مشروب الحلبة

مشروب الحلبة حيث يتسائل العديد من الأشخاص عن الأهمية والفوائد الكامنة في مشروب الحلبة، حيث تعبر الحلبة من أفضل وأحسن العلاجات المنزلية التي تساهم في علاج الأمراض المختلفة، بذور الحلبة تحتوي على مادة النيكوتين والبروتين وتلك المواد تعتبر مهمة لعلاج تساقط الشعر والتخلص من قشرة الرأس، ولكي يتم تعظيم فوائد الحلبة يكون من الأفضل إذا تم نقعها طوال الليل أو تناولها على هيئة براعم لكي يتم تقليل الحرارة، لذلك سوف نتعرف الآن على أهمية وفوائد مشروب الحلبة:

الحلبة تكون غنية بفيتامين أ وفيتامين ج وحمض الفوليك.
كما أنها تحتوي على مخزون من المعادن كالحديد والبوتاسيوم والكالسيوم.
كما أن بذور الحلبة تكون غنية بفيتامن ك.
تساهم الحلبة في خفض نسبة الكوليسترول.
تعمل الحلبة على خفض إنتاج الجسم للكوليسترول خصوصاً البروتين الذهني.
تساعد الحلبة في ضبط مرض السكر.
تساعد أيضاً على خفض مستوى السكر في الدم.
الحلبة تعتبر منظم غذائي جيد لعلاج مرض السكر.
يتم تناول الحلبة في حالة معاناة المرأة من اضطراب تكيس المبايض.
تحمي الجسم من الإصابة بمرض السرطان.
الحلبة تسهل عملية الهضم. [1]

فوائد الحلبة للرجال

الحلبة تحتوي على العديد من الفوائد المهمة التي تجعل جسم الرجل أكثر صحة، ومن أبرز تلك الفوائد الآتي:

تقوم الحلبة بزيادة إفراز هرمون التستوستيرون عند الرجال.
تعمل على خفض الشهية، فيتناولها الرجل الذي يرغب في التخسيس لفقدان الوزن.
تساعد على تقليل مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
تساهم في الحد من أعراض حرقة المعدة التي تحدث بشكل متكرر.
تعمل على تحسين مستوى السكر في الدم. [2]

أضرار شرب الحلبة يومياً

من المعروف أن الحلبة تكون عبارة عن مكمل عشبي يدخل في العديد من الاستخدامات التقليدية، حيث يقوم العديد من الأشخاص باستعماله سواء نساء أو رجال وغيرهم، كما أنه من الممكن أن يتم تناول الحلبة كبديل من أدوية السكر والالتهابات، ولكن يجب عدم تناول الحلبة كمكمل غذائي دون استشارة الطبيب، وذلك لأن الحلبة تسبب العديد من الأضرار، ومن أبرز تلك الأضرار التالي:

الإصابة بنزيف

تتكون الحلبة من مكونات ومواد تسبب العديد من الأضرار مثل مكون الكومارين، التي قد تؤدي إلى تقليل الدم والإصابة بنزيف شديد للعديد من الأشخاص، لذلك يجب على من يعاني من وجود اضطرابا النزيف أو من يتناول دواء لتسييل الدم عدم تناول الحلبة دون سؤال الطبيب.

تؤثر على الحمل

تؤثر الحلبة على الرحم في حالة تناولها بكميات عالية، ففي حالة تناول الحلبة أثناء فترة الحمل يحدث تقلص للرحم وبالتالي حدوث ولادة مبكرة.

مرض السكر

من الممكن أن تؤدي الحلبة إلى زيادة إنتاج الأنسولين، مما يؤدي إلى خفض مستوى السكر في الدم لذلك يكون هذا مفيد لمرضى السكر، ففي حالة تناول الحلبة مع الأدوية المضادة للسكر يؤدي إلى نقص السكر في الدم، وإذا تم حدوث نقص السكر في الدم يتم الإصابة بحدوث رعاش أو تهيج أو جوع أو عرق ويمكن أن يؤدي أيضاً لحدوث حالات إغماء أو الدخول في غيبوبة أو الموت، إذا لم يتم علاجها لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول الحلبة.

إسهال

الحلبة تؤدي إلى حدوث تهيج في المعدة مما يؤدي إلى الإصابة بالإسهال، ففي حالة إن كنتي مرضعة وتتناولي الحلبة لإدرار الحليب يجب مراقبة علامات الإسهال أو الجفاف عند طفلك، ففي حالة إصابة الطفل بالجفاف يحدث انخفاض في عدد الحفاضات المبللة.

