حينما يتعلق الأمر بالحد من انتشار الأمراض المعدية ، مثل الفيروسات وبعض

أنواع البكتريا

، وخاصة تلك التي تعلق في الأيدي ، فلا شيء يتفوق على غسل الأيدي جيدًا بالطريقة التقليدية بالماء والصابون ، كلما أمكن ذلك لأن غسل اليدين بتلك الطريقة ، يقلل من كميات جميع أنواع الجراثيم ، والمواد الكيميائية الموجودة على اليدين.

ولكن إذا لم يكن الماء والصابون متاحين ، فإن أفضل خيار لك ، وفقًا لما صرحت به مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC ، هو استخدام مطهر لليدين قائم على الكحول.

وفي حال ما لم يكن لديك مخزون من

مطهرات اليد

التي يتم شراؤها من المتجر ، فمن المحتمل أن تجد صعوبة في العثور على أي منها في متجر أو عبر الإنترنت ، وخاصة بسبب الانتشار السريع للفيروسات ، حيث لا يمكن لمعظم تجار التجزئة مواكبة الطلب على مطهر اليدين.

ففي تلك الحالة يكون من الجيد صنع مطهر الأيدي أو الهاند جيل منزليًا ، وإليك طريقة عمل الهاند جيل ، فكل ما يتطلبه الأمر هو ثلاثة مكونات لصنعه منزليًا.

طريقة عمل الهاند جيل منزليًا

مكونات الهاند جيل

كما ذكرنا سابقًا أنه من السهل عمل الهاند جيل ، فالأمر لا يتطلب سوى بعض المكونات البسيطة وهي في المجمل:

الأيزوبروبيل أو فرك الكحول (بحيث تكون النسبة 99٪ من حجم الكحول)
جل الصبار
والزيت مكون أساسي في التركيبة ، مثل زيت شجرة الشاي ، أو

زيت اللافندر

، كما يمكنك استخدام حامض عصير الليمون بدلاً من ذلك.

ومفتاح

صنع معقم اليدين

الفعال أو الهاند جيل ، بحيث يكون مؤثر ومضاد للجراثيم ، هو التمسك بنسبة 2 : 1 من الكحول إلى الصبار ، فهذا يحافظ على نسبة محتوى الكحول حوالي 60 بالمائة ، لأن هذا هو الحد الأدنى المطلوب لقتل معظم الجراثيم ، وفقًا للمصدر الموثوق من مراكز الوقاية والسيطرة على الأمراض CDC.

كيفية عمل الهاند جيل

صرح الدكتور ريشي ديساي ، وهو الرئيس الطبي لشركة Osmosis ، وضابط سابق في المخابرات الوبائية في قسم الأمراض الفيروسية ، في مركز الوقاية والسيطرة على الأمراض ، أن وصفة مطهر اليد أدناه ستقتل 99.9 في المائة من الجراثيم ، بعد حوالي 60 ثانية فقط. [1]

المعيار الدقيق لعمل

الهاند جيل

معيار المكونات التي ستحتاجها لصناعة مطهر الأيدي أو الهاند جيل هي :

3/4 كوب إيزوبروبيل أو كحول فرك (99 بالمائة)
1/4 كوب من جل الصبار (للمساعدة في الحفاظ على يديك ناعمة ، إضافة لمقاومة قسوة الكحول)
10 قطرات من الزيت العطري ، مثل زيت اللافندر ، أو يمكنك استخدام عصير الليمون بدلاً من ذلك.

طريقة العمل

قم بصب جميع المكونات في وعاء ، بشكل مثالي ، مع صنبور صب مثل وعاء قياس زجاجي ، ثم قم بمزجها جيدًا بواسطة ملعقة ، ثم اخفقها جيدًا باستخدام خفاقة ، لتحويل المطهر إلى جل ، بعد ذلك قم بصب المكونات في زجاجة فارغة ، لسهولة الاستخدام ، وقم بتسميتها الهاند الجيل (

معقم اليدين

).

طريقة عمل الهاند جيل بوصفة البروفيسور جاغديش

شارك البروفيسور جاغديش خوبشانداني ، وهو أستاذ دكتور مشارك في علوم الصحة في جامعة بول ستيت ، صيغة مماثلة لما سبق ذكرها ، لكن مع إضافات بسيطة كالتالي.

مكونات معقم اليدين الهاند جيل

:

جزءان من كحول الأيزوبروبيل أو الإيثانول (91٪ إلى 99٪ كحول).
جزء واحد من الصبار.
بضع قطرات من القرنفل ، أو الأوكالبتوس ، أو النعناع ، أو أي زيت أساسي آخر.

