الطريقة السليمة لحمل حقائب الامتعة بالصور

كيفية حمل حقائب الامتعة بطريقة صحيحة

كلما كانت أمتعتك أكبر وأثقل، كلما كنت أكثر عرضة لإصابات

الرقبة

والظهر والكتف، ويمكن أن يؤدي رفع وحمل الأمتعة الضخمة بطريقة خاطئة إلى إجهاد عظامك وعضلاتك ومفاصلك، بالإضافة إلى ذلك، تفرض العديد من شركات الطيران حاليًا رسومًا لفحص الأمتعة، لذا فإن المزيد من المسافرين يخاطرون بالإصابة عن طريق سحب حقائب اليد المعبأة عبر المطار ورفعها في الصناديق العلوية.

وقد تم علاج أكثر من 85000 شخص في غرف الطوارئ ومكاتب الأطباء والعيادات من الإصابات المتعلقة بالأمتعة في عام 2017، وقد تكون إصابات الظهر والرقبة والكتف ناجمة عن المعاناة مع الوزن الثقيل للأمتعة المعبأة أكثر من اللازم، وإليك الطريقة الصحيحة لحمل حقائب الامتعة: [1]

في البداية يجب اختيار حقائب متينة وخفيفة وعالية الجودة وقابلة للنقل، ويفضل اختيار أمتعة بعجلات ومقبض، وتجنب شراء أمتعة ثقيلة جدًا أو كبيرة الحجم عندما تكون فارغة، مع ضرورة استخدام تقنيات التعبئة الذكية وحزمها.

عند رفع حقائب الأمتعة، قف بجانبها وانحني عند الركبتين، حاول الحد من الانحناء عند الخصر، ثم ارفع الأمتعة مع عضلات ساقيك، امسك المقبض وافرده بمجرد رفع الأمتعة، واحملها بالقرب من جسمك.

لا تلف عند رفع وحمل الأمتعة، وجه أصابع قدميك في الاتجاه الذي تتجه إليه وأدر جسمك بالكامل في هذا الاتجاه، ولا تتعجل عند رفع أو حمل حقيبة

السفر

، وإذا كان الأمر مرهقًا جدًا، فاطلب المساعدة.

لا تحمل أمتعة كبيرة الحجم لفترات طويلة، وعندما يكون ذلك ممكنًا، استخدم خدمة الأمتعة الخاصة بشركة الطيران عند السفر بأغراض ثقيلة.

احمل الحقائب في كلتا يديك بدلاً من حملها على يد، هذا يمكن أن يقلل من الضغط على العمود الفقري، ويمكن أن يقلل الوزن الأقل على أي ذراع من خطر الإصابة بمرفق حقيبة السفر،  وهي حالة مزمنة تشبه “مرفق التنس”.

عند الرغبة في وضع حقائب الأمتعة في مقصورة علوية، ارفعها أولاً إلى الجزء العلوي من المقعد، ثم ضع يديك على الجانبين الأيمن والأيسر من الحقيبة وارفعها لأعلى، وإذا كانت أمتعتك تحتوي على عجلات، فتأكد من ضبط جانب العجلة في المقصورة أولاً، وبمجرد دخول العجلات، ضع إحدى يديك فوق الأمتعة وادفعها إلى الجزء الخلفي من المقصورة، ولإنزال الحقائب، اعكس هذه العملية.

عند حمل حقيبة ظهر، تأكد من أنها تحتوي على حزامي كتف مبطنين وقابل للتعديل لموازنة الوزن بشكل متساوٍ، اختر حقيبة ظهر بها عدة مقصورات لتأمين الأغراض ذات الأحجام المختلفة، وقم بتعبئة الأشياء الثقيلة على مستوى منخفض باتجاه المركز.

تجنب حمل حقيبة الظهر على كتف واحد لأن ذلك لا يسمح بتوزيع الوزن بالتساوي، وهذا يمكن أن يسبب إجهاد العضلات.

عند حمل حقيبة من القماش الخشن أو حقيبة الكتف، لا تحملها على كتف واحد دائما أو لفترات طويلة، تأكد من تبديل الجوانب كثيرًا.

طريقة حزم حقائب الأمتعة

قد تبدو عملية حزم حقائب الأمتعة بسيطة، لكنها علم ذو قواعد يتعلمه المسافرون غالبًا بالطريقة الصعبة على مدى آلاف الأميال من السفر، ويمكن أن يكون القيام بذلك بشكل صحيح هو الفرق بين إجازة مضطربة مع عدد لا يحصى من مرات الذهاب إلى الصيدليات المحلية وعطلة مريحة مع كل ما تحتاجه في متناول يدك.

