تحصين الاطفال من الخوف

يعتبر تحصين الأطفال من الخوف واحد من حقوق الطفل المهمة ، وليس في كل وقت يكون الخوف شيئًا سلبيًا ، حيث يعلم الآباء أطفالهم أن يكونوا خائفين وحذرين من مخاطر محددة ، مثل الحريق أو عبور الطريق. في هذه الحالات ، يمكن أن يكون القلق مفيدًا ، لأنه يساعد على تحصين الاطفال من الأذى. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الأطفال خائفين من المواقف أو الأشياء التي لا يجد البالغون أنها تهديد


.

مصادر الخوف المختلفة لدى الطفل

قد تتغير مصادر الخوف مع نضوج الطفل. على سبيل المثال ، الخوف من الظلام أو الوحوش تحت السرير قد يفسح المجال أمام الخوف من السطو أو العنف


.

ساعد طفلك على التعامل مع الخوف عن طريق أخذ مشاعره على محمل الجد ، وشجعه على التحدث عن قلقه ، وإخباره بالحقائق ، وإعطائه الفرصة لمواجهة مخاوفهم


.

ويوجد بعض الأطفال الذين يكونون أكثر خوفًا من غيرهم. ويساهم في ذلك بعض العوامل مثل : القابلية الوراثية ، حيث يتعلم الأطفال كيفية التصرف من مشاهدة والديهم ،  والأحداث المجهدة التي قد يشهدها الطفل ،  مثل انفصال الوالدين أو الإصابة أو الإقامة في المستشفى


.

تحصين الاطفال من الخوف

هناك طرق كثيرة تمكنك من تحصين طفلك من الخوف


:

–


أولًا اعمل على راحة طفلك الرضيع أو الطفل الصغير أو الطفل الصغير جدًا بقولك “لا بأس ، أنت آمن ، أنا هنا”. دع طفلك يعرف أنك هناك لحمايته. أعط العناق والكلمات الهادئة لمساعدة طفلك على الشعور بالأمان


.

–


مع نمو طفلك ، تحدث واستمع. كن هادئًا ومهدئًا. ساعد طفلك على وضع مشاعره في الكلمات. ساعد الأطفال على تجربة أشياء جديدة


.

–


ساعد طفلك على التعود على الأشخاص الجدد في الحياه واجعله يشعر بالأمان. قريباً ، لن يبدو الشخص الجديد غريبًا بعد الآن


.



اسمح لطفلك أن يكون بعيداً عنك لفترات قصيرة في البداية. عندما تحتاج إلى الانفصال عن طفلك ، فقل أنك ستعود ، وعانقه وابتسم له ، ثم اذهب. دع طفلك يتعلم أنك تعود دائمًا


.

–


بالنسبة لطفلك الصغير الذي يخاف من الظلام ، خذ روتين هادئ قبل النوم. اقرأ أو غني لطفلك. دع طفلك يشعر بالأمان والمحبة


.



ساعد طفلك ببطء في مواجهة المخاوف. على سبيل المثال ، تحققا معًا من الوحوش تحت السرير. مع وجودك الدائم للدعم ، دع طفلك يرى لنفسه أنه لا يوجد شيء يخشاه. ساعده على الشعور بشجاعته


.

–


حد الصور المخيفة أو الأفلام أو البرامج التي يراها الأطفال. هذه يمكن أن تسبب المخاوف


.

–


ساعد الأطفال والمراهقين على تعلم كيفية الاستعداد للتحديات ، مثل الاختبارات أو التقارير الصفية. دعهم يعرفون أنك تؤمن بهم


.

معظم الأطفال يتعاملون مع المخاوف الطبيعية بدعم لطيف من آبائهم. مع تقدمهم ، يتغلبون على مخاوفهم في سن أصغر ، ويواجه بعض الأطفال وقتًا أكثر صعوبة ويحتاجون إلى مزيد من المساعدة في المخاوف. إذا كانت المخاوف شديدة أو تمنع الطفل من القيام بأشياء طبيعية ، فقد يكون ذلك علامة على اضطراب القلق


.

وعليك أن تتحدث إلى طبيبك إذا كانت مخاوف طفلك تسبب له نوبات غضب كثيرة ومتكررة ، أو أنها تمنعه من القيام بالكثير من الأشياء مثل الذهاب إلى المدرسة ، أو النوم بمفرده ، أو الابتعاد عنك ، أو أنها تسبب له أعراضًا جسدية ، مثل آلام المعدة ، أو الصداع ، أو يشعر طفلك بضيق التنفس ، أو الدوار ، أو المرض


.