تخلص من الافكار السلبية من نصائح ابراهيم الفقي

عش كل لحظة كأنها اخر لحظة، عش بالأمل، عش بالأيمان، عش بالحب، عش بالكفاح، وقدر قيمة الحياة…كلمات من الذهب قالها لنا الدكتور الكبير إبراهيم الفقي، فمن استمع الى

دكتور إبراهيم الفقي

او من قرا له فلابد ان تلك الجملة قد مرت عليه عدة مرات، وقد كان لدكتور إبراهيم الفقي الكثير من النصائح الأخرى والتي تجعلنا نتخلص من أي طاقة سلبية يمكن ان تحيط الانسان.

بعض نصائح دكتور إبراهيم للتخلص من الطاقة السلبية

1_تحصيل

الثقة بالنفس

أولى خطوات الخلوص من التفكير السلبي ، تأمل ذاتك جيدا ستجد الكثير من المواهب والقدرات التي حباك الله إياها لكنك تصر على رؤية عيوبك وتضخيمها وتركز على مثالبك وتتأملها وهنا يكمن الخطر

2_الهدوء والاسترخاء أمر ضروري ومهم لاستعادة التوازن النفسي والذهني والعاطفي

3_ تذكر أن مراقبة أفكارك منهج حياة كامل يجب أن تتمثله وتسير عليه قم بإقصاء كل فكرة سلبية ترد عليك لان الفكرة التي ترد على الإنسان مع الوقت تصبح إرادة ومن ثم تصير فعلا حتى تستحكم عادة فانتبه من أول الطريق

4_ تذكر أيضا أن الثبات والانسجام الداخلي ضرورة لكل من أراد بناء شخصية إيجابية ولا تنس أن الوصول إلى هذه الأهداف لا يأتي في يوم وليلة أمامنا الكثير حتى نصل

5_  لابد من وجود أهداف سامية علمية وعمليه تسعى وتجد للوصول إليها فالفراغ خير صديق لكل ما هو سلبي

6_  خالط الأشخاص الإيجابيين وتعلم منهم

7_ شارك في دورات علمية ومهارية تكتسب منها مزيدًا من الثقافة والعلم في مجال فن النجاح أو فن

التفكير الإيجابي

8_ إياك والانطواء على الذات فالعزلة أحيانًا مرتع خصب للأفكار السلبية

9_ حذار من الوهم حاول دائمًا ان تميز بين ما هو حقيقة وبين ما هو خيال

10_ إياك والاسترسال مع الانفعالات واحذر من الغضب وتماسك قبل أن تقدم على أي تصرف حتى لا تعيش رهين أفكار نشأت من ردات فعل متسرعة

11_ راجع نفسك دائمًا وقومها واعرف ما لها وما عليها وما هو من طاقتها وما هو فوق ذلك

12_ ابدأ صباحك بعد ذكر الله بابتسامة ملؤها الرضى والغبطة فلذك عظيم الأثر

13_ احرص على نفع الآخرين ومساعدتهم ومد يد العون لهم فإن صدى هذا الخير يرجع إليك وأثره ينالك لا محاله

14_  لاتركز على مثالبك وعيوبك ، امسك ورقة وقلما واكتب نقاط القوة لديك حتما ستتغير نظرتك

15_ ابتعد عن كل فكرة او خاطرة علمت ما انها تقودك الى حالة سلبية

16_ اذا اجتاحتك الأفكار السلبية او خاطرة تشاؤمية ابق هادئًا واسترخ وتأملها بعين الموضوعية حتما ستجد انك كنت تبالغ وتعطي الموضوع اكبر من حجمه

17_ تذكر أن التفاؤل سبيل عظيم نحو

السعادة

الداخلية فلا تحرم نفسك ‘ إياه فقط انظر إلى الجانب المشرق والجميل في الأشياء

18_ تعلم فن التجاهل للأفكار السلبية قل دائما ( وماذا إذا ) ؟؟ امض في طريقك ثابتًا هادئًا الأمر ليس سهلاً لكن الوقت بإذن الله كفيل أن يوصلك إلى هذا الانسجام الداخلي الرائع

بعض النصائح الأخرى

1_استيقظ صباحاً وأنت سعيد

2_احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك

3_كن البادئ بالتحية والسلام

4_خاطب الناس بأسمائهم

5_كن منصتاً جيدا

6_تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص في الوجود

7_ابدأ بالمجاملة

8_دون تواريخ ميلاد المحيطين بك

9_ضم من تحبه إلى صدرك

10_كن السبب في أن يبتسم أحد كل يوم

11_قم بإعداد المفاجأة لشريك حياتك

12_كن دائم العطاء

13_سامح نفسك وسامح الآخرين

14_استعمل دائما كلمة “من فضلك” وكلمة “شكرا

15_خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشـي . . و أنت مبتسم

16_خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

17_اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـق يـــومياُ

18_العب ألعاب مسلية يوميًا

19_لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

20_ إقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

21_ سامح الجميع بدون استثناء

22_ أكـــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

23_عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة ))

24_خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيـح , , تلاوة , , ))

25_ أحـسـن الـظـن بالله .

26_ مهما كانت الأحوال .. (( جيـدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغــــير

27_مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق

28_ الحسـد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميـع احتياجاتك ))

29_الأفـضـل قادم لا محالـة بإذن الله

30_حاول أن تعمل الشيء الـصحيح دائماٌ

31_اتصل بوالديك … وعائلتك دائــماُ

32_كن متفائــلاٌ .. وســـعـــيد

33_أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين