يحتاج الناس من وقت إلى آخر تغيير مظهرهم الخارجي، وشكلهم ، سواء إن كنت راضيًا عن نفسك الآن أم لا ، فلماذا لا تجرب بعض التغيير، يمكنك أن تتبع هذه الخطوات لتساعدك على التغيير، مرحلة التغيير نفسها تعتمد على عدة مراحل.

الاهتمام بالنظافة الشخصية

لا يهم ما إذا كان مظهرك سيتبدل تمامًا أم لا، ولكن النظافة الجيدة هي عنوانك الأول، وهي الأهم من المظهر الخارجي؛ لذا اتبع النصائح التالية.

اغسل أسنانك من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا؛ لإزالة بقايا الطعام التي تسبب على المدى البعيد تسوس الأسنان، واصفرارها، ورائحة فم كريهة تنفر الناس من حولك.
اغسل شعرك باستمرار، مهما كان نوع شعرك، فإن معدل غسله لا يجب أن يقل عن مرتين كل أسبوع، واحرص على تعطيره وتنعميه بالزيوت والمرطبات لجعل مظهره أفضل، ولكن احرص على استخدام منتجات مناسبة لشعرك، مثل نوع الشامبو والبلسم والزيت أو الكريم المستخدم لترطيب الشعر.

الاهتمام بالبشرة

البشرة هي جزء مهم من جسم الإنسان، وهو في الغالب يكون أكثر الأجزاء حساسية، لذا تعامل معه بلطف، وسوف يغير تمامًا من شكلك.

اغسل وجهك دائمًا في

الصباح

وفي المساء بغسول مناسب للبشرة، أو نوع صابون حسب نوع بشرتك إن كانت دهنية أو جافة أو عادية أو مختلطة.
استخدم كريم موضعي خفيف إذا كنت تعاني من الهالات السوداء، ويفضل زيارة الطبيب لتعيين سبب المشكلة وأخذ العلاج المناسب.
يمكنك تطبيق بعض الماسكات الخاصة والمناسبة لنوع بشرتك، وخاصة الماسكات المصنوعة بوصفات طبيعية مثل الموز، أو الزبادي..إلخ.
حافظ على ترطيب يديك وقديمك بكريم مرطب خاص لهما، وخاصة بعد الاستحمام حيث أن الجلد حينها يكون أكثر جفافًا.

احصل على تسريحة شعر جديدة

الحصول على تسريحة شعر جديدة هي من أبرز الطرق التي تغير فعلا من الشكل، لا تخف وجازف باختيار تسريحة شعر ملائمة لرسمة وجهك وشخصيتك، لا تخف من التجديد، تصفح بعض تسريحات الشعر المختلفة لتكون فكرة عامة على ما تريد فعله قبل الذهاب إلى الصالون.

الاهتمام بالشعر

بعد أن حصلت بالفعل على قصة شعر جديدة، حافظ عليها لتكون في رونقها، احرص على مداومة تسريح الشعر، واتباع الخطوات التي أخبرك بها مصفف الشعر، وإن لم يخبرك فاسأله عن نصائحه حتى تستمتع بقصة شعر جديدة وجميلة.

احرص أن يكون شعرك دائمًا في حالة جيدة حتى لو كنت على عجلة من أمرك وتريد الخروج بسرعة.
إن كنتِ فتاة محجبة، فعليكِ الاهتمام بمظهر حجابك، واحرصي ألا يكون غير مهندمًا، أو شكله غير مرتب.

حيل المكياج الساحرة

إن كنتِ من الفتيات اللاتي يفضلن وضع المكياج، فيمكنك التجديد في ستايل مكياجك، جربي استخدام ملمع الشفاه فوق لون مختلف، أو على شفاهك مباشرة، فإن هذا سيعطيكِ مظهرًا جديدًا مفعمًا بالحيوية.

يمكنكِ استخدام الكونسيلر لإخفاء بعض عيوب البشرة التي يصعب معالجتها فوريًا مثل أثر بعض الحبوب أو الهالات السوداء.
يمكنك وضع أحمر خدود طبيعي، فأحمر الخدود يعطي مظهرًا جذابًا ومفعم بالحيوية.
مجعد الرموش هو البديل الأفضل للماسكارا، استخدمي مجعد الرموش أو (Lash curler) لتحصلي على عيون أكثر إشراقة.
احتفظي بأدوات التجميل الخاصة بكِ في حقيبة صغيرة مخصصة لها فقط، وضعيها في حقيبتك الأساسية.

جربي مكياج مختلف حسب ذوقك

إذا كنت من الذين يعتمدون ستايل واحد من المكياج في العمل، دون التغيير، فهذه فرصتك لتغيير شكلك ببنسبة مضمونة، يمكنك استخدام أكثر من أسلوب لعمل مكياج يليق عليكِ، وفي نفس الوقت جديد. يمكنكِ أن تبحثي عن “ستايل ميكاج جديد” وستجدين طرق عدة للتغير من الشكل عن طريق المكياج.

