منذ آلاف السنين والبشر يستخدمون النباتات

والأعشاب

للحصول على التغذية وصناعة المشروبات ومستحضرات التجميل والأصباغ وأيضًا بهدف التداوي والحفاظ على صحتهم وتحسين نوعية حياتهم .

ومن بين أشهر الأعشاب التي استخدمت من قديم الأزل في جميع أنحاء ، العالم ، نبات الجينسينج وهو يعتبر من أهم أنواع الأعشاب المستخدمة اليوم أيضًا ، بعد أن أثبتت مجموعة كبيرة من الأبحاث فوائده الكبيرة في تحسين الصحة ، ولذلك نجده من الأعشاب الأساسية المستخدمة في صناعة المكملات الغذائية وصناعة بعض المنتجات لزيادة طاقة الإنسان وقدرته على بذل الجهد .

جنسانا هي كبسولات

مكملات غذائية

لزيادة النشاط البدني والقدرة على التركيز ، وهي تستخدم للبالغين فقط لمساعدتهم على الاستمرار في ممارسة أنشطتهم اليومية الاعتيادية بدون الشعور بالتعب أو الإرهاق ، وهو صنع من نبات الجينسينج المعروف بفوائده في تنشيط الجسم .

التركيب

تحتوي كبسولات وشراب جينسانا على مستخلص نبات الجينسينج الآسيوي الأبيض Panax ginseng C.A. Meyer .

ويتوافر جينسانا في عدة أشكال صيدلانية وهي :

كبسولات جيلاتينية أو أمبولات أو شراب بنكهة الفاكهة خال من الكحول أو شراب يحتوي على الكحول .

الجرعة

لا يحتاج جينسانا لوصفة طبية لتناوله ، مثل باقي المكملات الغذائية ، والجرعة اليومية المعتادة من جينسانا هي :

2 كبسولة يوميًا (كل كبسولة تحتوي على 100 ملج من خلاصة الجينسينج) .

15 مل من الشراب يوميًا (يحتوي على 140 جم من خلاصة الجينسينج) .

دواعي الاستعمال

يستخدم لعلاج مشكلة

ضعف الذاكرة

.

في حالة الضعف العام والإجهاد .

يعيد تنشيط حيوية أعضاء الجسم المختلفة .

تستخدم للوقاية من الإجهاد العصبي .

يحسن عملية التمثيل الغذائي .

منشط جنسي .

يحمي خلايا عضلة القلب ويجددها .

يقلل

الكوليسترول

.

فوائد نبات الجينسينج

يستخدم الجينسينج منذ قرون في الطب الصيني التقليدي ، وينقسم نبات الجينسينج إلى عدة أنواع وهي : الجينسينج الأبيض والجينسينج الأحمر والجينسيج الطازج ، وهو يزرع في أماكن كثيرة ، ولكن أفضل أنواع الجينسينج هو الجينسينج الأمريكي والجينسينج الآسيوي .

ولأن تركيز المركبات النشطة في الجينسينج الآسيوي أكبر من الجينسينج الأمريكي ، لذلك يستخدم كمنشط قوي للجسم .

أهم الفوائد الصحية لنبات الجينسينج :

يقلل الالتهابات

يعتبر نبات الجينسينج من مضادات الأكسدة القوية ، مما يجعله يساعد في تقليل الالتهابات ويحمي خلايا الجسم من الإجهاد التأكسدي من خلال زيادة نشاط الإنزيمات المضادة للأكسدة .

مفيد لتحسين وظائف الدماغ

يساعد نبات الجينسينج في تحسين وظائف المخ مثل

الذاكرة

والسلوك ، كما أنه يساعد في تحسين المزاج كما أنه يساعد في تحسين القدرات الذهنية والعقلية للمرضى الذين يعانون من مرض

الزهايمر

.

يحسن من ضعف الانتصاب

أظهرت الدراسات أن نبات الجينسينج يعزز من إنتاج أكسيد النيتريك ، وهو مركب يعمل على تحسين الدورة الدموية ويقلل من استرخاء

العضلات

في القضيب ، لذلك فإنه يحسن من مشكلة ضعف الانتصاب .

يحارب السرطان

لقد ثبت أن مادة الجينسونايد الموجودة في نبات الجينسينج بأنها مضادة للالتهاب وتحافظ على صحة خلايا الجسم ، وهذا يقلل من احتمالات إصابة الجسم ، بأنواع معينة من السرطان .

يكافح الإجهاد ويزيد مستويات الطاقة

يساعد الجينسينج على محاربة الإجهاد التأكسدي الذي يصيب خلايا الجسم ويزيد إنتاج الطاقة في الجسم ، وهذا يساعد في تحسين الصحة ورفع القدرة على أداء النشاط البدني .

يخفض مستوى السكر في الدم

أثبتت بعض الأبحاث أن نبات الجينسينج يعزز من إفراز

الأنسولين

في الجسم مما يساعد في تعزيز امتصاص السكر في الدم ويوفر الحماية من الإجهاد التأكسدي .

الآثار الجانبية لحبوب جينسانا

لم تثبت الأبحاث وجود أي آثار جانبية لنبات الجينسسينج .

كما أن كبسولات جينسانا لا تحتوي على السكر ، لذلك فإنها مناسبة

لمرضى السكري

.

كما أن كل كبسولة من جينسانا تحتوي على 346 سعر حراري فقط ، لذلك فإنها مناسبة للاستخدام على المدى الطويل .

كما أنه مناسب للسيدات في فترة انقطاع الطمث ، حيث أنه ليس لديه أي مفعول منشط ناتج عن الإستروجين .