طول الرجل المناسب

بشكل عام، قد لا يكون هناك

الطول

الأفضل أو الأكثر تناسبًا، للفرد حيث يرى أنه غير ملائم له وبالنسبة لجميع الرجال، هناك بعض الخطوط التي رسمها الخبراء والتي توضح كيف يجب أن يكون طول الشخص متناسبًا مع وزنه وجسمه حيث أن الارتفاع الصحيح للرجال يحدده العلماء على أنه المسافة من أسفل

القدم

إلى أعلى الرأس، والمسافة تقاس بالسنتيمتر.

أجرى علماء العلوم الطبيعية والعلوم الإنسانية والاجتماعية أبحاثًا حول هذا الموضوع، بالطبع، يُعنى العلم الطبيعي بقياس الطول الطبيعي والتقزم، وكيفية

تحديد

نسبة بين طول ووزن كل شخص، أما العلوم الإنسانية والاجتماعية، فهم ينظرون إليها من ناحية أخرى، مثل متوسط قامة

الرجل

والمرأة في المجتمع، متوسط طول الرجال إذا أردنا أن نكون أكثر دقة، فسنجد أن قياس الطول ليس طريقة قياس ثابتة وموثوقة لفهم الطول المناسب لجميع الرجال وجميع

النساء

من جميع المجتمعات وجميع الأعمار.

مقياس طول الرجل

إن الطول 172 سم هو الطول الأكثر تناسبًا، ويزيد أو ينقص بمقدار 10 سم، أي ما بين 162 سم و 182 سم، هذا هو ما يسمى بمتوسط طول الرجل وطبعًا متوسط طول الرجل أعلى من متوسط طول النساء ويعتبر الطول سمة وراثية، هذا ما يحصل عليه الشخص من الجينات، وليس لدى الشخص القدرة على اكتساب هذه الجينات أو فقدها حيث أن بعض الأشياء مثل ممارسة

الرياضة

بانتظام والحفاظ على التغذية السليمة، لها بعض التأثيرات لكنها ليست التأثير الرئيسي

ويتم الحصول على طول الشخص في المراحل الأولى من النمو، وهناك فرق بين الرجل والمرأة؛ حيث تستمر عظام الرجل في النمو، ويمكن أن يصل إلى عشرين عامً، أما النساء، فبمجرد دخولهن سن البلوغ وبدء

الدورة الشهرية

الأولى، سيتوقف طولهن، يختلف مقياس الطول في الشرق الأوسط عن مقياس

العالم

الغربي، على سبيل المثال، في الشرق يعتبر طول الشخص 172 سم طويلاً، بينما في الغرب، يعتبر هذا الطول قصيرًا بعض الشيء.[1]

متوسط الطول الطبيعي للذكور

في المتوسط يعتبر الرجل الذي يزيد ارتفاعه عن 172 سم رجلاً عاديًا.
والرجل الذي يزيد ارتفاعه عن 180 سم يعتبر رجلاً طويل القامة.
بينما إذا كان متوسط الطول عند عمر سنة 76 سم.
في سن الثانية، كان متوسط الطول 88 سم.
يبلغ متوسط الطول عند سن 3 سنوات 95 سم.
متوسط الطول عند سن 4 هو 103 سم.
في سن الخامسة يبلغ متوسط الطول 110 سم.
متوسط الطول عند سن 6 هو 116 سم.
في عمر 7 سنوات، يبلغ متوسط الارتفاع 121 سم.
في سن الثامنة يبلغ متوسط الطول 127 سم.
في عمر 9 سنوات، يبلغ متوسط الارتفاع 132 سم.
الطول عند سن 10 هو 137 سم.
في سن 11، يبلغ متوسط الطول 143 سم.
في سن الثانية عشرة، يبلغ متوسط الطول 150 سم.
في سن 13، يبلغ متوسط الطول 156 سم
في سن 14، يبلغ متوسط الطول 163 سم.[2]

ماهو الطول المناسب لعمر 15 و16 و17 و18 للذكور

يختلف

الطول المثالي

عند الرجل من شخص لأخر ومن عمر لأخر ويعتبر الطول المناسب لعمر 15 و16 و17 و18 للذكور، كما يلي:-

متوسط الطول عند سن 15 هو 169 سم.
في سن 16، يبلغ متوسط الطول 173 سم.
في سن 17، يبلغ متوسط الطول 174 سم.
متوسط الطول عند سن 18 هو 177 سم.[2]

هل الطول مرتبط بخصوبة الرجل

تم إجراء الكثير من الأبحاث حول تأثير الطول على خصوبة الذكور، وتعتقد بعض نظريات الاستقصاء أنه كلما زاد قامة الرجل، زاد معدل الخصوبة حيث أنه يتماشى هذا مع وجهة

