ما هو علاج إيماجو ؟.. وتقنياته

بواسطةفوري


ما هو علاج إيماجو


علاج إيماجو Imago هو أسلوب محدد من العلاج بالعلاقات مصمم للمساعدة في أن يصبح الصراع داخل العلاقات فرصًا للشفاء والنمو ، مصطلح imago هو مصطلح لاتيني يشير إلى صورة ويشير في نظرية إيماجو للعلاقات إلى صورة غير واعية للحب المألوف ، وتم تطويرها بواسطة Harville Hendrix ، Ph.D ، وهيلين لاكيلي هانت ، في أواخر السبعينيات في كتاب الحصول على

الحب

الذي تريده: دليل للأزواج الأكثر مبيعًا لعام 1988، كان يعانى كلا الطبيبين من

الطلاق

في تاريخ علاقتهما ، وبعد البحث عن دعم فعال قائم على الأدلة لفهم ديناميكيات العلاقة ، لم يجدوا سوى القليل جدًا من الموارد المفيدة ، ونتيجة لذلك ، اختاروا البناء من خبراتهم الخاصة للبحث وتطوير نموذج مشورة قائم على الأدلة من شأنه أن يساعد في تسهيل التعافي والنمو في العلاقات الملتزمة.[1]


تقنيات علاج إيماجو


تقنيات العلاج إيماجو يقترح أن التركيز على المجالات التالية للعلاقة يمكن أن يساعد الأزواج على التخلي عن الحب الرومانسي واستبداله بحب أكثر وعياً وأصالة وطويل الأمد:



  • الدفاع ضد فقدان الحب الرومانسي


يجب على الأزواج أن يدركوا أن الحب الرومانسي مؤقت ، ومع ذلك ، يمكن للتجارب المشتركة والتغلب على الصعوبات في

الحياة

أن ينمي

حب

ًا أقوى وأكثر ديمومة.


  • شفاء الجروح التي تم إنشاؤها أثناء عملية التطوير


يقترح علاج إيماجو أن الضرر يمكن أن يحدث في أي مرحلة من مراحل تطور الشخصية بسبب نقص الدعم المناسب ،


نتيجة لذلك ، غالبًا ما ننجذب إلى الأشخاص المصابين في نفس المرحلة من النمو والذين فشلوا في تعلم الاستجابات النفسية الصحية ، وقد نقع في حب الشركاء الذين لا يستطيعون إعطائنا ما نحتاجه.



  • استعادة الوظائف المفقودة أثناء عملية التنشئة الاجتماعية


يصف إيماجو البشر بأنهم يعبرون عن الطاقة الفلكية من انفجار  بدأ من خلال تفكيرنا وشعورنا وتصرفاتنا و استشعارنا ، ومع ذلك ، عندما نولد ولدينا القدرة على أن نكون كاملين ، ربما اوقفتنا

البيئة

والأحداث الماضية ، على سبيل المثال ، قد يعيق سماع عبارات سلبية مثل الأولاد لا يبكون أو لا تفعل شيئًا صحيحًا أبدًا ، قدرتنا على التصرف كوسيلة للتعبير عن الطاقة ، فقط من خلال استعادة ما فقدناه أثناء التطور يمكننا استعادة كل ما لدينا والوصول إلى كل طاقتنا الكونية للتعبير ، يمكن رؤية هدفنا في أن نصبح كليًا في اختيارنا للشريك ، حيث يبدو غالبًا أنهم يمتلكون جزءًا من أنفسنا المفقودة.


لذلك وفقًا لـ لعلاج إيماجو يمكنك أن تستعيد كل ما لديك من خلال الطبيعة:


  1. شخصان غير متوافقين

  2. كل مصاب في نفس المكان تطوريًا

  3. كل أجزاء أساسية مفقودة

  4. بدلاً من إصلاح الأشياء ، نميل إلى كسرها أكثر للدفاع عن أنفسنا ، بدلاً من ذلك ، يجب أن نستعيد كمالنا من خلال التعاون.


تطلب نظرية إيماجو التزامًا من كلا الشريكين لإنجاح العلاقة واستعادة كمالها ، وبينما يمكن أن يكون مؤلمًا ، يمكن أن تساعد التقنيات ، مثل:


  1. خلق الأمان

  2. الأجزاء القديمة من أدمغتنا شديدة التفاعل ، لذا قد يكون من المفيد أن نجد مكانًا في أذهاننا نشعر فيه بالأمان لبدء العملية ، حقيقية أو متخيلة.

  3. يمكننا زيارة هذا المكان بينما نبقى حاضرين أثناء العلاج ، خاصةً أثناء المحادثات غير المريحة.