وإذا كنت تصنع مطهرًا يدويًا في المنزل ، فيقول البروفيسور جاغديش خوبشانداني ، أن عليك الالتزام بهذه النصائح :

اصنع مطهر الأيدي في مكان نظيف ، فلابد من القيام بمسح أسطح المناضد بمحلول مبيض مخفف مسبقًا.
احرص على غسل يديك جيدًا قبل عمل الهاند جيل.
للخلط ، استخدم ملعقة نظيفة وخفيفة بحيث يسهل عليك استخدامها ، مع الحرص على غسل هذه الأشياء جيدًا قبل استخدامها.
تأكد من أن الكحول المستخدم لمطهر اليدين غير مخفف.
قم بخلط جميع المكونات السابقة جيدًا حتى تمام الامتزاج بعضهما البعض جيدًا.
لا تلمس الخليط بيديك حتى يصبح جاهزًا للاستخدام. [2]

وإذا رغبت في الحصول على كمية أكبر من مطهر اليدين ، بإمكانك دمج المكونات التالية وفقا لمصادر مراكز الوقاية والسيطرة على الأمراض :

كحول الأيزوبروبيل أو الإيثانول.
بيروكسيد الهيدروجين.
الجلسرين.
الماء المعقم أو المقطر البارد.

كيفية استخدام معقم اليدين

الهاند جيل

شيئان يجب أن تكون على دراية بهما عند استخدام معقم اليدين ، هو أنك تحتاج لفركه على بشرتك حتى تجف يديك ، وإذا كانت يديك دهنية أو متسخة ، يجب أن تغسلهما أولاً بالماء والصابون ، مع أخذ ذلك في الاعتبار ، أيضًا النصائح التالية لاستخدام معقم اليدين بشكل فعال أكثر. [3]

قم بوضع الهاند جيل أو رشه على راحة يد واحدة..
افرك يديكِ جيدًا معًا ، وتأكد من تغطية سطح يديك وجميع أصابعك بالمطهر.
استمر في الفرك لمدة 30 إلى 60 ثانية ، أو حتى تجف يديك ، مع العلم أنه يمكن أن يستغرق الأمر 60 ثانية على الأقل ، وأحيانًا أطول ، لمطهر اليدين لقتل معظم الجراثيم.

أنواع الجراثيم التي يقتلها المطهر

وفقًا لمصادر وتصريحات موثقة من مركز الوقاية والسيطرة على الأمراض CDC ، يمكن لمطهر الأيدي القائم على الكحول ، الذي يفي بمتطلبات حجم الكحول ، أن يقلل بسرعة عدد الميكروبات الموجودة على يديك ، كما يمكن أن يساعد أيضًا في تدمير مجموعة واسعة من العوامل المسببة للأمراض ، أو مسببات الأمراض على يديك ، بما في ذلك فيروس التاجي الجديد SARS-CoV-2. (

فيروس كورونا

)

ومع ذلك ، حتى أفضل المطهرات الكحولية لديها قيود ، فلا تقضي على جميع أنواع الجراثيم ، ووفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، لن تخلصك مطهرات اليد من المواد الكيميائية التي قد تكون ضارة ، كما أنها ليست فعالة في قتل الجراثيم التالية :

نوروفيروس norovirus.
الكريبتوسبوريديوم cryptosporidium ( والذي يسبب داء الكريبتوسبوريديوس ).
كلوستريديوم المستعصي clostridium difficile (يُعرف أيضًا باسم diff).

وأيضًا ، قد لا يعمل معقم اليدين جيدًا إذا كانت يديك متسخة ، أو دهنية بشكل واضح ، فقد يحدث هذا بعد العمل مع الطعام أو القيام بأعمال الفناء ، أو البستنة أو ممارسة الرياضة ، فإذا كانت يديك متسخة أو لزجة ، فاختر

غسل اليدين

بدلاً من معقم اليدين.

غسل اليدين مقابل الهاند جيل

إن معرفة الوقت الأفضل لغسل يديك ، ومتى يمكن أن تكون معقمات اليدين مفيدة ، أمر أساسي لحماية نفسك من

الفيروسات التاجية

الجديدة ، وغيرها من الأمراض ، مثل نزلات البرد و

الإنفلونزا الموسمية

، في حين أن كلاهما يخدم غرضًا ، يجب أن يكون غسل يديك بالماء والصابون أولوية دائمًا ، فوفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، استخدم معقم اليدين الهاند جيل فقط ، إذا لم يكن الماء والصابون متاحين في موقف معين. [4]

ومن المهم أيضًا أن تغسل يديك دائمًا ، بعد الذهاب إلى الحمام ، وبعد نفخ أنفك أو السعال أو العطس ، وقبل الأكل ، وبعد لمس الأسطح التي قد تكون ملوثة.

ويسرد مركز السيطرة على الأمراض ، تعليمات محددة حول الطريقة الأكثر فعالية لغسل يديك ، وهذا ما يوصون به :

استخدم دائمًا مياه جارية نظيفة ، (يمكن أن يكون دافئًا أو باردًا)
بلل يديك أولاً ، ثم أطفئي الماء واغسل يديك بالصابون.
افرك يديكِ مع الصابون لمدة 20 ثانية على الأقل ، وتأكد من فرك ظهر يديك بين أصابعك ، وتحت أظافرك.
شغل الماء وشطف يديك ، واستخدم منشفة نظيفة أو تجفيفها بالهواء.