ما هو الالتهاب الرئوي

الالتهاب الرئوي هو عدوى تصيب رئتيك وتجعل التنفس صعبًا عليك ، يمكن أن يكون سببه فيروس أو بكتيريا أو فطريات ، وقد يكون لديك حمى أو قشعريرة أو سعال ، والتنفس يكون بسرعة أو تشعر بضيق في التنفس ، وقد تسعل المخاط أو تشعر بالغثيان أو القيء ، فإذا كانت لديك هذه الأعراض ، فقم بلاتصال بالطبيب الخاص بك على الفور.[1]

الأطعمة الممنوعة لمرضى الالتهاب الرئوي

يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة إلى زيادة أعراض الالتهاب الرئوي عند مرضى الالتهاب الرئوي ، ولذلك حاول أن تتجنب هذه الأطعمة إذا كنت مصاب بالالتهاب الرئوي:

اللحوم الباردة

تحتوي معظم اللحوم المعالجة مثل اللحوم الباردة والهوت دوج على مواد مضافة تسمى النترات ، وغالبًا ما تضيف الشركات النترات للون أو لإطالة العمر الافتراضي ، وتشير دراسة للجهاز التنفسي إلى أن النترات المضافة تزيد من خطر إعادة دخول المستشفى المرتبطة بمرض الانسداد الرئوي المزمن.

الملح الزائد

في حين أن القليل من الملح المطبوخ في طبق قد يكون جيدًا ، إلا أن اتباع نظام غذائي غني بالملح قد يمثل مشكلة ، يمكن للملح أن يجعل الناس يحتفظون بالماء ، وقد يسبب الماء الزائد مشاكل في التنفس ، بدلًا من استخدام الملح أو بدائل الملح ، جرب الأعشاب والتوابل لتحسين نكهة الطعام.

منتجات الألبان

بالنسبة للأشخاص المصابين بأمراض الرئة ، يمكن أن تؤدي منتجات الألبان إلى تفاقم الأعراض ، في حين أن الحليب مغذي ومليء بالكالسيوم ، إلا أنه يحتوي على الكازومورفين ، وهو أحد منتجات تكسير الحليب ، والمعروف بزيادة المخاط في الأمعاء ، وغالبًا ما يكون الأشخاص المصابون بالالتهاب الرئوي يعانون من زيادة في المخاط أثناء النوبات.

بعض الخضروات

وتمتلئ الخضروات الصليبية ، مثل الملفوف والبروكلي والفجل والقرنبيط ، بالعناصر الغذائية والألياف ، والغازات والانتفاخ وهذه الأعراض يمكن أن تجعل التنفس صعبًا للأشخاص المصابين بالالتهاب الرئوي، فإذا كانت تزودك بالغازات ، فحاول التقليل منها.

الأطعمة المقلية

يمكن أن تسبب الأطعمة المقلية الانتفاخ وعدم الراحة مثل الخضروات الصليبية ، عن طريق الضغط على الحجاب الحاجز ، مما يجعل التنفس صعبًا وغير مريح ، ويمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام المقلي بمرور الوقت إلى زيادة الوزن ، مما يزيد الضغط على الرئتين ، والأطعمة المقلية تكون مليئة بالدهون غير الصحية التي ترفع مستويات الكوليسترول الضار وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

المشروبات الغازية

تكون المشروبات الغازية مليئة بالسكر والسعرات الحرارية والكثير من الكربونات ، فهي تساهم في زيادة الوزن وزيادة الانتفاخ ، والمشروبات الغازية تساهم أيضاً في الشعور بالجفاف ، لذلك عندما تشعر بالعطش قم بشرب الماء .

الأطعمة والمشروبات الحمضية

هناك حلقة عضلية تشكل صمامًا في نهاية المريء ، إذا لم يتم إغلاق الصمام أو فتحه كثيرًا ، يمكن أن ينتقل حمض المعدة إلى المريء ، وهذا يسبب حرقة المعدة ، والحموضة المتكررة أكثر من مرتين في الأسبوع ، وهي علامة على مرض ارتجاع المريء ، وقد يجد الأشخاص المصابون بالالتهاب الرئوي في ارتجاع الحمض ويزيد من أعراض أمراض الرئة لديهم ، وإن تجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية أو الحد منها مثل الحمضيات وعصير الفاكهة وصلصة الطماطم والقهوة والأطعمة الغنية بالتوابل ، قد يقلل من أعراض ارتداد الحمض ، وبالتالي أعراض أمراض الرئة.

