ما هو عسر المزاج ؟ ” وكيف يتم اختباره “

ما هو عسر المزاج

عسر المزاج هو شكل من اشكال الاكتئاب ، و لكن اقل حده منه ، و يكون لفترة اطول من الاكتئاب


اي يكون مزمن ، فقد تستمر اعراضه لفترة لا تقل عن سنتين تقريبا ، يصيب هذا المرض 10 % من كل انحاء العالم ، و يكون الشباب و الاشخاص الغير متزوجين الاكثر عرضه لهذا المرض ،


و في بعض الاحيان تكون اكثر من سنتين .

و يمر المريض خلال هذه الفترة بتدهور في العلاقات الاجتماعية ، و العائلية ، و الشخصية ، لان المصاب بعسر المزاج يكون غير مهتم بكل الأنشطة الروتينية اليومية ، و ايضا يشعر المريض بيأس شديد في حياته ، و يكون فاقد الامل من


كل نواحي الحياة ، و يشكو دائم من الظروف التي من حوله ، و لا يستطيع ان يمرح او ان يستمتع بنعم الحياة التي لا تعد و لا تحصى .

و دائما لا يشعر نفسه قادر على تأدية مسؤولياته بشكل اللازم . يوجد نوعان من الاصابة بمرض عسر المزاج هي ( عسر المزاج المبكر ، و عسر المزاج المتأخر ) ، يقصد بعسر المزاج المبكر ، تعني اصابة الاشخاص الذين يكون عمرهم يقل عن واحد و عشرون سنة ، اما بالنسبة الى عسر المزاج المتأخر فالمقصود به هو اصابة


الاشخاص الذين عمرهم يكون اكبر من واحد و عشرون سنة.

كيف تتأكد ان لديك عسر المزاج

1. 
   اولا
   
   : يشعر المريض بفرط حاد في الشهية ، او على العكس ، يشعر المريض بانقطاع حاد بالشهية .
2. 
   ثانيا
   
   :
   
   
   اضطراب في اوقات النوم ، حيث يسهر المريض طوال الليل و ينام في الصباح .
3. 
   ثالثا
   
   : يفقد المريض الاهتمام بمسؤولياته ، سواء كانت على الصعيد الدراسه ، او العمل، او العائلة ، و يؤجل كل الامور المهمة كل يوم .
4. 
   رابعا
   
   : يكون الشخص عصبي جدا تجاه ابسط المشاكل ، و الامور ، و لا يتحمل الجلوس في مكان يكثر به الضوضاء ، او في الاماكن التي بها ضوء ساطع .
5. 
   خامسا
   
   : يكون المريض غير قادر على اتخاذ اي قرار ، و يكون التركيز لديه معدوم تماما .
6. 
   سادسا
   
   : تنخفض ثقة المريض بنفسه ، و دائما يلوم نفسه و ينتقدها ، و يشعر بعدم قدرة على انجاز شيء ، او انه عاجز عن فعل اي شيء .
7. 
   سابعا
   
   : يشعر المريض بالذنب و التقصير دائما على ابسط الاشياء ، و دائما يأسف على افعال الماضي ، و يخاف من مواجهة المستقبل .
   
   

علامات عسر المزاج لدى الاطفال

هذا المرض اذا اصاب الاطفال فسيكون مختلف عن الاشخاص البالغين ، لان عندما يصيب الطفل بمرض عسر المزاج ، يكون مصحوبا ب


( ADHD ) ، هذا المرض هو اضطراب في حركة الطفل ، و


ايضا يشتت الرؤية و الانتباه ، او يرافقه احيانا أعاقة في النمو ، و الاضطرابات السلوكية او التعليمية ، و اضطرابات في العقل و القلق ) .

كما يوجد الكثير من الاعراض الاخرى منها :

1. 
   اولا
   
   : التشاؤم و فقدان روح المرح الطفولية
2. 
   ثانيا
   
   : ينخفض تقديره لنفسه ، و شعوره بالنقص.
3. 
   ثالثا
   
   : ضعف ملحوظ في المستوى الدراسي .
4. 
   رابعا
   
   : انخفاض العلاقات الاجتماعية ، و الجلوس لوحده لفترات طويلة .
5. 
   خامسا
   
   : الهياج او البكاء على اشياء بسيطة ، او اختلاق مشاكل .
6. 
   سادسا
   
   :
   
   
   انخفاض المهارات الرياضية ، والعلمية ، و الاجتماعية .

