ماهي فوبيا الفواكه وكيفية التخلص منها

فوبيا الفواكه

يوجد العديد من أنواع

الفوبيا

وأغربها فوبيا الفواكه، وتتشبه فوبيا الفواكه مع أنواع فوبيا

الأكل

مثل فوبيا الخضار في الأعراض وطرق العلاج، وتعتبر فوبيا الفواكه هي حالة من

الخوف

الشديد عند رؤية الفواكه وملامستها وتناولها أيضًا

يخاف الشخص الذي يعاني فوبيا الفواكه من انتقال الحشرات التي تعيش في التربة أو التي توجد في الجو إليه عبر تناول الفواكه، وأحيانًا يتخيل مريض فوبيا الفواكه أنّ في حالة ابتلاعه بذور الفواكه سوف تكبر البذور داخل معدتك وتتحول إلى شجرة كبيرة، كما يشعر مريض فوبيا الفواكه بحالة من الاشمئزاز عند ملامسة قشور الفواكه لذا يحاول دائمًا تجنب ملامستها.

أعراض فوبيا الفواكه

ومن أعراض فوبيا الفواكه ما يلي:

• 
  ضيق في التنفس:
  
  
  يتعرض مريض فوبيا الفواكه لحالة مؤقتة من ضيق في التنفس وبعدها يعود إلى حالته الطبيعية، ولكن في بعض الحالات قد تصل إلى حالة من فقدان الوعي.
  
• 
  الرجفة:
  
  
  يشعر من يعاني فوبيا الفواكه بحالة من الرجفة في كلً من الرجلين واليدين عندما يرى الفواكه.
  
• 
  الرغبة في الفرار:
  
  
  عندما يرى الشخص الذي يعاني فوبيا الفواكه الفواكه فإنّه يحاول
  
  الهروب
  
  بأي شكل كأنّه رأي شىء مرعب.
  

علاج فوبيا الفواكه

يستخدم في علاج فوبيا الفواكه طريقة العلاج  السلوكي الإدراكي الذي يعتمد على معرفة الأسباب ومحاولة الوصول للطريقة الصحيحة للتعامل مع هذه الحالة وكافة الظروف المحطة من أجل تخفيف الأعراض،


في بعض الحالات يقوم الطبيب بوصف أدوية مضادة للقلق في حالة ما إذا كان

المريض

يعاني القلق والاكتئاب للسيطرة على الأعراض.


[1]

كما توجد بعض أنواع من الفوبيا تتعلق بالخوف من بعض أنواع من

الطعام

ومنها ما يلي:

الخوف من الخضار

لقد أثبتت الدراسات أنّ الخوف من الخضار يُعدّ نوع من أنواع الفوبيا، حيتُ تُعرف بفوبيا “لا تشانوفوبيا”، هذه الحالة من الخوف تمنع المصابين بها يشعرون بالخوف من رؤية وآكل أي نوع من أنواع الخضار.

الخوف من

الشوكولاتة

الخوف أو الرهاب من الشوكولاتة نوع من أنواع الفوبيا تٌعرف باسم الزوكولاتوفوبيا، وهي حالة من الخوف من الكاكاو وجميع المنتجات التي تحتوي عليه.

الخوف من

الثوم

يعاني بعض الأشخاص من فوبيا أليومفوبيا أو الخوف الشديد من الثوم، حيثُ تسبب رؤية الثوم لهم حالة من القلق والخوف.

الخوف من الأكل مع الناس

أو ما يٌعرف بالداينوفوبيا حيثُ تعتبر أحد أنواع الرهاب الاجتماعي التي قد يعانيها بعض الأشخاص، وهي الخوف من الأكل مع الآخرين.

الخوف من

الطبخ

تُعدّ فوبيا الخوف من الطبخ أحد أنواع الفوبيا الحقيقة وتٌعرف باسم ماجيروكوفوبيا.

الخوف من

الفطريات

رهاب الفطريات أو ما يٌعرف باسم الميكروفوبيا أحد أنواع الفوبيا التي تٌصيب بعض الأشخاص بحالة من القلق والتوتر عند رؤية الفطريات أو العفن على أي نوع من أنواع الطعام.

الخوف من

زبدة الفول السوداني

بعض الأشخاص تنتبها حالة من الخوف من أكل زبدة الفول السوداني أو الخوف

تحديد

من أثرها في الفم وهذا ما يٌعرف بلأرتشيبتروفوبيا أو الخوف من زبدة الفول السوداني.

الخوف من

الحمضيات

تُصاب بعض الأشخاص بخوف وهلع من الحمضيات مثل الليمون أو البرتقال أو الجريب فروت وتٌعرف هذه الحالة بالخوف من الحمضيات واسمها العلمي أسيروفوبيا.

الخوف من الأسماك

تعتبر فوبيا الخوف من الأسماك أو جميع المأكولات

البحر

ية أحد أنواع الفوبيا بل تُعدّ أكثر أنواع فوبيا الطعام انتشارًا واسمها العلمي إكسيوفوبيا.

