي ورايان (2008) أن البشر بطبيعتهم نشيطون ولديهم دوافع ذاتية، فضوليين ومهتمون، وحيويون ومتشوقين للنجاح لأن

النجاح

بحد ذاته مرضي ومجزٍ شخصيًا.
ومع ذلك، يمكن أن تتركنا الظروف والبيئات منعزلين و آليين، أو سلبيين وساخطين، ولكن يمكننا تغييرها للأفضل.
يتضمن الدافع الجوهري فعل شيء ما لأنه ممتع ومُرضٍ للغاية، نقوم بمثل هذه الأنشطة من أجل المشاعر الإيجابية التي تخلقها، وعادة ما تؤدي إلى الأداء الأمثل.
يتضمن الدافع الخارجي الانخراط في نشاط لأنه يؤدي إلى مكافأة ملموسة أو يتجنب العقوبة.
أظهرت الدراسات باستمرار أن الدافع الداخلي يؤدي إلى زيادة المثابرة وزيادة الرفاهية النفسية وتحسين الأداء، ولذلك يمكننا تطويرها، من خلال زيادة الاستقلالية، امتلاك تصور للسيطرة على ما نقوم به، على عكس الافتقار إلى السيطرة أمر مهم في تحقيق الأهداف الجوهرية في جميع مجالات حياتنا، لقد ثبت أيضًا باستمرار أنه يزيد من

الصحة النفسية

في الثقافات الشرقية والغربية، والتعليم، وأماكن العمل، والمنزل، والرياضة.[2]

العوامل التي تساعد على زيادة الدافع الجوهري

تشمل العوامل التي تساعد على زيادة الدافع الداخلي ما يلي:

التحدي

: يكون الناس أكثر حماسًا عندما يسعون وراء أهداف ذات

معنى

شخصي وعندما يكون

تحقيق الهدف

ممكنًا ولكن ليس بالضرورة مؤكدًا، وقد تتعلق هذه الأهداف أيضًا بتقديرهم لذاتهم عند توفر ملاحظات الأداء.
السيطرة

: يريد الناس التحكم في أنفسهم وبيئاتهم ويريدون

تحديد

ما يسعون إليه.
التعاون

والمنافسة

: يمكن زيادة الدافع الداخلي في المواقف التي يكتسب فيها الناس

الرضا

من مساعدة الآخرين، كما ينطبق أيضًا على الحالات التي يكونون فيها قادرين على مقارنة أدائهم بشكل إيجابي مع أداء الآخرين.
الفضول

: يزداد الدافع الداخلي عندما يجذب شيء ما في

البيئة

المادية انتباه الفرد (الفضول الحسي)، يحدث أيضًا عندما يحفز شيء ما نشاط الشخص على الرغبة في معرفة المزيد (الفضول المعرفي).
الاعتراف

: يستمتع الناس باعتراف الآخرين بإنجازاتهم، مما قد يزيد من الحافز الداخلي.[1]

كيف يتم زيادة الدافع الجوهري في التعلم

قد لا تكون المناهج والمواد في المدارس ذات صلة بحياة الطالب أو أغراضه اليومية، وغالبًا ما تتعرض المدارس لضغوط لتقديم نتائج بناءً على مقاييس معرفية ضيقة، على

حساب

الاحتياجات النفسية الأكثر شمولاً للطلاب، وقد لا تكون الدرجات والاختبارات والسلوك المقيد (حتى عند الأطفال الصغار نسبيًا) مناسبة بشكل أفضل لتهيئة البيئات التي تلبي الاحتياجات النفسية للأطفال، ولذلك يجب أن تعزز المدارس البيئات التي تلبي الاحتياجات النفسية لطلابها،من خلال ما يلي:

البيئات الداعمة للحكم الذاتي

تؤكد الأبحاث الأثر الإيجابي لدعم استقلالية الطلاب والتنظيم الذاتي، وتعد الأنشطة مثل الاستماع إلى وجهة نظر الطالب والنظر فيها، ومنحهم التحكم والاختيار فيما يتعلق بكيفية تعاملهم مع المهمة، وتقديم ملاحظات داعمة، كلها جوانب إيجابية للتعلم، يؤدي إنشاء مثل هذه البيئات المفتوحة والقائمة على النمو إلى زيادة الحافز الجوهري، وتصورات الكفاءة، ومشاعر تقدير الذات.

بيئات جديدة

أدخلت دراسة أجريت عام 2012 البستنة في المناهج المدرسية ووجدت أنها أدت إلى انخفاض كبير في السلوك التخريبي في المدرسة وتقليل التغيب عن العمل، حيث يحمل النشاط الهادف في منطقة ما مشاعر إيجابية للآخرين، قد توفر البيئة الجديدة فوائد إضافية، بما في ذلك الشعور بالثقة بالنفس وتقدير الذات، لأولئك الذين يؤدون أداءً أقل جودة في الموضوعات التقليدية.

المتطوعين والداعمين

أفادت دراسات أخرى عن النجاح في جلب متطوعين، عادة كبار السن، لتقديم جلسات لعب داعمة تركز على الطفل، وأظهر الأطفال الذين تم إقرانه مع متطوعين فرديًا مواقف إيجابية وحماسًا متزايدًا، وفقًا لتصنيفهم هم ومعلميهم، حتى الكميات الصغيرة من التفاعل الإيجابي تعزز الترابط والاستقلالية، مما يحسن الحافز الداخلي العام، يمكن أن يكون المتطوعون أطفالًا أكبر سنًا داخل المدرسة أو أعضاء في فرق رياضية داعمة محلية، ومن المرجح أن يؤدي أي عامل أو سياق اجتماعي إلى مزيد من الدعم للعلاقة أو الاستقلالية أو الكفاءة ويؤدي إلى تعلم أفضل السلوكيات المرتبطة بالفصل الدراسي.[3]

طرق زيادة الدافع الجوهري في جلسات العلاج

يمكن أن تساعد الأساليب التالية في تشجيع تصورات الاستقلالية والارتباط والكفاءة ودعم النتائج الإيجابية في

العلاج النفسي

وتغيير السلوك:

المقابلات التحفيزية هي تقنية استشارية قيّمة تساعد المرضى على التغلب على الازدواجية.
وقد تبين أن التحالف العلاجي وقد بين المعالج والعميل يعمل على زيادة الشعور بالحكم الذاتي وتشجيع تغيير السلوك.
يمكن للإطار المرجعي الداخلي، الذي يتم تشجيعه من خلال الاستماع التعاطفي والدقيق، تحديد دوافع العميل وقيمه، والتحقق من فضوله، وتطوير أسباب التغيير.
التركيز على المشاعر والعواطف لفهم منظور العميل يمكن أن يحدد تلك التجارب التي تتداخل مع إشباع الاحتياجات أثناء الكشف عن مقاومة التغيير ومعالجتها.
يُظهر الاهتمام بالعميل، من خلال المشاركة في تجاربهم وتشجيع الشعور بالصلة.
من خلال الحفاظ على المصداقية والشفافية، يُنظر إلى المعالج على أنه صادق ومهتم ومنفتح، ويعزز مشاعر الترابط في العميل.
من الأهمية التركيز على تحديد التحديات المثلى للعميل، بدلاً من التحديات المجهدة أو المتطلبة أو المستحيلة.
يدعم تقديم ملاحظات غنية بالمعلومات تصور الكفاءة.
يساعد تعزيز التقييم الداخلي للأداء من قبل العميل على التعرف على الفجوات بين مهاراتهم واتقانهم.[2]