النظر

القديمة القائلة بأن الأشخاص طوال القامة أكثر إنتاجية من الأشخاص قصار القامة، وخاصة الذكو

وهناك أيضًا وجهة نظر مفادها أن الأشخاص طوال القامة يمكنهم العثور على شريك حياتهم بشكل أسرع من الأشخاص قصار القامة، حتى يتمكنوا من إنجاب الأطفال بسرعة أكبر لكن هذه الآراء لم يتم تأكيدها علميًا، ولم تصل إلى مستوى واقعي، و في الحقيقة وجدنا أن متوسط الطول ليس له تأثير كبير على عملية الولادة بغض النظر عما إذا كانت رجلاً أو امرأة، فالأمر برمته يعتمد على صحة

الجسم

والعوامل الوراثية تنتمي إلى كل شخص على حدة.

هل الرجال طوال القامة هم الأسعد

هناك علاقة بين طول الرجل وشعوره بالرضا أو السعادة، وقد أكدت الأبحاث التي أجراها علماء أستراليون ارتفاع هذين الرجلين وشعورهم بالسعادة والرضا في

الحياة

على الرغم من أن هذه الدراسات قد أكدت أن الزيادة المفرطة في الطول أكثر من 190 سم، أو الانخفاض الحاد عن 150 سم، ستؤثر على رضا الإنسان وسعادته.

لذلك، فإن الحد الطبيعي لارتفاع الشخص بين 150 سم و 190 سم يمكن أن يضمن أن يكون لديه أدنى شعور بالرضا عن النفس وحقيقة أن طول الرجل يتراوح بين 170 سم و 190 سم يضمن سعادته ورضاه عن مظهره العام خاصة إذا كان الطول يتناسب مع وزن جسمه الطبيعي.[3]

الطول والوزن المناسب للرجل

تعتمد عملية

حساب

الوزن

المثالي للرجل على المرأة، وبالطبع فإن الوزن والطول لهما علاقة كبيرة بهما ولكنه يتغير مع تقدم

العمر

وتعد أفضل طريقة لحساب الوزن الصحي والمثالي هي حساب مؤشر كتلة الجسم. الوزن المثالي للرجل هو الوزن مقسومًا على مربع الطول.

عوامل مختلفة يتوقف عليها طول الانسان الطبيعي

يعتمد الطول الطبيعي للشخص على العديد من العوامل المختلفة، والتي تساعده في الحصول على الطول والوصول إلى الحد الأقصى، بما في ذلك ما يلي:

العوامل الوراثية

: أو العوامل الوراثية التي تؤثر على 60-80٪ وفقًا لمنشور عام 2006 في دراسة عن “Scientific American” النسبة المئوية للارتفاع النهائي المتحصل عليه.
العوامل البيئية

: مثل التمارين الشخصية والنظام الغذائي، زيادة احتمال ارتفاع طول البالغين.
وفي الواقع يتوقف ارتفاع البالغين عن الزيادة بعد سن البلوغ، أي حوالي 18 عامًا، وذلك لأن صفائح النمو في الجسم تندمج معًا وتتوقف عن إنتاج المزيد من العظام.[3]

ممارسة الرياضة وطول الجسم

يعتقد بعض الناس أن التمارين مرتبطة بارتفاع الجسم حيث أن التمرين يزيد من الطول، ومع ذلك لا يوجد دليل علمي لتأكيد هذه الادعاءات يعزو الخبراء ارتفاع الإنسان إلى الارتفاع بعد التمرين، لأن الارتفاع بعد التمرين يمكن أن يقلل من الإجهاد البدني، القرص الفقرية الغضروف الشوكية ولكن هذا مؤقت وليس له ثبات

حيث يعتقد البعض الآخر أيضًا في سوء الفهم حول الرياضة وطول الإنسان، معتقدين أن ممارسة كمال الأجسام سيكون لها تأثير سلبي على طول الشخص، ويعود الخطأ في هذا الاعتقاد إلى أن معظم دراسات الطب الرياضي تظهر أن رفع الأثقال آمن ومأمون إذا كنت كذلك، نقص الوزن من قبل الإشراف المناسب، وتظهر الأبحاث أيضًا أن رفع الأثقال قبل البلوغ لا يقلل من الطول، ولا يمثل مشكلة للمراهقين.

ويؤدي رفع الأثقال إلى تقليل الطول أو زيادته، لأن رفع الأثقال يضع ضغطًا طفيفًا على الأقراص الفقرية، مما يتسبب في اختفاء طول اليوم بأكمله القصير أو المؤقت.[1]