القيمة الغذائية للنبق

يُعرف نبق البحر او

النبق الجاف

بأنه التوت الجميل، لطالما كانت هذه الفاكهة الفائقة سر الجمال و الشباب، تُعرف باسم الفاكهة المقدسة لجبال الهيمالايا ، و هي من الصين و روسيا و منغوليا، اذ ان نبق البحر يحتوي على أعلى تركيز طبيعي من أوميغا 7، هذا الحمض الدهني ضروري لإنتاج الكولاجين الذي يجعلنا نبدو شبانًا، يقترن بالأوميغا 3 و 6 و 9 و فيتامين C و E و الكاروتين و مضادات الأكسدة مما يجعله ممتازًا لترطيب البشرة و الشفاء و المرونة وا لتألق، كل هذا يبطئ عملية الشيخوخة و التجاعيد بالطبع.

تقليديا كان اليونانيون يستخدمونها لخيول السباق ، و هو ما يفسر من أين حصلت على اسمها النباتي Hippophae – الحصان اللامع، ليس من المستغرب إذن أنه يعزز فروة رأس صحية و شعر لامع و أظافر قوية، نبق البحر هو حقا الحزمة الكاملة، لا عجب أن يطلق عليه التوت الجميل.

لكن فوائدها تتجاوز الغرور، النبق البحري مفيد أيضًا في تحقيق التوازن بين الهرمونات و المزاج و صحة الجهاز الهضمي، يساعد في إنقاص الوزن ، و الدورة الدموية ، و التنفس ، و يطهر الكبد و البنكرياس، للحصول على جرعة يومية من هذا الجمال الرائع ، يمكنك الحصول على عصير سوبر نوفا أو طلب إضافة التوت الجميل إلى عصيرك المفضل[1]

فوائد النبق للجنس عند المرأة

عندما يكون الجنس غير مريح ، يمكن أن يجعل بعض النساء يرغبن به بشكل أقل ، و هذا أمر منطقي تمامًا، تقول ترااس الدكتورة المختصة: “كثير من النساء يخجلن من ممارسة الجنس بسبب مشاكل في المهبل” ، مشيرة إلى أن هناك “بحذثًا واعدًا عن النبق البحري الغني بأوميغا 7 لدعم الإفراز الصحي لممارسة الجنس بشكل أكثر راحة”.

في دراسة أجريت على النبق البحري ، أظهرت النساء بعد انقطاع الطمث اللائي تناولن 3 جرامات من النبق البحري لمدة ثلاثة أشهر معدل تحسن أفضل بكثير في سلامة ظهارة المهبل مقارنةً بالعلاج الوهمي، و خلصت الدراسة إلى أن “زيت [نبق البحر] أظهر آثارًا مفيدة على صحة المهبل مثل

فوائد النبق للحامل

، مما يشير إلى أنه بديل محتمل لصحة الغشاء المخاطي للنساء غير القادرات على استخدام علاج الإستروجين لضمور المهبل.” اذ يساعد زيت نبق البحر على علاج المشكل التالية

جفاف المهبل

استخدام زيت نبق البحر ،يُشتق زيت نبق البحر ، على شكل أقراص أو مكملات ، من فاكهة البرتقال التي تنمو على شجيرات البحر النبق
و قد استُخدمت فوائده في الطب الصيني منذ أكثر من ألف عام.
يحدث جفاف المهبل بسبب ترقق “الأغشية المخاطية” ، و هي نوع من أنسجة الجسم. ثبت أن زيت نبق البحر يساعد في التغلب على الترقق المذكور أعلاه
و للحاجة إلى كلمة أفضل ، يعيد ترطيب المهبل.
في الواقع ، نبق البحر هو دواء طبيعي سيساعدك في طريقك إلى عقد إيجار جديد للجنس.
وجدت دراسة أجراها باحثون من Aromtech و جامعة توركو في فنلندا أن 40٪ من النساء بعد سن اليأس يعانين من جفاف المهبل.
وجدت الدراسة نفسها التي أجريت على 116 امرأة بعد سن اليأس مصابات بجفاف المهبل أنه بعد تناول جرعة يومية من النبق البحري على مدى 3 أشهر ، تحسنت أعراض المشاركين الذين لم يتناولوا دواءً وهميًا.
لم تظهر هذه الأدوية الوهمية العشوائية أي تحسن على الإطلاق.
ينتج لب و بذور توت النبق البحري زيتًا غنيًا بأحماض أوميغا 7 الدهنية، الزيت غني أيضًا بأحماض أوميغا 6 و 9 الدهنية و الكاروتينات و التوكوفيرول.
يرجع التأثير الناجح لزيت نبق البحر على جفاف المهبل إلى حقيقة أنه يحتوي على الأحماض الدهنية و الكاروتينات ، و التي من المعروف منذ فترة طويلة أنها تساهم في الأداء الطبيعي للأغشية المخاطية.

