علاج غازات القولون
نعاني جميعنا من
غازات القولون
، والتي تعد شيئاً طبيعياً ، والسبب في غازات القولون هو عمل البكتيريا اللاهوائية الموجودة بداخل القولون ، فتعمل على تكسير بعض المواد الغذائية التي لم تستطيع إنزيمات الهضم تكسيرها والتعامل معها ، وبمجرد وصول هذه المواد الغذائية للأمعاء الغليظة تقوم البكتيريا اللاهوائية باستخدامها لانتاج الطاقة.
وتستطيع البكتيريا انتاج العديد من الغازات ، مثل غاز الميثان ، وغاز ثاني أكسيد الكربون ، وغاز الكبريت ، بالاضافة لبعض الغازات النيتروجينية ، وبمقابل كل هذا قد تعطي البكتيريا الجسم بعض المواد النافعة مثل
فيتامين k
، كما تساعد في منع البكتيريا الضارة من النمو بداخل القولون ، وتعد الرابطة البكتيرية رابطة تساهمية ، وعند الاخلال بها يحدث زيادة في كمية الغازات المصحوب بالانتفاخات ، وفقدان الشهية ، وآلام البطن .
أسباب زيادة غازات القولون
يعد نوع الطعام المتناول هو السبب الرئيسي في تكون غازات القولون ، فتناول البقوليات ، والأطعمة الدهنية ، وبعض أنواع الحبوب ، وشرب القهوة ، والمحليات الصناعية ، والافراط في تناول الخضروات التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية الغير قابلة للهضم ، وتناول الحليب ، ومنتجاته ، تؤدي جميع هذه المأكولات لرفع نسبة تكون الغازات في القولون ، وحدوث الانتفاخات وآلام البطن .
والجدير بالذكر أنه رغم أن السبب الرئيسي لغازات القولون هو نوع الغذاء المتناول ، إلا أنه هناك بعض الأسباب الطبية التي يمكن أن تؤدي لحدوث انتفاخات وآلام بالبطن ، ومنها :
– الاصابة بمرض
القولون العصبي
، ويصعب تشخيصه ، إلا بعد القيام ببعض الفحوص الطبية التي تستبعد الكثير من الأمراض المتشابهة الأعراض ، ومن أعراض مرض القولون العصبي ، الاصابة بانتفاخ بالبطن مصحوب ببعض الألام ، وقد يصاحبه حدوث امساك ، أو اسهال ، وعادة ما يزول الألم بعد التخلص من الفضلات .
– التعرض للاصابة ببعض أمراض سوء الامتصاص التي تنقسم لجزء مناعي ، وجزء بكتيري ، وتؤثر هذه الأمراض على وظيفة الأمعاء ، والبنكرياس ، وينتج عن هذه الحالة كميات كبيرة جداً من البراز ، تصاحبها رائحة كريهة ، وقد يتزامن مع هذه الاصابة التعرض لبعض المشاكل الصحية الأخرى مثل : المشاكل الجلدية ، ومشاكل بالرؤية ، وفقدان وزن ملحوظ .
– يمكن لتناول بعض الأدوية أن تتسبب في انتفاخات البطن وزيادة الغازات ، ومن هذه الأدوية ، المضادات الحيوية ، وبعض أنواع المسكنات .
علاج غازات القولون
-يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تقي الاصابة بالغازات والانتفاخات ، وعدم الاكثار من تناول الأطعمة السابق ذكرها .
– يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء .
– زيادة الأنشطة الحركية ، وممارسة التمارين الرياضية يساعد بطرد الغازات .
-الحفاظ على وزن صحي ، والحرص على عدم
زيادة الوزن
.
– عدم تناول أي نوع من الأدوية بدون استشارة طبية .
-يجب الحرص على تناول وجبات صغيرة ، والتأكد من مضغ الطعام بصورة جيدة .
– في حال كان السبب في انتفاخات القولون مصحوباً بمشكلة طبية ، يتم وصف علاج للحالة ، مما يؤدي لعلاج الانتفاخات والألام المصاحبة عن طريق وصف علاجات تساعد على ارتخاء القولون ،وطرد الغازات منه ، كما قد يصف الطبيب بعض أنواع الأدوية التي تساعد على اعادة توازن البيئة الميكروبية في القولون مما ينتج عنه تخفيف الانتفاخات ، والتخلص من مشكلة الغازات .