تشخيص مرض عسر المزاج

لكي يكون الدكتور قادر على تشخيص حالة المريض ، و يعرف اذا كان مصاب بمرض عسر المزاج ، او الاكتئاب يجب ان تتطابق المعايير المذكورة في الملف التشخيصي الذي يذكر في الدليل الشخصي و الإحصائي للاضطرابات العقلية ، و لكن المؤشر الاساسي في تشخيص هذا المرض يكون مختلف .

حيث المؤشر الاساسي للاشخاص البالغين يختلف تماما عن المؤشر الاساسي للاطفال


. لان المؤشر لدى الاشخاص البالغين يتضمن اكتئاب على مدار اليوم


الشخص لمدة لا تقل عن سنتين او اكثر


، اما بالنسبة الى المؤشر لدى الاطفال يكون اكتئاب او عصبية لمدة لا تزيد عن عام واحد فقط ،


بالاضافة الى هذه المؤشرات ، يوجد عدة اعراض

.

اذا توفر اثنان من هذه الاعراض فان يتم تشخيص الشخص على انه مصاب بمرض عسر المزاج هذه الاعراض هي ( انعدام القدرة على اتخاذ اي قرار ، و التركيز الضعيف ، و الاحباط ، افراط الشهية ، او فقدان الشهية ، و اضطراب في اوقات النوم ، و التعب العام للجسد ، و انخفاض الطاقة ) .

مضاعفات عسر المزاج

قام بعض من الخبراء و الاطباء المختصين بوضع بعض المضاعفات التي قد ترتبط بعسر المزاج


، او قد تكون سببه ، المضاعفات هي :

• الاكتئاب الحاد .
• كثرة المشكلات العائلية .
• التعرض لمشكلات في العمل او اي مكان اخر .
• السلوك الانتحاري الخطير .
• اضطرابات في وقت ، و نوع الاكل .
• القلق ، و التوتر المستمر .
• صعوبة في تكوين علاقات اجتماعية .
• سوء نوعية الحياة .
• تناول بعض انواع العقاقير .
• انخفاض ملحوظ في الإنجازات
  
  
  العملية ، و العائلية ، او الدراسية .

العلاج الدوائي للتخلص من عسر المزاج

العلاج بالادوية يكون له تأثير فعال اكثر من العلاج النفسي ، و في بعض الاحيان يلجئ الاطباء الى معالجة المريض بكلا العلاجين الدوائي و النفسي في نفس الوقت ، لكي يحصلون على نتائج افضل ،

الادوية التي لها القدرة على معالجة مرض عسر المزاج ، هي ادوية يتم استخدامها في حالات الاكتئاب ، اي بعض من انواع مثبطات الاكتئاب ، و من هذه المثبطات


( مضادات الاكتئاب الثلاثية الحلقات ،


و مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين )


.

العلاج النفسي للتخلص من عسر المزاج

يلجئ الاشخاص الذين يكون لديهم القدرة على مناقشة المسائل الاجتماعية و الشخصية ، و الامور التي تؤثر على حياته ، و الاشياء التي تسبب له الاكتئاب او القلق


مع المختص ،


يعتبر العلاجي النفسي من ابرز و انجح الطرق في مساعدة المريض على التخلص من مرض عسر المزاج ، لان يكون لها تأثير ايجابي في تعزيز السلوك الجيد.

و كذلك تساعد المريض في التخلص من العادات السيئة في حياتها ، ثم يبني المريض مع المختص حياة جديدة مبنية على عدة امور ايجابية و مفيدة ، و


كذلك يشجع المختص المريض على الصبر و يساعده في اختيار انشطة مفيدة مثل الرياضة ، او الرسم ، او الموسيقى ، او السباحة ، او اليوغا ، …. و غيرها من الامور التي تنشط جسم الانسان و تعطي طاقة ايجابية.

و اهم نقطة يمنحها المختص للمريض هو عدم اهتمامه بالاشخاص الذي. ينقصون من قيمته ، او يوجهون له دائما الانتقادات ،


و احدث الدراسات تقول ان افضل طريقة لحماية الشخص من الاصابة بمرض عسر المزاج .

هو عدم وضع خطة مستقبلية ضخمة لا تتطابق مع قدراته الجسدية ، او العقلية ، او المادية ، لان اذا فشل الشخص في تنفيذ خطته بنجاح ، فسيشعر بانه انسان فاشل ، و لا يستطيع ان ينجز اي شيء بنجاح


.[1]