تجلط الأوردة العميقة (DVT) أو مايعرف بين العامة بالجلطة هو حالة طبية تحدث عندما تتشكل الجلطة الدموية في الوريد ، وقد تحدث الجلطة الدموية العميقة في أي مكان في الجسم ، ولكن في أغلب الأحيان تكون في الساق أو الفخذ .

علاج الجلطة الدموية مهم بسبب خطر حدوث مضاعفات تهدد الحياة مثل الانسداد الرئوي ، ويحدث هذا عندما تنفصل الجلطة الدموية وتنتقل عبر الدم حتى تصل إلى الرئة .

بمجرد تشخيص الطبيب الإصابة بالجلطة ، من المحتمل أن يصف للمريض أدوية تُعرف باسم مضادات التخثر أو مرققات الدم والتي من شأنها منع الجلطة من النمو ومنع تكون المزيد من الجلطات ، تظهر الأبحاث أن تناول هذه الأدوية في المنزل آمن وفعال مثلما يأخذها المريض أثناء وجوده في المستشفى .

يمكنك أيضًا المساعدة في علاج الأعراض ومنع تكوين جلطة دموية أخرى باستخدام بعض العلاجات المنزلية وتغييرات نمط الحياة .

تناول الدواء المضاد للتخثر لعلاج الجلطة في المنزل

قد يعطيك طبيبك الجرعة الأولى من الدواء المضاد للتخثر أثناء وجودك في المستشفى ، كما سيعطيك تعليمات مفصلة لكيفية تناول الجرعات الإضافية في المنزل ، قد تضطر إلى تناول الدواء المضاد للتخثر لمدة من ثلاثة إلى ستة أشهر وأحيانًا أطول .

تأكد من اتباع تعليمات الطبيب بعناية ، فتناول الكثير من الدواء المضاد للتخثر مثل الوارفارين يمكن أن يضعف الدم كثيرا ويؤدي إلى نزيف .

ولتجنب مشاكل النزيف يمكنك اتباع الخطوات التالية

:

تجنب الإصابات أو السقوط وارتداء معدات الحماية مثل الخوذة .
أخبر طبيبك عن أي أدوية أو مكملات غذائية أو فيتامينات أخرى تتناولها .
قم بزيارة طبيبك لإجراء اختبارات منتظمة لوقت الثرومبوبلاستين (PTT) للتأكد من أنك تتلقى الجرعة الصحيحة من مضادات التخثر والموصوفة لك في علاج الجلطة الدموية .
تجنب تغيير أو إيقاف الدواء ما لم يخبرك طبيبك بذلك .
خذ الدواء في نفس الوقت كل يوم .
اتصل بطبيبك إذا نسيت الجرعة الموصوفة .
تأكد عند زيارتك لطبيب الأسنان إخباره بأدوية

مضادات التخثر

التي تتناولها.
تناول غذاء متوازن .

علامات النزف الناتج الأدوية المضادة للتخثر

ابحث عن عناية طبية فورية إذا لاحظت أي علامات لنزيف غير طبيعي بسبب الأدوية المضادة للتخثر مثل :

السعال أو القيء الدموي
الدم في البراز أو البول
نزيف الانف

الذي لا يتوقف
كدمات تتشكل بدون سبب معروف

بعض النصائح المنزلية لتقليل حدوث المضاعفات وخاصة عند الإصابة بجلطة الساق

لا تسبب جلطات الأوردة العميقة دائمًا أعراض و في بعض الأحيان تظهر كألم في الساق أو تورم وعادة ما يحدث الألم في ربلة الساق وكأنه تشنج حاد .

ارتداء الجوارب الضاغطة ، هذه الجوارب مجهزة بشكل خاص فهي ضيقة عند القدمين وتصبح أكثر مرونة تدريجياً على الساق ، مما يخلق ضغطاً لطيفاً يمنع الدم من التجمع والتخثر .
ارفع الساق المصابة وتأكد من أن قدمك دائما أعلى من الورك .
اخرج وتجول من ثلاث إلى خمس مرات في اليوم لتحسين تدفق الدم إلى ساقيك .
إذا كانت قد وصفت لك أدوية مضادة للتخثر ، فلا تتناول الاسبرين والأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (المسكنات) وتشمل الإيبوبروفين ونابروكسين .