4 معلومات عن الفوبيا

• 
  تختلف أسباب الإصابة بالفوبيا وأيضًا الأعراض الناتجة عنها مع أعراض وأسباب بعض
  
  الأمراض النفسية
  
  الأخرى مثل
  
  
  (
  
  
  
  الشيزوفرينيا
  
  
  
  /
  
  
  الفصام
  
  
  /
  
  
  
  الذهان
  
  
  
  ).
  
• 
  يتمّ تحديد أسباب وأعراض وماهية الفوبيا عن طريق الخضوع للعلاج النفسي.
  
• 
  يُعدّ المراهقين هم أكثر الأشخاص المعرضون للإصابة بالاضطرابات الرهابية الجديدة.
  
• 
  تمثل نسبة 1% من المصابين بالفوبيا يعانون الاضطرابات الرهابية.
  

أشهر مسميات الفوبيا الأكثر شيوعًا

• اجروفوبيا (فوبيا الأماكن المفتوحة).
• أكروفوبيا (فوبيا
  
  المرتفعات
  
  ).
• زينوفوبيا (فوبيا الغرباء).
• كلوستروفوبيا (فوبيا الأماكن المغلقة).
• زو فوبيا (فوبيا الحيوانات).
• الجو فوبيا (فوبيا الألم).

أنواع الفوبيا

يوجد العديد من أنواع الفوبيا ومنها ما يلي:

اجروفوبيا (فوبيا الأماكن المفتوحة)

تعتبر فوبيا الأماكن المفتوحة نوع من أنواع الفوبيا واضطرابات القلق التي تصيب بعض الأشخاص و تشعرهم بالخوف الشديد من الأماكن المفتوحة لاعتقادهم بعدم قدرتهم على الهرب من هذه الأماكن الواسعة لذا يتجنب التواجد في مثل هذه الأماكن مثل:

• 
  الأماكن المزدحمة.
  
• 
  الأسواق.
  
• 
  الأماكن العامة.
  
• 
  البحر أو ما يٌعرف بفوبيا البحر أيضًا.
  
• 
  المولات التجارية الكبيرة.
  
• 
  مواقف
  
  السيارات
  
  .
  

وغالبًا ما تكون أسباب هذا النوع من الفوبيا أسباب وراثية، أو ناتجة عن الإصابة باضطرابات في الحالة المزاجية، كما يُعدّ

النساء

هم أكثر عُرضة للإصابة بهذا النوع من الفوبيا من الرجال.

علامات فوبيا الأماكن المفتوحة:

• 
  تسارع في سرعة التنفس.
  
• 
  حالة من الهلع والخوف الشديد.
  
• 
  عدم الرغبة في مغادرة المنزل في معظم الأوقات.
  
• 
  الشعور بألم وصدق في الصدر.
  
• 
  التعرق الشديد.
  
• 
  زيادة في سرعة ضربات القلب.
  
• 
  شعور بالرعشة.
  
• 
  الشعور بخدر وتنميل في الأطراف.
  
• 
  عدم
  
  التوازن
  
  وفقدان السيطرة على النفس.
  
• 
  الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي.
  
• 
  الإصابة بالإسهال.
  
• 
  الخوف والرهبة الشديد من الموت.
  

أكروفوبيا (فوبيا المرتفعات)

يٌصاب بعض الأشخاص بما يٌعرف بفوبيا الأماكن المرتفعة أو الخوف الشديد من الأماكن المرتفعة، ويُصاب الإنسان بهذا النوع من الفوبيا نتيجة تعرضه لمواقف ما زالت عالقة في ذاكرته لرؤية حادث تساقط لأي شخص في الصغر، أو الخوف الشديد من التعرض للسقوط من أي مكان مرتفع وقد يتسبب الأمر في عدم قدرته على

النظر

من النوافذ أو عدم ركوب الطائرات والمصاعد وأي مكان مرتفع، وترجع أسبابه في الغالب لتعرضه لمشاهد أحد الحوادث في فترة

الطفولة

أو في

الكبر

كذلك، ويعتمد علاج

فوبيا المرتفعات

على استخدام العلاج المعرفي والقيام ببعض التدريبات النفسية والجسدية أيضًا.

أعراض فوبيا المرتفعات

• 
  الشعور بخفقان في القلب.
  
• 
  
  البكاء
  
  بشكل هستيري.
  
• 
  الذعر الشديد في بعض الحالات التي تصل إلى مرحلة
  
  الزحف
  
  على الأرض.
  
• 
  التعرق الشديد.
  
• 
  التوقف عن التفكير.
  
• 
  صعوبة في التنفس.
  
• 
  الشعور بضيق وألم في منطقة الصدر.
  

