التفاؤل غير الواقعي

وجد الباحثون أن العقل البشري في كثير من الأحيان متفائل جدًا لمصلحته، وإذا طُلب منك تقدير احتمالية تعرضك للطلاق أو المرض أو فقدان الوظيفة أو وقوع حادث، فمن المحتمل أنك تقلل من احتمالية تأثير مثل هذه الأحداث على حياتك، هذا لأن عقلك لديه ميل بداخلي للتفاؤل، وغالبًا ما يشار إلى هذه الظاهرة أيضًا باسم “وهم المناعة” و “التفاؤل غير الواقعي” و “الحكاية الشخصية”.

يقودنا هذا التحيز إلى الاعتقاد بأن احتمالية تعرضنا لانتكاسات أقل، ومن المرجح أن نحقق

النجاح

أكثر مما يوحي به الواقع ونعتقد أننا سنعيش أطول من المتوسط وأن أطفالنا سيكونون أكثر ذكاءً من المتوسط وأننا سنكون أكثر نجاحًا في الحياة من المتوسط، لكن بحكم التعريف لا يمكننا جميعًا أن نكون فوق المتوسط.

تعريف التفاؤل غير الواقعي

هو الميل المتفائل وفي الأساس اعتقاد خاطئ بأن فرصنا في تجربة الأحداث السلبية أقل وأن فرصنا في تجربة الأحداث الإيجابية أعلى من تلك التي لدى أقراننا، تم وصف هذه الظاهرة في البداية من قبل واينشتاين (1980) الذي وجد أن غالبية الطلاب يعتقدون أن فرصهم في تطوير أو

الطلاق

من مشكلة الشرب كانت أقل من تلك التي لدى الطلاب الآخرين.

في

الوقت

نفسه اعتقد غالبية هؤلاء الطلاب أيضًا أن فرصهم في الحصول على نتائج إيجابية مثل امتلاك منزل خاص بهم والتقدم في السن كانت أعلى بكثير من أقرانهم، هذا لأن عقلك لديه ميل داخلي للتفاؤل، وغالبًا ما يشار إلى هذه الظاهرة أيضًا باسم “وهم المناعة” و “التفاؤل غير الواقعي” و “الحكاية الشخصية”.

أثر التفاؤل غير الواقعي

الاثر السلبي

يؤدي إلى ضعف اتخاذ القرار والذي قد يكون له في بعض الأحيان عواقب وخيمة، قد يتخطى الأشخاص القواعد ولا يأخذون حذهرهم فلا يرتدون أحزمة الأمان انهم يعتقدون أنهم لن يصابوا بحادث أو يفشلون في استخدام واقي الشمس لأنهم يعتقدون خطأً أنهم أقل عرضة للإصابة بالمرض كسرطان

الجلد

، او تجد من يتعاطون

المخدرات

يتفائلون أنها لن تقضي على حياتهم.

يلاحظ عالم

الأعصاب

الإدراكي تالي شاروت مؤلف كتاب ( The Optimism Bias: A Tour of the Actionly ) أن الدماغ غير عقلاني وأن هذا التحيز واسع الانتشار ويمكن رؤيته في الثقافات حول العالم، يقترح شاروت أيضًا أنه بينما يؤدي التفاؤل غير الواقعي هذا أحيانًا إلى نتائج سلبية مثل

التبني

بحماقة لسلوك محفوف بالمخاطر أو اتخاذ خيارات سيئة بشأن صحتك.

الأثر الإيجابي

يمكن أن يكون له أيضًا فوائد حيث يزيد هذا التفاؤل من الرفاهية من خلال خلق شعور بالتنبؤ بالمستقبل إذا كنا نتوقع حدوث أشياء جيدة، فمن المرجح أن نكون سعداء هذا التفاؤل الذي أوضحته الباحثه أيضًا في TED Talk 2012، يث وضحت أنه يمكن أن يكون بمثابة نبوءة تحقق ذاتها من خلال الاعتقاد بأننا سننجح من المرجح أن يكون الناس ناجحين.

لماذا نركز على التفاؤل غير الواقعي

يعتقد الخبراء أن أدمغتنا يمكن أن تكون سلكية تطوريًا لرؤية الكوب نصف ممتلئ، اقترح الباحثون مجموعة متنوعة من الأسباب التي تؤدي إلى التفاؤل، بما في ذلك العوامل المعرفية والتحفيزية عندما نقوم بتقييم مخاطرنا فإننا نقارن وضعنا مع وضع الآخرين، لكننا أيضًا نركز على أنفسنا، والمشملة هنا أننا نركز على أنفسنا بدلاً من

النظر

بواقعية في كيفية مقارنتنا بالآخرين.

لكننا أيضًا متحمسون جدًا لأن نكون متفائلين جدًا، فمن خلال الاعتقاد بأننا من غير المرجح أن نفشل وأننا على الأرجح ننجح يكون لدينا تقدير أفضل لذاتنا ومستويات توتر أقل، ورفاهية عامة أفضل.

العوامل التي تزيد التفاؤل غير الواقعي

من المرجح أن تتأثر الأحداث غير المنتظمة بالاتجاه المتفائل، يميل الناس إلى الاعتقاد بأنهم أقل عرضة للمعاناة من الأعاصير والفيضانات لمجرد أنها ليست أحداثًا يومية بشكل عام.