  • تحسين الحوار


الحوار أمر حاسم بالنسبة لـ Imago والسعادة المستقبلية للزوجين ، يتضمن حوار الأزواج إعادة ما قيل بالفعل بدلاً من ما تفسير المستمع ، تُظهر هذه العملية ، المعروفة باسم الانعكاس ، للشريك أنه سمع ، ثم يتحقق المستمع من خلال وضع نفسه في مكان المتحدث ومحاولة فهم الأحداث من وجهة نظرهم ، من خلال تخيل مشاعرهم ، من الممكن خلق

التعاطف

، يوفر خلق الأمان وحوار الأزواج الأدوات اللازمة للاستمرار في العمل الحقيقي ، وبعد ذلك ، نحتاج إلى طريقة للتعبير عن الإحباطات والمشاعر بشكل فعال.



  • طلبات تغيير السلوك


توفير الفرص للمطالبة بالتغيير ، بناءً على إحباطات المرسل ، يجب صياغتها بعناية حتى يتمكن المتلقي  من الاستماع والاستجابة ، تشكل هذه الطلبات معًا مخططًا للنمو وفرصة لتصبح كاملة من خلال استعادة الأجزاء المفقودة سابقًا ، ويوضح طلب التغيير احتياجات الشريك ولكنه عادة ما يطلب أصعب شيء عليهم تقديمه ، هذه الحاجة تتطلب شيئًا من  الجزء المفقود من الشريك المتلقي.[2]


أنواع علاج إيماجو


هناك طريقتان لاستخدام علاج إيماجو Imago ، فهو يستخدم بشكل أساسي في سياق العلاقات الملتزمة ، إلا أنه يمكن استخدامه أيضًا في العلاج الفردي.


  • علاج إيماجو للعلاقات


يشير مفهوم إيماجو كصورة للحب المألوف إلى أن علاقاتك المبكرة تعلمك شيئًا عن الحب وعن نفسك ، ومن خلال هذه التجارب المبكرة ، يمكنك تطوير إحساس بهوية مرتبطة بالحب ، مثل ما هو الحب وما عليك القيام به لتجربة الحب من الآخرين والشعور بالأمان ، وفي علاقاتك المبكرة ، تبدأ في تطوير شعور بتقدير الذات بناءً على كيفية معاملتك من قبل الأشخاص المهمين في حياتك ، وتبدأ في تطوير أنماط التعلق وتبدأ في تكوين فكرة عن الطريقة التي تعتقد أنه يجب أن يعامل بها الآخرون.


على سبيل المثال ، إذا كنت تكبر ولم تحصل إلا على المديح ومشاعر الحب من مقدمي الرعاية الخاصين بك عندما قمت بأداء جيد في مهمة ما ، فيمكنك الانتقال إلى حياتك البالغة معتقدًا أنه يجب عليك أداء جيدًا حتى تكون جديراً بالحب وتلقي الرعاية والعناية ، إذا ابتعد شريكك عنك ، تاركًا شعورك بأنك غير

محبوب

، فقد تبدأ سريعًا في التفكير في سلوكياتك ، وتكرار الأشياء والبحث عما قد تكون قد ارتكبت خطأً حتى يعاملك هذا الشخص بهذه الطريقة.


تعتبر علاقاتنا أرضية أساسية لإثارة الجروح القديمة والسلوكيات النمطية ، ويمكن أن تجعلنا هذه الروابط نشعر بأننا قريبون ومهتمون ، وكذلك

الوحدة

والتخلي عنهم ، وقد تميل علاقاتنا غالبًا إلى إحداث جروح عاطفية قديمة ومألوفة لأن علاج إيماجو يقترح عليك اختيار شركاء يشعرون بأنهم مألوفين لك ، عندما تظهر هذه الجروح القديمة في العلاقات ، يمكن أن تمنحنا فرصة للشفاء والنمو ، يعتقد علاج علاقة Imago أن هذا صحيح أيضًا ، كما ذكر الدكتور هندريكس في كتابه الأكثر مبيعًا الحصول على الحب الذي تريده ، “لقد ولدنا في علاقة ، ونحن مجروحون في العلاقة ، ويمكن أن نتعافى في العلاقة.”


  • علاج إيماجو للأفراد


على الرغم من أن علاج علاقات Imago هو نموذج من الاستشارة المصممة للعمل بفعالية مع الأزواج في علاقات ملتزمة ، فأنت بالتأكيد لست بحاجة إلى أن تكون في علاقة نشطة للاستفادة من علاج إيماجو ، وقد يجد العديد من الأشخاص الذين يتواعدون أن هذا النوع من العلاج مفيدًا جدًا لفحص تاريخهم وكيف يمكن أن يؤثر على أنماط المواعدة وخياراتهم في الشركاء ، ومن خلال المشاركة في علاج إيماجو بنفسك ، يمكنك معرفة ما قد تكون عليه بعض جروحك القديمة أو نقاط الضعف العاطفية التي قد تؤثر على علاقاتك ، ويمكن أن يكون العثور على إحساس بالشفاء حول هذه النقاط الخام مفيدًا في مساعدتك على المضي قدمًا بثقة أكبر وتعلم كيف تكون شريكًا رائعًا ورحيمًا في علاقتك التالية.[1]