انخفاض الرغبة الجنسية

الآن ، يعتبر انخفاض الرغبة الجنسية مشكلة كبيرة في سن اليأس ، و قد وصل العديد من النساء إلى البريد الإلكتروني أو الاتصال بضيق تام لأنهن اكتشفن فجأة أنهن لم يعد يشعرن بالجنس
هناك أيضًا قلق من أن شركائهم سيعتقدون أيضًا أن هناك خطأ ما.
إذن ما الذي يحدث هنا بالفعل لإحداث هذا؟ حسنًا ، هرمون الاستروجين هو في الأساس الهرمون الذي تشعرين به بالسعادة ، فهو يمنحك الطاقة ، ويشعرك بالإثارة حقًا ، و عندما تقترب من سن اليأس ، يمكن أن تبدأ مستويات هرمون الاستروجين لديك في الانخفاض ،
و هذا يمكن أن يؤثر في الواقع على الطريقة التي تشعر بها تجاه الجنس ، و كيف تستجيب لها أيضًا.
إذن ماذا يمكنك أن تفعل إذا شعرت أن رغبتك الجنسية تنخفض قليلاً؟ أحد أهم الأشياء هو التحدث إلى شريكك حول هذا الأمر ، و شرح لهم سبب شعورك بهذه الطريقة الخاصة و جعلهم في صفك للبدء.
ثم يمكنك التفكير في تناول العلاجات التي قد تكون قادرة بالفعل على المساعدة مثل نبق البحر
لدينا الاستروجين اللطيف جدًا الذي يعتمد على النبات مثل نبق البحر ، و لكن يمكن أن يساعد في رفع مستويات هرمون الاستروجين لديك و تحقيق التوازن بينها ، و في بعض الأحيان قد يكون هذا هو كل ما تحتاجه حقًا.
يمكنك أيضًا إلقاء نظرة على الأعشاب مثل الماكا و الجينسنغ و نبق البحر، يمكن أن تساعد في منحك المزيد من الطاقة.

الجنس المؤلم

الجنس المؤلم مشكلة كبيرة أيضًا.
قد لا يزال الأمر كذلك ، لكنك تجده غير مريح للغاية أو مؤلمًا حقًا ، و بعض النساء يجدن أنهن ينزفن قليلاً بعد ممارسة الجنس أيضًا.
كل هذا له علاقة بحقيقة أن جدران المهبل تتأثر بنقص المخاط.
لقد أصبحوا أكثر نحافة و هشاشة.
و هم لا يتحركون بشكل كافٍ أيضًا ، ويمكن أن يتسبب ذلك في الكثير من المشاكل أثناء ممارسة الجنس ، وهو يتعلق بالاحتكاك
إذا أردت ، يمكن أن يتسبب في الواقع في تمزق جدران المهبل أو تهيجها حقًا ، و قد يتسبب ذلك في ما يلي : الجنس نزيف.
هناك شيء آخر يجب توخي الحذر منه هنا و هو أنه يمكن أن يكون لديك ما يسمى بالتدلي ، و الهبوط هو المكان الذي يمكننا من خلاله استدعاء عضلات حزام الحوض التي تمسك بهذا المهبل و الرحم و المثانة و الأمعاء أيضًا.
و ما يمكن أن يحدث هو أن هذه العضلات يمكن أن تسترخي أو تضعف بالفعل ، و يمكن أن تبدأ هذه الأعضاء الداخلية في التحول ، و في بعض الأحيان يمكن أن تضغط بالفعل على جدران المهبل
لذلك إذا وجدت حقًا أن لديك شعورًا بالشد ، مرة أخرى ، إذا كنت تمارس الجنس المؤلم أيضًا ، فمن المهم ان تبدا باستخدام نبق البحر بالاضافة الى أن تذهب و تفحص هذا الأمر مع طبيبك فقط للتأكد من عدم حدوث أي شيء آخر مع التدلي.[2]