يحب على الجميع تناول الطعام الصحي ، ولكن مع وجود حالة مثل الالتهاب الرئوي ، فمن المهم تناول الطعام الصحي ، اسأل طبيبك قبل تغيير نظامك الغذائي ، حيث يمكن لعادات الأكل الصحية جنبًا إلى جنب مع العلاجات مثل العلاج الخلوي ، أن تحسن من حالتك.[2]

اسباب الالتهاب الرئوي

يمكن أن يحدث الالتهاب الرئوي بسبب مجموعة متنوعة من البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات ، يصنف الالتهاب الرئوي بشكل شائع حسب نوع الجرثومة التي تسببه والموقع الذي أصيب فيه الشخص بالعدوى ، الالتهاب الرئوي المكتسب من المجتمع هو أكثر أنواع الالتهاب الرئوي شيوعًا ، يحدث هذا النوع من الالتهاب الرئوي خارج المستشفى أو مرفق رعاية صحية آخر ، تشمل الأسباب ما يلي:

البكتيريا: العقدية الرئوية هي السبب البكتيري الأكثر شيوعًا للالتهاب الرئوي.
الميكوبلازما الرئوية والبكتيريا غير النمطية الأخرى: يمكن أن تسبب أنواع أخرى من البكتيريا ذات السمات الفريدة أنواعًا مختلفة من الالتهاب الرئوي.
الفيروسات: أي فيروس يسبب التهاب الجهاز التنفسي يمكن أن يسبب الالتهاب الرئوي.
الفطريات: الالتهاب الرئوي الذي تسببه الفطريات هو الأقل شيوعًا ، ويمكن أن تنتقل الفطريات الموجودة في التربة في الهواء وتسبب الالتهاب الرئوي.[4]

نصائح لمرضى الالتهاب الرئوي

إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتحسن بشكل أسرع:

الحصول على قسط وافر من الراحة: الحصول على قسط كافٍ من النوم يمنح جسمك القوة التي يحتاجها لمحاربة المرض.
خذ نفسا عميقا واسعل عدة مرات كل ساعة لتفكيك المخاط وإخراجها من رئتيك.
اغسل يديك بالماء والصابون أو استخدم مطهر اليدين بعد تنظيف الأنف أو استخدام الحمام وقبل الأكل.
السعال أو العطس في منديل ورقي أو في مرفقك أو كمك.
إذا كنت تدخن ، توقف، اسأل الطبيب الخاص بك عن مجموعات الدعم والأدوية والطرق الأخرى لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين.
اشرب عدة أكواب من الماء يوميا ، حيث تساعد السوائل على ترقيق المخاط في رئتيك وحلقك.
تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا حتى يتمكن جسمك من العمل بأفضل حالاته والشفاء بسرعة.[1]

علاج الالتهاب الرئوي

يعتمد علاج الالتهاب الرئوي على سببه ومدى مرضك وعمرك وصحتك العامة ، وسوف يصف لك الطبيب دواءً لعلاج الالتهاب الرئوي ، ويعتمد نوع الدواء على ما إذا كان ناتجًا عن بكتيريا أو فيروس أو فطريات.

فإذا كنت مصابًا بالتهاب رئوي جرثومي ، فستحصل على المضادات الحيوية ، وتأكد من تناول كل الأدوية التي يعطيك إياها طبيبك ، حتى لو بدأت تشعر بتحسن قبل أن تتعامل معها.
إذا كنت مصابًا بالتهاب رئوي فيروسي ، فلن تساعد المضادات الحيوية ، وسوف تحتاج إلى الراحة وشرب الكثير من السوائل وتناول دواء للحمى.
وقد تتلقى أيضًا دواءً لتخفيف المخاط في رئتيك ، إذا كنت تواجه صعوبة كبيرة في التنفس ، فقد يتم إدخالك إلى المستشفى للحصول على الأكسجين والأدوية الوريدية حتى تشعر بالتحسن.
مع أي نوع من الالتهاب الرئوي ، فإن الشفاء سيستغرق وقتًا ، وسوف تحتاج إلى الكثير من الراحة ، وقد تحتاج إلى أسبوع راحة من روتينك المعتاد ، وقد يستمر الشعور بالتعب لمدة شهر.[3]

طرق الوقاية من الإصابة بالالتهاب الرئوي

احصل على لقاح الانفلونزا: يعد فيروس الأنفلونزا سببًا شائعًا للالتهاب الرئوي ، لذلك قد يساعدك لقاح الإنفلونزا السنوي على البقاء بصحة جيدة.
السيطرة على الربو: إذا كنت تعاني من الربو ، فاتبع خطة العلاج الخاصة بك ، قد تحتاج إلى دواء إضافي لفتح مجرى الهواء.
احصل على لقاح الالتهاب الرئوي: قد يقترح عليك طبيبك هذا اللقاح إذا كان عمرك 65 عامًا أو أكثر ، أو إذا كنت مصابًا بمرض مزمن، أو إذا كنت تعاني من مرض شديد ، ولا يجب أن تأخذي اللقاح إذا كنتِ مريضة أو حاملًا.
ابق نشيطا: يمكنك حتى القيام بالقليل من التمارين هذا قد يساعد رئتيك على مقاومة الالتهابات في المستقبل.[1]