أهمية تنظيف البشرة للوقاية من حب الشباب

من أكثر العوامل التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب كثرة الدهون والشوائب في البشرة، لهذا السبب فإن تنظيف البشرة ذا أهمية بالغة للتخلص من هذه الشوائب والحصول على بشرة نضرة، سواء كان الشخص يعاني من ظهور حب الشباب أو لا يعاني فإن غسل الوجه مرتين في اليوم يضمن لك أن يتم وضع حد لظهور حب الشباب بجانب الطرق الأخرى التي يمكن القيام بها، كما أنه يعتبر وسيلة للوقاية من ظهور حب الشباب.

وذلك لأنه ذا فاعلية في التخلص من الشوائب ومن الجلد الميت وكذلك الزيوت الزائدة التي تظهر على الجلد، وحتى لا يكون تنظيف البشرة سبب في حدوث أي ضرر على البشرة لابد من استخدام الماء الفاتر بدلًا من الماء الساخن الذي يسبب العديد من المشاكل على البشرة، وكذلك يتم استخدام المنظفات الخفيفة على البشرة والتي تعمل على تنظيف البشرة بعمق، حيث أن استخدام غسول غير مناسب للبشرة يمكن أن يؤدي إلى حدوث تهيج به.

عند تجفيف الوجه لابد من القيام بهذه المهمة برفق، هذا بجانب أن يتم غسل الوجه جيدًا وتجفيفه بالطريقة الصحيحة، ويجب أن تكون المنشفة نظيفة حيث أن المناشف الغير نظيفة تعتبر من أكثر العوامل التي تؤدي إلى نشر البكتيريا في البشرة، ومن الأفضل أن يتم استخدام المنشفة مرة واحدة فقط ثم يتم التخلص منها.[1]

خطوات التنظيف العميق للبشرة

الوجه النظيف هو الخطوة الأولى والمهمة للغاية للحصول على بشرة صافية ومتوهجة عندما ننظف وجهنا خاصة في نهاية اليوم نزيل بقايا المكياج والعرق والزيت والأوساخ والملوثات البيئية مثل الغبار والضباب الدخاني والشوائب الأخرى من بشرتنا، كما أننا نقوم أيضًا بإزالة البكتيريا والمهيجات من الجلد التي قد تسبب حب الشباب والرؤوس السوداء والاحمرار والتهاب الجلد، كما نعطي بشرتنا القدرة على “التنفس” والتعافي من جميع المنتجات التي نطبقها خلال اليوم، وتعتبر هذه الخطوة من أهم المراحل التي يمكن القيام بها للوقاية من تأثير أشعة الشمس المتلف، ويتم هذا من خلال الخطوات الآتية:

استخدام مزيل المكياج في التخلص من بقايا المكياج التي توجد في البشرة والتي تكون عالقة بها.
ثم يتم تنظيف البشرة بعمق باستخدام الغسول المتخصص في تنظيف البشرة والذي يمكن من خلاله التخلص من بقايا العوالق التي توجد في البشرة.
عمل حمام بخار مع استخدام الأعشاب التي تتناسب مع البشرة مع الحرص على أن يكون لفترة قصيرة ومن مسافة المناسبة للبشرة.
بعدها يتم عمل قناع للبشرة والذي يعتبر وسيلة فعالة لتغذية البشرة ومن ضمن هذه الأقنعة التي يمكنك أن تختار بينها ما يتناسب مع بشرتك بياض البيض وعصير الليمون بالنسبة إلى أصحاب البشرة الدهنية، اللبن الرائب مع الملح أو السكر بالنسبة إلى أصحاب البشرة العادية ويتم هذا من خلال تقشير البشرة وترك الخليط بها، زيت الزيتون مع الملح أو السكر بالنسبة إلى البشرة الجافة، وماء الورد بالنسبة إلى أصحاب البشرة الحساسة، والعسل مع الحليب السائل بالنسبة إلى البشرة المختلطة، أو قناع القهوة الذي يتناسب مع جميع أنواع البشرة.
بعدها تبدأ مرحلة إغلاق المسام الواسعة ويتم هذا بالعديد من الطرق إمام من خلال مكعب الثلح بها والتي تعتبر من افضل الطرق، أو عمل كمادات الشاي الأخضر البارد، أو الأعتماد على تونر يحتوي على مواد آمنة للبشرة.
ثم تأتي المرحلة الأخيرة التي يتم من خلالها ترطيب البشرة مع التدليك، ومن الأفضل في هذه المرحلة أن يتم استخدام كريم مرطب فعال للبشرة والذي يتناسب مع جميع أنواع البشرة.