يرى الناس أن التفاؤل أكثر تحيزًا عندما يعتقدون أن الأحداث تقع تحت السيطرة المباشرة للفرد وتأثيره، كما وصفت شاروت في محادثة TED الخاصة بها، قالت الأمر ليس أن الناس يعتقدون أن الأشياء ستعمل بطريقة سحرية بل يعتقدون أن لديهم المهارات والمعرفة اللازمة لجعلها على هذا النحو.

من المرجح أن يكون الانحياز للتفاؤل أكثر إذا تم اعتبار الحدث السلبي غير مرجح، وعلى سبيل المثال إذا اعتقد شخص ما أن الإصابة بسرطان الجلد أمر نادر جدًا فمن المحتمل أن يكون أكثر تفاؤلاً بشكل غير واقعي بشأن المخاطر.

العوامل التي تقلل من حدوث التفاؤل غير الواقعي

أظهرت الأبحاث أيضًا أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو القلق هم أقل عرضة لتجربة التفاؤل غير الواقعي، وفي الواقع يمكن أن تؤثر تجربة أحداث معينة على مستوى التفاؤل، ومن غير المرجح أن يشعر الناس بالتفاؤل غير الواقعي عند مقارنة أنفسهم بأحبائهم المقربين مثل

الأصدقاء

وأفراد الأسرة.

بينما حاول الباحثون مساعدة الناس على تقليل التفاؤل غير الواقعي لا سيما لتعزيز السلوكيات الصحية وتقليل السلوكيات المحفوفة بالمخاطر، فقد وجدوا أن الحد من التحيز أو القضاء عليه أمر صعب للغاية في الواقع.

وفي الدراسات التي بذلت محاولات للتخفيف من حد التفاؤل من خلال إجراءات مثل تثقيف المشاركين حول عوامل الخطر وتشجيع المتطوعين على النظر في الأمثلة عالية الخطورة وتدريس الموضوعات وسبب تعرضهم للخطر.

وجد الباحثون أن هذه المحاولات أدت إلى تغيير طفيف وفي بعض الحالات زادت الحالات في الواقع من التفاؤل غير الواقعي، وعلى سبيل المثال إذا تحدث شخص ما عن مخاطر الوفاة من عادة معينة مثل التدخين فمن المرجح أن يفترض أنه لن يتأثر سلبًا بالسلوك.[1]

مقياس التفاؤل غير الواقعي

في العادة يلجأ الباحثون إلى طريقتين لإعداد مقياس التفاؤل غير الواقعي للعينة المختارة.
في الطريقة الأولى يطلَب من الأشخاص تقدير احتمالات تعرُّضهم لأى حدث سلبي، مقارنةً بفرصتهم الفعلية في التعرض لذلك الحدث.
أما الطريقة الثانية تعتمد في القياس على قدر استجابة الأفراد تجاه احتمالية تعرضهم لحدث ما سلبي وقوم الباحث بالمقارنةً بآخرين من نفس

العمر

ونوع الجنس.

حل التفاؤل غير الواقعي التفاؤل الواقعي

الواقعية

هي قبل كل شيء مسألة ذهنية، والواقعي يحلل ويقيم على أساس الحقائق والحقائق الموثوقة (على الأقل هذا ما هي عليه من وجهة نظره) وفي النهاية يحسب بهدوء الفرص والاحتمالات.

التفاؤل

عند القرار يمكنك أن تجد شيئًا سلبيًا أو إيجابيًا في أي شيء تقريبًا، يمكن أن ترى الكأس إما نصف فارغ أو نصف ممتلئ، قد يلزم أولاً تعلم بعض السمات الإيجابية لاكتشافها، لكنها موجودةو المتفائل يختار التركيز في المقام الأول على هذه.

يمكن للمرء أن يقول أيضًا أن الواقعية قبل كل شيء مرتبط بالحاضر، حيث يكون تقيمها على أساس البيانات الحالية، من ناحية أخرى يبدو التفاؤل بثقة في المستقبل.

ومن هذا يكون التفاؤل الواقعي الهجين من كلا المنظورين فهو أقل وردية من التفاؤل الخالص غير الواقعي، لكنه يصف أيضًا موقفًا من الثقة المخطط لها، فالمتفائل الواقعي يتعرف على الموقف كما هو حيث يرصد الواقع دون التستر عليه، لكن كيف يتعامل معها يقرره المتفائل فيه من خلال مراعاة الجوانب الإيجابية دون تجاهل السلبيات.

إنه ببساطة لا يكتب قائمة أمنيات غير واقعيةو خلاف ذلك، قد يؤدي التفاؤل غير الواقعي إلى سوء تقدير المخاطر أو الأمل في شيء غير مرجح لخيبة الأمل ضارة جدا.

يكمن وراء التفاؤل الواقعي الاقتناع بأن الأمور ستتحسن للأفضل لأنها تستطيع ذلك. بهذه الطريقة يكون المتفائل الواقعي قادرًا على إعطاء

معنى

حتى للمواقف الصعبة والتعرف على شيء الإيجابي فيها.[2]