أعد النظر في خزانة ملابسك

خزانة ملابسك تعطيك فكرة عن مظهرك الآن، ولتغير مظهرك، يمكنك التغيير في خزانة ملابسك، ولكن لا تقلق، فهذا لا يعني تكليف الأمر ثروة، فقط ستقوم بشراء بعض الأساسيات التي يمكن أن تتلائم مع أكثر من شئ، وملابسك الحالية يمكنك التغيير فيها وارتدائها بشكل مختلف.

احصل على بنطلون “جينز” مريح، ولا تذهب إلى خيار الجينز المنقوش لأنه أصبح لا يلائم موضة اليوم، واحرص على أن يكون مريحًا وملائم لمقاسك الحالي وليس أصغر أو أكبر.
يمكنك تقطيع “الجينز” القديم بعض القطعات حتى يشبه الموضة الحالية.
ويفضل أن تشتري جينز أسود أو قماشي للحصول على مظهر كلاسيكي في المناسبات.
إذا لم يكن لديك الميزانية الجيدة، يمكنك الاهتمام بشراء قمصان، أو تيشرت بألوان وأشكال جيدة، وارتدائها على بنطلون واحد أو اثنين فقط، فهي التي تصنع الفرق الفعلي.

شراء ملابس جديدة بأسعار زهيدة

إذا كانت لا تمتلك أموالًا إضافية في الوقت الراهن، وتريد التجديد من مظهر، فشراء الملابس المستعملة هو الحل، يمكنك الذهاب إلى أقرب سوق للملابس المستعملة في منطقتك، وستلتقي ببعض العروض التي يمكن أن تكون فرص، ولكن احذر:

كن حذرًا جدًا بشأن الرقع والقطعات الصغيرة التي يمكن أن تخفي بالخيط والإبرة، أو لا تكون ظاهرة، تفحص قطعة الملابس جيدًا.
ابحث عن الملابس ذات العلامات التجارية المشهورة، يمكن أن يكون قد تم ارتداؤها بضع مرات فقط.
اشترِ ما تريد فعلًا، ولا تشتري لأن ذلك الشيء رخيص، فأنت ليس لديك الكثير من المال لتهدره فيما ليس هو مفيد لك.
يمكنك زيارة متاجر الملابس المستعملة بعد العطلات والمناسبات والأعياد، فلربما يحصل الناس على هدايا لا يحبونها ويبيعونها للمتاجر المستعملة، فتلك فرصة مناسبة لاقتناص ما تريد.

الاكسسوارات

ارتداء قطع الاكسسوار مع الملابس يضفي عليها رونقًا وسحرًا خاص، ويغير من المظهر الخارجي بشكل كبير.

الاهتمام بالساعة والخاتم ولون الحزام يضيف رونق خاص للرجال، ويغير من شكلهم تمامًا.
إن كنتِ فتاة، فيجب عليك الاهتمام بالاكسسوارات، ولكن لا تكثري منهم، قطعة أو اثنين سيكملان جمال مظهرك. يمكنكِ تجربة سلسلة أو أقراط كبير أو الأساور.

اهتم بالأحذية لتغير شكلك

الأحذية مهمة عند الحديث عن مظهرك الخارجي، فهي إما ان تكمل أناقتك، أو تطفئها، لذا انتبه لما ترتديه في قدميك.

للحصول على مظهر جذاب في فصل الشتاء، يمكنك ارتداء الأحذية ذات الرقبة الطويلة نسبيًا، فإنها تضفي على المظهر أناقة وجاذبية. [1]

شراء نظارة جديدة

إن كنت ترتدي نظارة لتحسين جودة رؤيتك، يمكنك شراء نظارة جديدة مختلفة عن التي ترتديها بالفعل، قم بتجربة أكثر من شكل مختلف عن التي تملكها، واشتري الأفضل بالنسبة لك، فهناك نظارة عيون القطة أو ذات

الألوان

الربيعية المبهجة، فتلك تغير شكلك بنسبة كبيرة عما كانت عليه في الماضي.

صحتك هي الأهم

إن الصحة تؤثر بشكل كبير على المظهر الخارجي، لذا يجب الاهتمام بالصحة العامة لتحقيق الشكل الجديد الذي نحب أن نظهر عليه.

- قم بتمارين رياضية بانتظام، حيث أن الرياضة تعيد نشاط الدورة الدموية في الجسم، مما يحسن من الحالة المزاجية، وتعيد توزيع الدهون في الجسم وبالتالي الحصول على جسم أكثر رشاقة.
- احصل على عدد ساعات نوم مناسب من 7 إلى 9 ساعات، لا تحاول التقليل أو الزيادة عنها، وحاول أن تكون غرفتك هادئة لا تحتوي على إضاءة عالية أثناء النوم، فالنوم العميق الهادئ يساعد في تحسين حالة البشرة والشعر، و
  
  معدل التمثيل الغذائي
  
  وبالتالي الوزن الصحي بدون زيادة. [2]