لا يجب أن يتم تقشير البشرة سوى مرة واحدة في الأسبوع، فإن كثرة القيام بهذه الخطوة يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على البشرة.

طرق تنظيف البشرة للحد من حب الشباب منزليا

بجانب تنظيف البشرة الفعالة في الوقاية وفي علاج حب الشباب فإنه يوجد العديد من الطرق المنزلية المختلفة التي يمكن القيام بها للحد من حب الشباب، ومن ضمن الطرق الفعالة التي يمكن من خلالها الحد من ظهور حب الشباب ما يلي:

عصير الليمون

بفضل خصائصه القابض للتقشير فإنه من الطرق الفعالة التي يمكن من خلالها علاج حب الشباب، ما عليك سوى عصر ليمونة في وعاء وإضافة بضع قطرات من ماء الورد إليها، ثم ضع هذا الخليط مع كرة قطنية على المنطقة المصابة مثل الرقبة أو الوجه، لن يؤدي ذلك إلى منع تشكل البثور فحسب بل سيساعد أيضًا على توهج البشرة وتقليل ظهور الندبات، هذه هي الطريقة الطبيعية المؤكدة للتحكم في حب الشباب والبثور وفي الوقاية من ظهورها أيضًا.

جل الصبار

إن الجل الرائع يصنع المعجزات لبشرتك فقط اقطعي حبة الصبار إلى نصفين ثم اكشطي الجل بملعقة ثم ضعيه على حب الشباب، اجعل هذا طقسًا معتادًا وداعًا للعدوى البكتيرية والالتهابات المسببة لحب الشباب، كما يمكنك أيضًا شراء جل الصبار للعناية بالبشرة من متجر الأعشاب ولكن تأكد من أنه لا يحتوي على أي مكونات مخفية، إن المواظبة على استخدامه سوف يضمن لك الحصول على بشرة تشبه بشرة الأطفال.

البابونج

البابونج هو عنصر عزيز آخر يمكن استخدامه لمنع حب الشباب والبثور، كما يمكنك استخدام هذا المكون بطريقتين تفريغ محتويات كيس شاي البابونج في الخلاط وإضافة الماء ومزجها في عجينة ناعمة، ثم ضع العجينة على وجهك واستخدم وداعا طويلا لعلاج حب الشباب.

إذا لم تكن هذه الطريقة مناسبة يمكنك أيضًا غلي كيس أو كيسين من شاي البابونج في كوبين من الماء، وترك المزيج يبرد ثم ضعيه على البثور ليكون له نفس التأثير الإيجابي على بشرتك، قم بتضمين هذه الخطوة في روتين العناية بالبشرة الخاص بك للحصول على بشرة مثالية خالية من حب الشباب ومن البثور.

معجون الأسنان

يمكن أيضًا أن يكون معجون أسنانك المتواضع مفيدًا جدًا في علاج حب الشباب وإزالة الندبات التي تكونت بسببها، فقط ضع القليل من معجون الأسنان على المناطق المصابة ولاحظ حجم البثور يتقلص في غضون أيام قليلة، ولكن يجب الحذر عند تطبيق هذه الطريقة حيث أنها يمكن أن تسبب مشاكل عكسية على البشرة الحساسة وتكون سبب في العديد من الألتهابات.

العسل

هذه المغذيات القوية هي أيضًا منافس طبيعي جيد في علاج حب الشباب والبثور، فقط ضعي القليل من العسل مباشرة على حب الشباب واتركه حتى يجف، في غضون ساعة أو نحو ذلك يغسل، حيث يساعد لزوجة العسل في إزالة الأوساخ الزائدة من مسام الجلد وبناء على ذلك فإنه سوف يضمن لك أن يتم وضع حد إلى ظهور حب الشباب على البشرة.

النعناع

يساعد النعناع على إزالة انسداد المسام ويساعد على مراقبة الالتهابات البكتيرية، كوسيلة للمساعدة في الحفاظ على وجه نظيف من حب الشباب اخلطي حوالي ملعقتين كبيرتين من النعناع الطازج المفروم ناعماً وملعقتين كبيرتين من الزبادي ودقيق الشوفان، اخفقيها حتى تحصلي على معجون ناعم وضعيه على وجهك، ثم اتركيه حتى يجف لمدة عشر دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد.[2]