زينوفوبيا (فوبيا الغرباء)

لقد انتشرت حديثًا مع يٌعرف بفوبيا الغرباء أو الخوف الشديد من الأشخاص الغرباء أو الأجانب أو بعض الأعراق المختلفة، حيثُ ينتاب المصاب بفوبيا الغرباء حالة من الذعر الشديد من احتمال أنّ يقوم أحد الغرباء بفعل شيء ما، تحدث تلك نتيجة التعرض لمواقف مع الغرباء أو مواقف ناتجة عن التعرض للحروب أو الغزو والتفرقة على أساس الدين أو

العرق

كذلك، كما يٌعدّ هذا النوع من الفوبيا من الأنواع التي يسهل السيطرة عليها.

أعراض فوبيا الغرباء

الأعراض تأتي مع التواجد مع الغرباء والخوف الشديد منهم وهي كالتالي:

• 
  الخوف الشديد.
  
• 
  زيادة في التعرق.
  
• 
  القلق الشديد.
  

كلستروفوبيا (فوبيا الأماكن المغلقة)

يعتبر هذا النوع من الفوبيا حالة من الخوف الشديد الغير مبرر من الأماكن المغلقة مثل الخوف من المصاعد أو السيارات أو الأماكن المزدحمة، كما تُعد فوبيا الأماكن المغلقة من أكثر أنواع الفوبيا انتشارًا حيثُ يعانيها الأشخاص المصابين بالعديد من أنواع الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب.

أعراض فوبيا الأماكن المغلقة

• 
  التعرق الشديد.
  
• 
  تسارع في ضربات القلب.
  
• 
  تسارع الأنفاس.
  
• 
  الشعور بالدوخة.
  
• 
  اضطرابات في التفكير وعدم القدرة على اتخاذ قرار في هذه الحالة.
  
• 
  الذعر الشديد مع البكاء.
  

وغالبًا ما يرتبط ظهور هذه الأعراض بالتواجد في الأماكن المغلقة.

زوفوبيا (فوبيا الحيوانات)

تنتج فوبيا الحيوانات من التعرض لحالة من الاعتداء من أحد الحيوانات تترك أثر سيء داخلك، ولكن يعتبر نسبة كبيرة من الأشخاص حول

العالم

قد تعرضوا ولو مرة واحدة في حياتهم لمثل هذا الاعتداء، ويٌقصد بالحيوانات هنا الحيوانات الأليفة مثل الكلاب والقطط والثيران، كما يعاني البعض من الخوف الشديد من الفئران.

أعراض فوبيا الحيوانات

وفي الغالب يرتبط ظهور أعراض فوبيا الحيوانات في التواجد في مكان مع أي نوع من هذه الحيوانات ومن هذه الأعراض ما يلي:

• 
  التعرق الشديد.
  
• 
  عدم القدرة على التفكير واتخاذ القرار وكيفية التصرف عند التعرض لأحد هذه المواقف.
  
• 
  الخوف والهلع الشديد.
  
• 
  عدم القدرة على السير أو
  
  المرور
  
  في أحد
  
  الشوارع
  
  التي يوجد بها الكلاب أو القطط.
  

بعض أنواع الفوبيا الأخرى المنتشرة

تمّ تقسيم هذه الأنواع إلى ثلاث مجموعات

المجموعة الأولى:

• فوبيا المياه العميقة.
• فوبيا شرب الماء.
• رهاب الاستحمام.
• فوبيا الثقوب.
• فوبيا الحشرات.
• فوبيا الزواحف.
• فوبيا الظلام.
• فوبيا اللمس.
• فوبيا الطيور.
• فوبيا الخروج من المنزل.
• الرهاب الاجتماعي
  
  .
  

المجموعة الثانية:

• فوبيا الزحام.
• رهاب الضوضاء.
• رهاب الطيران.
• الخوف من الزواج.
• الخوف من الناس.
• الخوف من الحب.
• الخوف من الحقن.
• الخوف من الحيوانات.
• الخوف من المرض.
• رهاب السعادة.
• رهاب المتعة.

المجموعة الثالثة:

• رهاب الالوان.
• رهاب علاج الأسنان.
• رهاب العمل.
• رهاب الحر.
• رهاب البرد.
• رهاب الدواء.
• رهاب الذكور.
• رهاب المهرجين.
• رهاب القرارات.

كما أن هنا أنواع من الفوبيا منتشرة أيضاً مثل الخوف من:

• الاستجمام.
• الهرش.
• 
  الرياح
  
  والتيارات
• الإبر.
• الثوم.
• الآراء.
• الزهور.
• الحساب والأرقام.
• الفشل.
• الذهب.
• الكتب.
• الضفادع.
• اللحم.
• الشعر.
• الثلج.
• الرقص.
• النقود.
• السلالم.
• المدرسة.
• البيوت.
• عبور الشارع.
• المرايا أو رؤية النفس في المرآه.
• االضحك.
• الشمس.
• الأطباء.
• الوحدة.
• الخيوط.
• الولادة.
• الآلات.
• الموسيقى.
• المستشفيات.
• رهاب الأدوات الكهربائية مثل استعمال الثلاجة أو الغسالة.[2][3][4]