فوائد عصير الكرز الاسود

قد يسبب شرب عصير

الكرز الأسود

شيء غريب في الفم ، ولكنه يمكن أيضًا أن يوفر ثروة من المغذيات والفوائد الصحية . يشتق عصير الكرز الأسود من فاكهة الكرز الأسود ، وهو عنصر في عائلة الورد وهو يُزرع في أمريكا الشمالية والجنوبية . وقد عُرف منذ ذلك الحين حول العالم كشجرة زينة .

معلومات عن عصير الكرز الأسود

عندما تنضج وتزهر ، تنتج شجرة الكرز الأسود زهور بيضاء جميلة . تنتج شجرة الكرز الأسود ثمارًا حمراء داكنة أو أرجوانية صغيرة ذات بذرة كبيرة في الوسط . منذ فترة طويلة يستخدم عصير الكرز الأسود في الأدوية التقليدية لأمراض الإلتهابات ، مثل

النقرس

. ومع ذلك ، فقد وجدت الأبحاث الحديثة العديد من الفوائد الطبية الأخرى لهذه الفاكهة الصيفية الشعبية .

فوائد عصير الكرز الأسود

وتشمل الفوائد الصحية لعصير الكرز الأسود على قدرته على تخفيف أعراض

إلتهاب المفاصل

، وعلاج النقرس ، وانخفاض الإلتهاب ، وتعزيز صحة القلب ، وتحسين النوم ، ومنع علامات

الشيخوخة

.

يقي من مرض النقرس

عصير الكرز الأسود موصى به في أغلب الأحيان لعلاج النقرس ، وهو شكل من أشكال إلتهاب المفاصل ، حيث يتراكم حمض اليوريك حول المفاصل الحساسة ، مما يسبب الإلتهاب والألم أيضًا . لقد ثبت أن شرب عصير الكرز الأسود كل يوم يقلل من تراكم

حمض اليوريك

، والذي يمكن أن يمنع تفشي النقرس .

له خصائص مضادة للإلتهابات

بالإضافة إلى النقرس ، يعتبر الكرز الأسود فعالاً في الحد من الإلتهابات في أشكالها المختلفة من إلتهاب المفاصل ، مثل : إلتهاب المفاصل وإلتهاب المفاصل الروماتويدي . الكرز الأسود غني بالأنثوسيانين ، وهو نوع من مضادات الأكسدة التي تساعد على منع إنزيمات معينة تسبب الإلتهاب .

غني بالمضادات الاكسدة

كما تم العثورعلى مادة Anthocyanins التي تمنع ارتفاع ضغط الدم ، والحد من أمراض القلب والأوعية الدموية ومنع السمنة .

يساعد على الخلود لنوم جيد

يحتوي هذا العصيرعلى مادة

السيروتونين

، التي لا تساعدك على النوم فحسب ، بل تزيد أيضًا من جودة النوم بشكلٍ عام .

يدعم صحة القلب

يخفض

الميلاتونين

الموجود في الكرز الأسود مستويات الدهون في الدم ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية .

يساعد الجسم الذي يمارس التمارين الرياضية

عصير الكرز الأسود يمكن أن يساعد في إصلاح أي تلف في العضلات بعد ممارسة التمارين العنيفة ، ويعزز عملية

التمثيل الغذائي

، مما يجعل التدريبات الخاصة بك أكثر فعالية .

يقي من علامات الشيخوخة

تساعد

مضادات الأكسدة

الموجودة في هذا العصير أيضًا على منع تلف العين المرتبط بالتقدم في العمر ، والحفاظ على البشرة صحية ونقية ، مما يقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد .

العناية بالشعر

من المعروف أن الكريز الأسود يحتوي على كمية عالية من

الحديد

، لذلك فإن عصير الكرز الأسود يمنع

تساقط الشعر

ويساعد في تقوية بصيلات الشعر ، مما يجعلك تبدو أصغر سنًا لفترة أطول .