كيف اخلي الدوره تروح بسرعه، تأتي الدورة للجميع النساء مرة كل شهر، ومدة هذه الدورة تختلف من امرأة إلى أخرى، حيث أنّ الدورة مدتها ما بين 3 أيام حتى 7 أيام، وفيها يخرج الدم الفاسد من داخل المرأة، وأثناء الدورة الشهرية للمرأة تكون في حالة من الحزن والإكتئاب الشديدين، وتشعر ببعض الآلام على مستوى البطن والظهر، وتسعى الكثير من النساء لتسريع عملية ذهاب الدورة.

كيف اخلي الدوره تروح بسرعه

كيف اخلي الدوره تروح بسرعه، يوجد رغبة لدى الكثير من النساء للتخلص من الدورة الشهرية بأقصر مدة ممكنة، ولكي تستطيع التغلب على الدورة الشهرية وجعل مدتها قصيرة لا بد من إتباع بعض التعليمات الصحية التي تؤدي لقصر مدة الدورة، ومن أهم وأبرز الطرق الصحية التي تجعل الدورة تذهب بسرعة هو الآتي:

أولاً يجب ممارسة التمارين الرياضية، ومن ضمن التمارين التي يجب ممارستها تحريك العضلات التي تؤدي لخروج الدم من الرحم بشكل أسرع.
الإبتعاد عن استخدام التامبون، والقيام باستخدام السدادة القطنية والفوط الصحية.
تناول مضادات الإلتهاب اللاستيرويدية.
إتباع وسائل منع الحمل الهرمونية.