الأشخاص المعرضون للإصابة بالجلطة وتكون جلطات الأوردة الدموية

جنبا إلى جنب مع الأدوية من المهم إجراء تغييرات على نمط حياتك من أجل منع حدوث الجلطة مرة أخرى ، فهناك بعض الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بشكل أكبر من غيرهم ومنهم :

الأشخاص الذين تعرضوا لجراحة في الأطراف السفلية
المدخنين الشرهين
الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الإصابة بجلطات الأوردة العميقة
النساء الحوامل

بعض التغييرات في نمط الحياة للمساعدة في منع الإصابة بجلطات الأوردة العميقة

:

الإقلاع عن التدخين .
خفض ضغط الدم عن طريق التغييرات الغذائية مثل الحد من تناول الملح والسكر .
فقدان الوزن في حالة السمنة .
تجنب الجلوس لفترات طويلة من الزمن ..
ممارسة المشي أو السباحة كل يوم .
لا ترتدي ملابس ضيقة عند السفر لمسافات طويلة .
ارتداء الجوارب الضاغطة المتدرجة خاصة بعد الجراحة أو إذا كنت مستلقياعلى الفراش .
شرب الكثير من السوائل .
التوقف عن أخذ حبوب منع الحمل قبل الجراحة بعد استشارة الطبيب .

الأعشاب المستخدمة في الوقاية وعلاج الجلطة

DVT

إن إضافة بعض الأعشاب إلى نظامك الغذائي بكميات صغيرة يكون آمنًا بشكل عام ، ولكن لا ينبغي عليك تناول أي مكملات غذائية من الأعشاب أو الفيتامينات أو استهلاك كميات كبيرة دون استشارة الطبيب ، فبعض الأعشاب والفيتامينات يمكن أن يسبب تفاعلات خطيرة .

هنا سنقدم لك قائمة من الأعشاب والمكملات الفعالة في علاج الجلطة ومنع تجلط الدم :

الزنجبيل

قد يساعد الزنجبيل في منع الإصابة بالجلطات لأنه يحتوي على حمض يسمى الساليسيلات ، والذي يشتق منه حمض الساليسيليك الأسيتيلي المعروف صيدليا باسم الأسبرين لمنع السكتة الدماغية ، فالزنجبيل عنصر شائع في العديد من الوصفات لما له من العديد من الفوائد الصحية .

الكركم

مركب في الكركم يدعى curcumin وله خصائصه في ترقيق وسيولة الدم ، حيث يساعد الكركمين في تحسين وظيفة بطانة الأوعية الدموية ، وتحسين قدرتها على تنظيم ضغط الدم وتخثره ، يمكنك استخدام الكركم كتوابل أو يمكنك تجربته في مشروب مع الحليب والعسل .

الفلفل الحار

الفلفل يحتوي على كميات عالية من الساليسيلات ، كما يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وترقيق وسيولة الدم وزيادة الدورة الدموية ، يمكنك إضافة الفلفل الحار إلى طعامك كله أو يمكن طحنه إلى مسحوق ، إذا كنت ممن لايحبون الطعام الحار يمكنك تناول مكملات الفلفل الحار في شكل كبسولة .

فيتامين

E

الأطعمة الغنية بفيتامين E هي مميّزات دم طبيعية ، يمكنك العثور على فيتامين E في زيوت الزيتون والذرة وزيت الصويا ، وغيرها من الخضر مثل السبانخ واللفت والكيوي واللوز والطماطم والمانجو والقرنبيط ، لا تأكل كميات كبيرة من الخضار الورقي الأخضر إذا كنت تتناول الوارفارين لإحتوائه على فيتامين Kحيث يمكن أن يقلل من تأثير الوارفارين .

الأحماض الدهنية أوميغا -3

قد تساعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 على خفض ضغط الدم وتقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية وكلها تلعب دورا هاما في منع تجلط الدم يمكنك العثور عليها في الأسماك أو مكملات زيت السمك .

أعراض تفاقم الجلطة والإصابة بالإنسداد الرئوي

ألم الصدر الذي يزداد سوءًا عند السعال أو التنفس بعمق
التنفس السريع
سعال الدم
معدل ضربات القلب السريع
الدوخة