ردود الفعل التحسسية

من الممكن أن تؤدي الحلبة للإصابة بالحساسية لذلك يجب مراقبة علامات الحساسة كضيق التنفس والطفح الجلدي وتورم الوجه. [3]

فوائد الحلبة للشعر

مشروب الحلبة يكون له العديد من الفوائد للشعر، ومن أهم تلك الفوائد الآتي:

يمنع تساقط الشعر

مشروب الحلبة يساعد على تقوية الشعر من جذوره.
فبذور الحلبة تقوم بمحاربة تهيج فروة الرأس والتخلص من القشرة، وذلك لأن تلك السببين أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر.
ولكي يتم منع تساقط الشعر يتم نقع بذور الحلبة طول الليل وخلطها مع كمية قليلة من الماء وعصير الليمون، ويوضع على الشعر ثم يتم غسله.
كما أنه من الممكن أن يتم نقع بذور الحلبة مع زيت جوز الهند في زجاجة ويتم ترك هذه الزجاجة في مكان بارد لمدة عشر أيام، وبعد مرور العشر أيام يتم تصفية الزيت وتدليك الشعر به.

يحارب قشرة الرأس

في حالة وجود قشرة في الرأس تجعلك تخدش شعرك بشكل شديد، مما يؤدي إلى تكسير لبشعر وتساقطه، لذلك تعتبر بذور الحلبة شيء رائع للتخلص من قشرة الشعر، ولكي يتم صنع قناع الحلبة يتم القيام بالآتي:

يتم نقع بذور الحلبة مع اللبن ثم يوضع المعجون على الشعر.
يترك على الشعر لمدة نصف ساعة، ثم يغسل الشعر.
يتم تكرار تلك العملية مرتان أسبوعياً.

تحافظ على شعر لامع

لكي يتم الحصول على شعر ناعم ولامع دون الحاجة إلى استعمال البلسم والشامبو الذي يحتوي على مواد كيميائية قد تضر الشعر يتم استعمال بذور الحلبة، وذلك يكون من خلال طحن كوب من الحلبة المنقوعة مع اثنا عشر كوب زبادي وماء وعصير ليمون حتى يتم الحصول على عجينة سميكة، ويتم وضع هذا الخليط على الشعر لمدة ساعة إلا ربع ويتم غسل الشعر باستعمال الشامبو الخفيف.

تساعد على نمو الشعر

بذور الحلبة لا تقوم بقتل الفطريات والبكتيريا المتواجدة في فروة الرأس فقط، لكنها تعمل أيضاً على تقوية بصيلات الشعر وتعزيز نموه، حيث يتم خلط نصف كوب من بذور الحلبة المنقوعة مع ملعقة كبيرة الحجم من جل الصبار وملعقة كبيرة الحجم من زيت جوز الهند وست قطرات من زيت إكليل الجبل، ويوضع هذا الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة ثم يتم شطفه.

تمنع ظهور الشعر الأبيض

مع تقدم العمر يحدث شيب للشعر وهذا الأمر يعتبر طبيعي، لكن إذا ظهر هذا الشيب في العشرينات من العمر تعتبر مشكلة، لذلك يجب استعمال بذور الحلبة لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم وتقوم بمعالجة شيب الشعر.

فوائد الحلبة للبشرة

الحلبة يكون لها العديد من الفوائد التي تساعد في الحصول على بشرة جيدة خالية من العيوب، ومن أهم تلك الفوائد الآتي:

الحلبة تساعد في الحصول على بشرة متوهجة نتيجة لوجود فيتامين سي في بذور الحلبة، فهي تساعد في الحصول على بشرةفاتحة.
تعمل الحلبة على تنظيف البشرة فهو يعمل كمطهر للوجه وإزالة الزيوت والأوساخ المتواجدة في البشرة.
يستعمل كتونر للوجه لأنه يستخدم كمنظف للوجه.
الحلبة تساعد على تقشير الجلد بدلاً من استعمال المقشرات العادية التي يكون أساسها كيميائي.
يقوم بترطيب البشرة لأنه يقوم بإزالة الجفاف.
الحلبة تقوم بتقليل الهالات السودة والشوائب والبكتيريا والأوساخ والتخلص من خلايا الجلد الميتة.
تقوم الحلبة بمعالجة مظاهر الشيخوخة لأنها تكون مشبعة بالمركبات التي تقوم بالحفاظ على البشرة الجميلة الخالية من التجاعيد.
تستعمل الحلبة أيضاً لعلاج حب الشباب، حيث يجب على الأشخاص الذين يعانون من ظهور حب الشباب بتجربة بذور الحلبة لأنها مليئة بخصائص مضادة للبكتيريا. [4]