وإليك أسهل طريقة لحزم حقائب الأمتعة للحصول على أفضل حقيبة، وتقليل الحمولة، وحزم ما تحتاجه في رحلة الشاطئ أو رحلة العمل، وتقليل المتاعب، وهذه الطريقة كالتالي: [2]

اختر الملابس التي ستحتاجها

اجمع كل

الملابس

التي تتوقع احتياجها، ثم أعد نصفها مرة أخرى، اختر الملابس من نفس عائلة الألوان، ففي رحلة مدتها خمسة أيام، ستحتاج على الأرجح إلى خمسة قمصان، وزوجين من البنطلونات أو الجينز، وتنورة واحدة، وتتناسب حقيبة اليد المتوسطة مقاس 22 بوصة مع ما يقرب من زوجين من الجينز وثلاثة سترات وفساتين وخمسة قمصان.

قم بتعبئة الأقمشة المقاومة للتجاعيد

إذا استطعت، اختر المنسوجات والصوف والقطن لأن هذه الأقمشة تميل إلى مقاومة التجاعيد وتكون متعددة الاستخدامات، حيث يمكن لبعض الملابس أن تؤدي واجبًا مزدوجًا، مثل سروال اليوجا الذي يمكن استخدامه كبيجاما.

لف وطي الملابس

يعد استخدام القليل من كل تقنية تعبئة الطريقة الأكثر فاعلية لإدخال الأشياء في حقيبتك، قم بلف الملابس الأكثر نعومة وطي الملابس الأكثر صلابة، لن تتجعد الملابس الداخلية والقمصان والجينز والسراويل القطنية والملابس المحبوكة عند لفها بإحكام، ويجب طي الأقمشة الأكثر صلابة، مثل القمصان القطنية والسترات والسراويل الأنيقة والتنانير بعناية.

ترتيب الملابس بعناية

ضع أغراضك الملفوفة اللينة في الجزء السفلي من حقيبتك أولاً، بعد ذلك تأتي الملابس المطوية، بالنسبة للطبقة الوسطى، ابدأ بأطول العناصر، مثل التنانير والسراويل الجميلة، ثم كدس الملابس فوق بعضها البعض، بالتناوب بين الخصر والأطراف، زضعها بطول حقيبتك، وقم بلف القماش المتبقي على الطرف المقابل.

ضع الملابس الملفوفة في المنتصف، بعد ذلك، ضع العناصر الأقصر، مثل القمصان، على المفصلة مع وضع الأطراف فوق المقابض، اطوِ الياقات والأطراف مرة واحدة واطوِ الذراعين للداخل، أخيرًا، لف الأحزمة كالثعبان حول محيط الكيس بحيث تشغل أقل مساحة ممكنة.

قم بتغطية الوبر بكيس التنظيف الجاف

نظرًا للسطح الزلق لكيس التنظيف الجاف، فإن الملابس المطوية لا تبقى في مكان واحد لفترة كافية، ولتثبيتها ضع كيسًا بين كل طبقة من الملابس، وللوصول إلى طبقة معينة بسهولة، ما عليك سوى سحب طرفي الكيس للأعلى على كلا الجانبين.

ضع الملابس التي ستحتاجها أولاً في الأعلى

يمكن أن يكون هذا أي شيء من الفستان إلى ثوب السباحة إلى البيجامات، اعتمادًا على المكان الذي تذهب إليه، وموعد وصولك، وما هي الخطة عندما تصل إلى هناك.

حزم الأحذية

ضع في اعتبارك صندلًا عاديًا وأحذية رياضية وحذاءً مسائيًا، ونظرًا للأشكال والأحذية ذات الكعب العالي، فإن الأحذية تشغل حيزًا كبيرًا، ارتدِ الزوج الأثقل والأكبر حجمًا واحزم الاثنين الآخرين.

بناءً على مدى نظافة حذائك، قم بتعبئته بأشياء أخرى مثل الجوارب والنظارات الشمسية وشواحن الأجهزة الإلكترونية، سينتهي هذا الأمر بتوفير مساحة صغيرة هنا وهناك.

ضع الأحذية في أكياس قابلة للإغلاق بحجم جالون واحد، ثم ضعهم على جانبي الحقيبة، وسوف يمنع ذلك الأوساخ والجراثيم في حذائك من الوصول إلى ملابسك النظيفة المعبأة.

تعبئة الإكسسوارات

قم بتخزين القطع الرخيصة في علبة حبوب بلاستيكية لمدة سبعة أيام، أو قم بتخزينها في حاوية فيلم 35 ملم مبطنة بمنديل، وإذا كان لا بد من أخذ الأحجار الكريمة، فارتديها أثناء سفرك لتقليل مخاطر الضياع أو السرقة.

حزم الأشياء الهشة أو المواد القابلة للكسر

استخدم الملابس كحشو، لف الأشياء الهشة بملابس سميكة متينة، ضعهم في وسط حقيبتك، وإذا كنت تنقل زجاجات المشروبات، فاحفظها في منتصف الجزء السفلي من حقيبتك.